Анна Ж

Блог Кулинарная книга База продуктов

Анна Ж

23.04.2017 15:12

Объясните мне пожалуйста ХУДЕЮЩИЕ, я хочу не есть мяса или по крайней мере свести его к минимуму, гд...

Объясните мне пожалуйста ХУДЕЮЩИЕ, я хочу не есть мяса или по крайней мере свести его к минимуму, где брать белок, что готовить? Ведь если это сплошные углеводы и на них не пожалеешь.

3

12

Элла 23.04.2017 15:36

Посмотрите в продуктах ЛИДЕРЫ по белкам и выберите подходящие для вас)

Людмила 23.04.2017 15:40

Можно покупать протеин в магазинах спортивного питания.
Не хотите есть мясо, ешьте рыбу, грибы, молочку. На одной травке суточную норму белка не наберете.

Иринка 23.04.2017 15:43

Творог, яйца, рыба, птица, бобовые

Ирина Миронюк 23.04.2017 15:44

Анна Ж написал:
я хочу не есть мяса

а за чем ?

Маша Иванова 23.04.2017 16:09

Анна Ж написал:
я хочу не есть мяса

ешьте рыбу, яйца, молочные продукты

Юля Сулейма 23.04.2017 16:51

Людмила Озерова, не подскажите, как часто можно использовать такой протеин? И как вы его употребляете?

ирина владимировна 23.04.2017 17:30

По имени Света 23.04.2017 18:19

фасоль

Анна Ж 23.04.2017 18:41

ирина владимировна, спасибо за статью, давольно позновательно

Дарья 23.04.2017 19:17

Творог - основной продукт вегетарианца

AmyFarrahFowler 24.04.2017 10:53

Бобовые, молочка вам в помощь.

Воронье Гнездо 25.04.2017 17:15

веганы еще спирулину любят. водоросль, около 70% белка.

Интересные блоги

Новые рецепты

Шашлык свиной из корейки

Автор Юлия

Творожные кето куличи

Автор InnaLandina

Топинг для сырников Ксюши

Автор Ксения ККК

Лучшие рационы

Калорийность: 1015 кКал

Витамины и минералы: 83%

Калорийность: 1317 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1464 кКал

Витамины и минералы: 100%