Сергей Иванов

13.07.2019 20:40

Дневник питания за 13.07.2019

Олинклюзив. Завтрак-бутеры. Обед и ужин на картинке. Плюсом чай, штук 6-7 турецких пирожных. Хлеба грамм 150. Масло сливочное грамм 20. В общем, скромненько. Пока не разогнался.
Последнее фото-кто-то сзади меня кушает более ракрепощенно:D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тупо калории	850	2975	0	0	0
Итого	850	2975	0	0	0
Итого за день	850	2975	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Людмила 13.07.2019 22:10

Ахаха, про последнее фото). Только хотела на своей странице попросить Вас сфотать диетическую часть шведского стола, и вот - вуаля! Какие- то сыры интересненькие там, и рыбка, овощи гриль, шикарно! Фрукты есть в изобилии?

Татьяна 13.07.2019 22:14

Классно! Как там, не слишком жарко? Июль всетаки

Татьяна 13.07.2019 22:15

Последнее фото- огонь!!!))) спасибо, улыбнуло!)))

Елена Сончик 13.07.2019 22:51

классные картинки

Lanana 13.07.2019 23:42

Обед и ужин - гуд! Не зажиреешь. Давайте нам теплого моря в ленту. С улыбкой

Последнее фото - как оберег можно использовать.

Сергей Иванов 14.07.2019 07:39

Людмила, яблоки, персики, арбузы-все есть. Я не особо требователен к еде. Но тут ее больше, чем нужно С улыбкой

Сергей Иванов 14.07.2019 07:39

Татьяна, в 7 утра 24-25. Днем 35. На солнце за 40. Хорошо С улыбкой

Сергей Иванов 14.07.2019 07:39

Татьяна,

Сергей Иванов 14.07.2019 07:40

Елена Сончик, С улыбкой

Сергей Иванов 14.07.2019 07:40

Lanana, да, отгонять еду Широкая улыбка

Клубничка 14.07.2019 09:00

О хо хо как разгоняешься, уже страшно, С улыбкой

хочу пироженок

Сергей Иванов 14.07.2019 09:02

Вероничка-клубничка, я аккуратненько Подмигиваю

Даже правую булочку не доел С улыбкой

Клубничка 14.07.2019 09:04

Сергей Иванов, Хорошо

покажи хоть пироженки？ я пооблизываюсь

Анжела 14.07.2019 09:04

Турецкие пирожные - это попадос.

Сергей Иванов 14.07.2019 09:05

Вероничка-клубничка, я их не ел сегодня еще С улыбкой

Если решусь-покажу! С улыбкой

Сергей Иванов 14.07.2019 09:06

Анжела, их можно обойти стороной С улыбкой

Сегодня утром получилось С улыбкой

Анжела 14.07.2019 09:10

Сергей Иванов, я все могу обойти, кроме пахлавы. Вот она лежит вся в сиропе, такая разноцветная. Блин, щас слюнями захлебнусь. В России такой нет.

Оксана Сергеева 14.07.2019 10:06

Реально последнее фото с мадам рассмешило))))))

Сергей Иванов 14.07.2019 10:45

Анжела, я спокоен в отношении сладкого С улыбкой

А вот сыыыыыыр Подмигиваю

Могу сожрать кило!

Сергей Иванов 14.07.2019 10:46

Оксана Сергеева, я это случайно на своей фотке увидел и обалдел С улыбкой

Ольга Ф 14.07.2019 12:58

Сергей Иванов, тоже самое, килограмм (проклятый т9) вряд ли но 200 гр перекусить легко.

Сергей Иванов 14.07.2019 13:03

Вероничка-клубничка, на. Специально для тебя!

Анка-пулеметчица 14.07.2019 15:01

Да, Мадам с последнего фото жжёт Лопну от смеха!

Напомнила мне фильмы про зомби 80х... "Мозгиии!"... Ну да стыдно нам всем должно быть за обсуждение... Хорошего отдыха!!

Оксана Сергеева 14.07.2019 15:11

Сергей Иванов, ммммм....если Вы удержитесь, то все Вы мой герой))))

Сергей Иванов 14.07.2019 16:17

Анка-пулеметчица, ахха, спасибо С улыбкой

Сергей Иванов 14.07.2019 16:20

Оксана Сергеева, зачем удерживаться? Я оставляю место. При моем коридоре это легко. Пообедал очень легко. Оставил место на пироженки. Вот эти пироженки, 10 шт., которые на фото-я от каждой отрезал по 1/3. В сумме это где-то 500 ккал. Норм.

Сергей Иванов 14.07.2019 16:21

Ольга Ф, сыыыыыыыыр(усы торчат, глаза мутнеют) Широкая улыбка

TopDebore 14.07.2019 16:58

Я честно ждала фото с пироженками))) хоть на картинках на них посмотреть

Сергей Иванов 14.07.2019 19:12

TopDebore, чуть выше есть С улыбкой

Daria Orekhova 14.07.2019 19:42

Вот и я скоро на олинклюзив)) думаю, записывать не буду. Знаю, что будет адский перевес всего! Но там и энергия расходуется не то что дома, как мне кажется!

Сергей Иванов 14.07.2019 20:37

Daria Orekhova, я делаю фото еды. Чтобы примерно прикидывать ккал. Да и не лезет особо много.

Клубничка 14.07.2019 23:44

Сергей Иванов, как то не впечатлили пироженки, я думала там что то покруче будет....
Спасибо!
Ну что пробовал хоть одну？

TopDebore 15.07.2019 05:24

Сергей Иванов, вот это я не доглядела. Пойду искать)))

Сергей Иванов 15.07.2019 08:17

Вероничка-клубничка, каждой по 1/3 С улыбкой