Олинклюзив. Завтрак-бутеры. Обед и ужин на картинке. Плюсом чай,
штук 6-7 турецких пирожных. Хлеба грамм 150. Масло сливочное грамм
20. В общем, скромненько. Пока не разогнался.
Последнее фото-кто-то сзади меня кушает более ракрепощенно:D
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Тупо калории
850
2975
0
0
0
Итого
850
2975
0
0
0
Итого за день
850
2975
0
0
0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ахаха, про последнее фото). Только хотела на своей странице
попросить Вас сфотать диетическую часть шведского стола, и вот -
вуаля! Какие- то сыры интересненькие там, и рыбка, овощи гриль,
шикарно! Фрукты есть в изобилии?
Да, Мадам с последнего фото жжёт Напомнила мне
фильмы про зомби 80х... "Мозгиии!"... Ну да стыдно нам всем должно
быть за обсуждение... Хорошего отдыха!!
Оксана
Сергеева, зачем удерживаться? Я оставляю место. При моем
коридоре это легко. Пообедал очень легко. Оставил место на
пироженки. Вот эти пироженки, 10 шт., которые на фото-я от каждой
отрезал по 1/3. В сумме это где-то 500 ккал. Норм.
Вот и я скоро на олинклюзив)) думаю, записывать не буду. Знаю, что
будет адский перевес всего! Но там и энергия расходуется не то что
дома, как мне кажется!