Сергей Иванов
13.07.2019 20:40

Дневник питания за 13.07.2019

Олинклюзив. Завтрак-бутеры. Обед и ужин на картинке. Плюсом чай, штук 6-7 турецких пирожных. Хлеба грамм 150. Масло сливочное грамм 20. В общем, скромненько. Пока не разогнался.
Последнее фото-кто-то сзади меня кушает более ракрепощенно:D

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тупо калории
850
2975 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Людмила 13.07.2019 22:10
Ахаха, про последнее фото). Только хотела на своей странице попросить Вас сфотать диетическую часть шведского стола, и вот - вуаля! Какие- то сыры интересненькие там, и рыбка, овощи гриль, шикарно! Фрукты есть в изобилии?
Татьяна 13.07.2019 22:14
Классно! Как там, не слишком жарко? Июль всетаки
Татьяна 13.07.2019 22:15
Последнее фото- огонь!!!))) спасибо, улыбнуло!)))
Елена Сончик 13.07.2019 22:51
 классные картинки
Lanana 13.07.2019 23:42 Нравится 2
Обед и ужин - гуд! Не зажиреешь. Давайте нам теплого моря в ленту.  Последнее фото - как оберег можно использовать.
Сергей Иванов 14.07.2019 07:39 Нравится 1
Людмила, яблоки, персики, арбузы-все есть. Я не особо требователен к еде. Но тут ее больше, чем нужно
Сергей Иванов 14.07.2019 07:39
Татьяна, в 7 утра 24-25. Днем 35. На солнце за 40. Хорошо
Сергей Иванов 14.07.2019 07:40 Нравится 2
Lanana, да, отгонять еду
О хо хо как разгоняешься, уже страшно, хочу пироженок
Сергей Иванов 14.07.2019 09:02 Нравится 3
Вероничка-клубничка, я аккуратненько Даже правую булочку не доел
Сергей Иванов, покажи хоть пироженки? я пооблизываюсь
Анжела 14.07.2019 09:04
Турецкие пирожные - это попадос.
Сергей Иванов 14.07.2019 09:05
Вероничка-клубничка, я их не ел сегодня еще Если решусь-покажу!
Сергей Иванов 14.07.2019 09:06
Анжела, их можно обойти стороной Сегодня утром получилось
Анжела 14.07.2019 09:10
Сергей Иванов, я все могу обойти, кроме пахлавы. Вот она лежит вся в сиропе, такая разноцветная. Блин, щас слюнями захлебнусь. В России такой нет.
Реально последнее фото с мадам  рассмешило))))))
Сергей Иванов 14.07.2019 10:45
Анжела, я спокоен в отношении сладкого А вот сыыыыыыр Могу сожрать кило!
Сергей Иванов 14.07.2019 10:46
Оксана Сергеева, я это случайно на своей фотке увидел и обалдел
Ольга Ф 14.07.2019 12:58
Сергей Иванов, тоже самое, килограмм (проклятый т9) вряд ли но 200 гр перекусить легко.
Сергей Иванов 14.07.2019 13:03 Нравится 2
Вероничка-клубничка, на. Специально для тебя!
Да, Мадам с последнего фото жжёт Напомнила мне фильмы про зомби 80х... "Мозгиии!"... Ну да стыдно нам всем должно быть за обсуждение... Хорошего отдыха!!
Сергей Иванов, ммммм....если Вы удержитесь, то все Вы мой герой))))
Сергей Иванов 14.07.2019 16:17 Нравится 1
Анка-пулеметчица, ахха, спасибо
Сергей Иванов 14.07.2019 16:20
Оксана Сергеева, зачем удерживаться? Я оставляю место. При моем коридоре это легко. Пообедал очень легко. Оставил место на пироженки. Вот эти пироженки, 10 шт., которые на фото-я от каждой отрезал по 1/3. В сумме это где-то 500 ккал. Норм.
Сергей Иванов 14.07.2019 16:21
Ольга Ф, сыыыыыыыыр(усы торчат, глаза мутнеют)
TopDebore 14.07.2019 16:58
Я честно ждала фото с пироженками))) хоть на картинках на них посмотреть
Сергей Иванов 14.07.2019 19:12
TopDebore, чуть выше есть
Daria Orekhova 14.07.2019 19:42
Вот и я скоро на олинклюзив)) думаю, записывать не буду. Знаю, что будет адский перевес всего! Но там и энергия расходуется не то что дома, как мне кажется!
Сергей Иванов 14.07.2019 20:37
Daria Orekhova, я делаю фото еды. Чтобы примерно прикидывать ккал. Да и не лезет особо много.
Сергей Иванов, как то не впечатлили пироженки, я думала там что то покруче будет....
Спасибо!
Ну что пробовал хоть одну?
TopDebore 15.07.2019 05:24
Сергей Иванов, вот это я не доглядела. Пойду искать)))
Сергей Иванов 15.07.2019 08:17
Вероничка-клубничка, каждой по 1/3
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ