Lanana
03.09.2019 04:10

:D


Крутышка Cat (сладкоежка на кето) 03.09.2019 04:11 Нравится 2
мной преоритеты расставлены однозначно чётко
Ольга Ф 03.09.2019 07:20
По мне выпечка ничем не хуже сладких фруктов.
Lanana 03.09.2019 12:18 Нравится 1
Ольга Ф, особенно домашняя. мммм!
Georgij 03.09.2019 13:23 Нравится 2
Питание должно быть разнообразным. То есть нужно именно стремиться к разнообразию даже в течение дня. При таком подходе становится трудно, например, объесться булок или чего-то другого. И больше шансов получать широкий спектр натуральных витаминов. Желательно элиминировать только то, что не является едой на самом деле. Например, те изделия, которые в значительной части состоят из сахара. Это не еда, а какие-то нездоровые развлечения.
Шир 03.09.2019 13:26
Вот из-за таких взглядов у меня появился авитаминоз и проблемы с организмом (
Анна 03.09.2019 13:27
Шир, ага, и у меня тоже. Но кето-выпечки это не касается. ))
Lanana 03.09.2019 14:38 Нравится 5
Шир, нет, не из-за таких взглядов. Если бы Вы ели % 10-15 "вредной" еды от общего калоража, а вся остальная еда была бы полезная, сбалансированная и питательная, авитаминоза не было бы и проблем с организмом тоже. Если Вы ели одни булки и запивали лимонадом - то да, проблемы не минуемы.
Анастасия 03.09.2019 14:42
Lanana, Согласна, абсолютно! Ем не полезное, ела и буду есть))) просто в небольших количествах... чтоб потом не срываться и не кушать килограммами торты и т.д.)))
Lanana 03.09.2019 14:45
Анастасия, Да! И нарушение пищевого поведения в следствие диеты(ограничений) далеко не выдумки.
Lanana 03.09.2019 14:49
Котька Катя (сладкоежка на кето),
Котька Катя (сладкоежка на кето) написал:
мной преоритеты расставлены однозначно чётко

Это хорошо. Вопрос - на какой срок? 
Крутышка Cat (сладкоежка на кето) 03.09.2019 15:03 Нравится 1
Lanana, в долгосрочной перспективе
Lanana 03.09.2019 15:06
Шир 03.09.2019 16:51
Lanana, Я стараюсь не есть мучное и не пью пустые углеводы, все-таки МЗР за длительное время сиденья на нем, сформировал правильные пищевые привычки, но вот питаюсь очень мало из-за похудательных блоков в голове. Как следствие, авитаминоз(
Lanana 03.09.2019 16:57
Шир,
Шир написал:
но вот питаюсь очень мало из-за похудательных блоков в голове. Как следствие, авитаминоз(

Запросто. Калорийность имеет значение.
Vika Viktor 03.09.2019 18:01 Нравится 2
Выпечку можно, если нет противоказаний. Разницы нет между фруктами и круасаном. Те же калории. И вообще не понимаю когда люди уходят на безглютенувую диету или ислючают сладкое если нет сахарного диабета. Моя норма чистого сахара 25 гр.в день.
Vika Viktor 03.09.2019 18:03
Посмотрела у меня сегодня углеводов 170 и это фрукты-овощи
Жанна 03.09.2019 18:32
Правильная картинка)
Алекс К. 03.09.2019 20:35
Дело не в том, что калории "плохие", а в том, что их МНОГО. Один такой глазированный пончик - около 300-400 ккал (около четверти дневного рациона на диете).
Lanana 03.09.2019 22:52 Нравится 1
Viktor 03.09.2019 22:57
нужно поднять уровень энергозатрат до такого уровня чтобы пончик был как слону дробина))))
Мира 03.09.2019 22:58 Нравится 1
Viktor, тогда времени ни на что другое не останется кроме как есть и впахивать,есть и впахивать...))
Мария 03.09.2019 23:06 Нравится 1
А у меня этот пончик с картинки не привлекает абсолютно. И даже приятных ощущений не вызывает) Не знаю, с чем связано. Может, цвет слишком яркий. Может, просто потому, что я их не люблю и не ем. Торты бывает иногда, но только домашние, а пончики вообще никогда.
Lanana 03.09.2019 23:10 Нравится 1
Мария, пончик здесь некий собирательный образ. Я пончики тоже не люблю. 
Мария 03.09.2019 23:19
Lanana, пончик - собирательный образ опасности  И надпись под ним, как на лекарствах "не превышать дозировку. при появлении лишнего веса прекратить приём"
Lanana 03.09.2019 23:24
Мария, надпись под ним - тоже может быть частью здоровой сбалансированной диеты. А не превышать дозировку - можно под любым продуктом написать.
Мария 03.09.2019 23:28 Нравится 1
Lanana, я не спорю, просто пошутила)
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ