Lanana

Блог Кулинарная книга База продуктов

Lanana

03.09.2019 04:10

:D

Крутышка Кет(о) 03.09.2019 04:11

мной преоритеты расставлены однозначно чётко Подмигиваю

Ольга Ф 03.09.2019 07:20

По мне выпечка ничем не хуже сладких фруктов.

Lanana 03.09.2019 12:18

Ольга Ф, особенно домашняя. Хорошо

мммм!

Georgijs 03.09.2019 13:23

Питание должно быть разнообразным. То есть нужно именно стремиться к разнообразию даже в течение дня. При таком подходе становится трудно, например, объесться булок или чего-то другого. И больше шансов получать широкий спектр натуральных витаминов. Желательно элиминировать только то, что не является едой на самом деле. Например, те изделия, которые в значительной части состоят из сахара. Это не еда, а какие-то нездоровые развлечения.

Шир 03.09.2019 13:26

Вот из-за таких взглядов у меня появился авитаминоз и проблемы с организмом (

Анна 03.09.2019 13:27

Шир, ага, и у меня тоже. Но кето-выпечки это не касается. ))

Lanana 03.09.2019 14:38

Шир, нет, не из-за таких взглядов. Если бы Вы ели % 10-15 "вредной" еды от общего калоража, а вся остальная еда была бы полезная, сбалансированная и питательная, авитаминоза не было бы и проблем с организмом тоже. Если Вы ели одни булки и запивали лимонадом - то да, проблемы не минуемы.

Анастасия 03.09.2019 14:42

Lanana, Согласна, абсолютно! Ем не полезное, ела и буду есть))) просто в небольших количествах... чтоб потом не срываться и не кушать килограммами торты и т.д.)))

Lanana 03.09.2019 14:45

Анастасия, Да! И нарушение пищевого поведения в следствие диеты(ограничений) далеко не выдумки.

Lanana 03.09.2019 14:49

Котька Катя (сладкоежка на кето),

Котька Катя (сладкоежка на кето) написал:
мной преоритеты расставлены однозначно чётко

Это хорошо. Вопрос - на какой срок?

Крутышка Кет(о) 03.09.2019 15:03

Lanana, в долгосрочной перспективе Подмигиваю

Lanana 03.09.2019 15:06

Котька Катя (сладкоежка на кето), время покажет. Хорошо

Шир 03.09.2019 16:51

Lanana, Я стараюсь не есть мучное и не пью пустые углеводы, все-таки МЗР за длительное время сиденья на нем, сформировал правильные пищевые привычки, но вот питаюсь очень мало из-за похудательных блоков в голове. Как следствие, авитаминоз(

Lanana 03.09.2019 16:57

Шир,

Шир написал:
но вот питаюсь очень мало из-за похудательных блоков в голове. Как следствие, авитаминоз(

Запросто. Калорийность имеет значение.

Vika Viktor 03.09.2019 18:01

Выпечку можно, если нет противоказаний. Разницы нет между фруктами и круасаном. Те же калории. И вообще не понимаю когда люди уходят на безглютенувую диету или ислючают сладкое если нет сахарного диабета. Моя норма чистого сахара 25 гр.в день.

Vika Viktor 03.09.2019 18:03

Посмотрела у меня сегодня углеводов 170 и это фрукты-овощи

Жанна 03.09.2019 18:32

Правильная картинка)

Алекс К. 03.09.2019 20:35

Дело не в том, что калории "плохие", а в том, что их МНОГО. Один такой глазированный пончик - около 300-400 ккал (около четверти дневного рациона на диете).

Lanana 03.09.2019 22:52

Жанна,

Viktor 03.09.2019 22:57

нужно поднять уровень энергозатрат до такого уровня чтобы пончик был как слону дробина))))

Мира 03.09.2019 22:58

Viktor, тогда времени ни на что другое не останется кроме как есть и впахивать,есть и впахивать...))

Мария 03.09.2019 23:06

А у меня этот пончик с картинки не привлекает абсолютно. И даже приятных ощущений не вызывает) Не знаю, с чем связано. Может, цвет слишком яркий. Может, просто потому, что я их не люблю и не ем. Торты бывает иногда, но только домашние, а пончики вообще никогда.

Lanana 03.09.2019 23:10

Мария, пончик здесь некий собирательный образ. Широкая улыбка

Я пончики тоже не люблю.

Мария 03.09.2019 23:19

Lanana, пончик - собирательный образ опасности Широкая улыбка

И надпись под ним, как на лекарствах "не превышать дозировку. при появлении лишнего веса прекратить приём" Широкая улыбка

Lanana 03.09.2019 23:24

Мария, надпись под ним - тоже может быть частью здоровой сбалансированной диеты. А не превышать дозировку - можно под любым продуктом написать.

Мария 03.09.2019 23:28

Lanana, я не спорю, просто пошутила)