Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омлет белковой паровой с мясом |
181
|
226 | 23 | 14 | 0 |
Итого | 381 | 226 | 23 | 14 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
льняной кисель |
191
|
33 | 4 | 1 | 1 |
Итого | 191 | 33 | 4 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
87
|
84 | 18 | 1 | 0 |
Кабачок (Варка со сливом) |
152
|
27 | 0 | 0 | 4 |
Итого | 439 | 111 | 19 | 1 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Жарка) |
163
|
55 | 0 | 0 | 11 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 313 | 55 | 0 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Картофель (Варка на пару) |
130
|
94 | 2 | 0 | 20 |
Треска (Варка без слива) |
155
|
97 | 22 | 0 | 0 |
Итого | 485 | 191 | 25 | 1 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Боржоми |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фруктово-творожный пудинг |
165
|
211 | 19 | 5 | 19 |
Итого | 365 | 211 | 19 | 5 | 19 |
Итого за день | 2174 | 829 | 91 | 25 | 57 |