Дневник питания за 03.05.2018

Это 1 день лечебного питания диеты номер 5п (при Джвп, холецистите, панкреатите), все протертое,приготовлено на пару, мало калорий, мало углеводов и жиров, запрещены сырые овощи и фрукты.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Боржоми	100	0	0	0	0
Омлет белковой паровой с мясом	181	226	23	14	0
Итого	381	226	23	14	0

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
льняной кисель	191	33	4	1	1
Итого	191	33	4	1	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	100	0	0	0	0
Вода	100	0	0	0	0
Куриная грудка (филе) (Варка)	87	84	18	1	0
Кабачок (Варка со сливом)	152	27	0	0	4
Итого	439	111	19	1	5

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко (Жарка)	163	55	0	0	11
Вода	150	0	0	0	0
Итого	313	55	0	0	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	100	0	0	0	0
Вода	100	0	0	0	0
Картофель (Варка на пару)	130	94	2	0	20
Треска (Варка без слива)	155	97	22	0	0
Итого	485	191	25	1	20

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Боржоми	100	0	0	0	0
Вода	100	0	0	0	0
Фруктово-творожный пудинг	165	211	19	5	19
Итого	365	211	19	5	19
Итого за день	2174	829	91	25	57

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марусичка 04.05.2018 05:26

ооо ... вам диету теперь нужно соблюдать? а с тренировками что решилось?

Валентина А. 04.05.2018 05:34

Льняной кисель - это хорошая вещь.

Радужная 04.05.2018 06:25

Холод,голод и покой,что же вы так не болейте, Дарю цветочек

Бетти Ханг 04.05.2018 12:39

Марусичка, пока массаж (уже раз в неделю) и небольшие нагрузки,специальный комплекс, скандинавить можно, потом можно будет все в прежнем режиме. А диету - да, это я с перепугу, думала, желчный, оказалось, желудок, уже все нормализовалось, но недельку посижу на диете.

Бетти Ханг 04.05.2018 12:40

Елена Радужная, Да просто трюфели не надо есть до бессознательного состояния))) Праздники, однако)

Марусичка 04.05.2018 13:22

Бетти Ханг, уфф, выдохнула... Рада, что все обошлось.

Радужная 04.05.2018 20:22

Бетти Ханг, вкусно?Ни разу в жизни не пробовала,ууу )))

Бетти Ханг 05.05.2018 11:00

Savanna, Шоколад))) Кафе "Север" делает очень замечательные трюфели, муж купил, вот я и не устояла 😕