Сегодня первый раз. Больше месяца
держалась, а сегодня как с катушек слетела. Грудинка-100гр,
колбаса-77гр, помидоров около 1,5кг(!). сейчас сижу и не понимаю-
ЗАЧЕМ???
хахах, вот точно!) спаси нас боже от кетчупа и прочего..)) хотя я
вчера ночью на кухне миндаль с мёдом съела блин.
так вкусно оказалось.. а иногда ещё и молочком с печеньем балуюсь:
кладу в пиалочку печенюшки, залью немного молочком, утромбую -
красотень, как вкусно! только вот вредно, избавляюсь от этой
привычки)
сегодня как раз чуть не сорвалась - после сытной
еды поставила кастрюлю кипятить воду, чтобы навернуть еще
и макарон, но потом пришла в себя и вылила воду.
ненавижу такое чувство, когда ты вроде бы сыта, но все равно
хочется еще что-нибудь в себя запихнуть и желательно
повреднее
Я за три месяца раза 3-4 срывалась запланированно - на дни
рождения-праздники. Но при этом - поклон моему организму - желудок
просто перестал принимать продуктов больше, чем я могу съесть,
надираться как раньше не получается так что даже
если есть перебор по калориям - он не настолько велик, как полгода
хотя бы назад.
а я вот может не особо понимаю, здесь же не диет питание, а
нормальное питание, нормальный рацион, можно позволить все, но
только в маленьких количествах. Если мне сегодня захотелось съесть
конфетку, так я ее и съела (но одну, а не две и не три и не пять
как раньше и не с чаем и не с кофе, а действительно насладилась
шоколадным вкусом) и ничего криминального не произошло с моими
БЖУ (ну у меня проблема всегда с недотягом по БЖУ). И какие то пару
баранок в глазури или что то еще (чтоб сладкого не хотелось) я себе
позволяю. А может я уж и не правильно делаю, я прям сейчас
задумалась
это про меня сегодня! было все - лаваш, кетчуп, майонез, шашлык,
огурец, хлебцы, сыр, рожок с кремом, батончик злаковый, малина,
вишня, 2 мороженого, картошка с грибами под сметанной,
молоко, хлеб - ну это пока еще мой день не закончился. Не знаю что
с сомной! Видимо из-за веса- встал и стоит! Я ему будешь это,
будешь то, а он капризничает!