Татьяна
21.08.2015 12:22

Суп грибной сырный

Калорийность - 25.9 кКал; белки - 1.3 г; жиры - 1.6 г; углеводы - 1.6 г на 100 г.
Ингредиенты
Вода 2000 г
Картофель (Варка без слива) 180 г
Шампиньоны (Жарка) 200 г
Лук репчатый (Пассерование) 120 г
Подсолнечное масло 15 г
Петрушка свежая (Варка без слива) 10 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Перец черный молотый 2 г
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве 90 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
В кастрюлю с кипящей водой положите картофель и варите до готовности на протяжении 15-20 минут. Шампиньононы порежьте небольшими ломтиками. На сковороду налейте подсолнечного масла и обжарьте лук и грибы. 
Когда картофель сварится, выложите в кастрюлю обжаренные овощи и продолжайте готовить все это в течение 3 минут на небольшом огне. Затем добавьте плавленый сыр, когда он растворится, посолите суп и приправьте перцем по вкусу. В это же время засыпьте мелко нарезанную зелень. Спустя 2-3 минуты огонь можно выключать. Позвольте супу немного настояться и подавайте. По желанию, можно измельчить суп блендером до состояния жидкого пюре и подавать с зеленью, сливками и гренками.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 25.9 кКал 1.54%
Белки 1.3 г 1.71%
Жиры 1.6 г 2.86%
Углеводы 1.6 г 0.73%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 94.7 г 4.17%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
3
A
1.1%
b-car
0.5%
В1
1.2%
B2
3.1%
Холин
0.8%
B5
4.3%
B6
1.6%
B9
1%
B12
0.6%
C
1.8%
D
0.4%
E
2.1%
H
2.9%
вит.К
5.7%
PP
4%
Калий
4.1%
Ca
3.3%
Si
8.9%
Mg
1.5%
Na
9%
P
5.2%
Cl
8.1%
Fe
1.1%
I
1.2%
Co
18.4%
Mn
1.8%
Cu
5.9%
Mo
3%
Se
4.6%
F
2.2%
Cr
3.2%
Zn
1.7%
 9 
 18
как я люблю грибной суп...мммм. обязательно приготовлю. спасибо
Светлана Ким 21.08.2015 12:31
Вкусно!
Мои дети очень любят этот суп!
Наталья 21.08.2015 12:35
тоже часто делаю подобный, семья полюбила нереально. только сухие грибы покупаю, они ароматнее в 1000 раз
Вкуснотища !Я тоже готовлю подобный суп,
Галина Ники 21.08.2015 21:06
Сто лет уже не готовила сырные супы, спасибо, что напомнили как это вкусно)))
Наталья 21.08.2015 21:10
А я еще кладу зеленый горошек консервированный!!!
Татьяна 21.08.2015 23:51
Наталья, в следующий раз обязательно добавлю...может быть, даже вместо картошки)) спасибо за подсказку
Забрала, рецепт выглядит реальным. Типа как в кафе
Наталья, лучше уж замороженный, в консервах ничего почти нет.
Алла 123 22.08.2015 21:39
Класс!
Яна 22.08.2015 21:49
А как думаете, можно другие грибы лесные? Белые или красные?
Ирина 23.08.2015 12:47
Спасибо!
Наталья Абикс 23.08.2015 13:11
вкуснятина!
Анна Литвинова 28.08.2015 12:50
моя семья обожает грибной супчик, в вашем рецепте нашла новое для себя, спасибо
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы