Моя дочь(13лет) вполне стройненькая девочка,занимается танцами и вообще любит различную физ.нагрузку(катание на велосипеде,роликах,коньках и т.д.),увидев моё увлечение МЗР и некоторые успехи в похудении, тоже "подсела" (ведет дневник питания). Я не препятствую ей в этом,попросила в обязательном порядке изучить всю теоретическую часть и объяснила то,что она не поняла...А как вы,дорогие мои, относитесь увлечением подростка нашим любимым сайтом?

Вот и пролетел месяц с МЗР...Начинала с 77кг при росте 164см. Сегодня на весах 71кг, в объемах пока не очень заметны результаты,в основном,сантиметры ушли из окружности груди...Составлять рацион и просчитывать его с МЗР легко и увлекательно, а общаться с коллегами по похудению и оздоровлению интересно и полезно. Теперь очередь за спортом...Надеюсь на долгую счастливую совместную жизнь с МЗР

Дорогие мои,спасибо,что делитесь "просчитаными" рецептами. Я с удовольствием добавляю их в "избранное",но сегодня столкнулась с тем,как их оттуда достать? Помогите "выудить" рецепты из ИЗБРАННОГО?

Всем привет! На сайте 2-ю неделю,разобралась со всеми подсчетами быстро,т.к. был опыт похудения с подсчетом калорий 15 лет назад, хотя тогда ни о каких счетчиках калорий,а тем более о таких сайтах как МЗР и речи не было - все заносилось в тетрадочку и подсчитывалось на калькуляторе.
 Есть вопрос: как изменяется ваш вес в критические дни? Столкнулась с  прибавлением в весе,хотя все показатели в дневнике в норме...