О том как я провела ЭТО – или Стань человеком 5

Скажу сразу - текст большой, можно не читать
Больше  для себя и истории пишу.

Часть фото в Альбоме

Приехали, зарегистрировались и начали волноваться. Сначала было страшно – на фоне знаменитостей , в том числе спортивных, в сознании вспыхивала аварийная лампочка – «Что мы тут забыли???» . Друг друга подбадривали и поддерживали. Постепенно начали прибегать команды, уже прошедшие трассу. Мы заряжались от них радостным возбуждением , и в нас рос оптимизм – мы сделаем это, так или иначе сделаем!

Наконец 14-30 – время забега нашей команды.

Со старта , на удивление сами себе, мы рванули первыми

 и прибежали на точку первого испытания – бег с цепями 300 метров. Мальчикам – 20 кг, девочкам – 10. Ну что ж такого – 10 кг, не о чем. Но не тут-то было. Бежать с цепью, звенья которой примерно с ладонь, жутко неудобно! Он бьется по телу, отчего у всех девочек позже вступили синяки – на плечах, на руках, везде, где она билась.
После чего мы рванули на следующие 900 метров к следующему испытанию...
Кажется, с сегодняшнего дня я ненавижу цифру "девятьсот" и вообще всю метрическую систему измерения...
Испытание второе - кантовка покрышек
"Колеса" - это покрышки весом 280 кг ( у нас 120, потому что в команде было 4 девушки) от чего-то крупного, в чем вполне можно было проехать и эти 1800 метров позади, потом наехать на этот чекпойнт, сделать на нем круговой "дрифт" и дальше, уже не тормозя, прокатить по остальным точкам испытаний.
Сложно вшестером кантовать покрышку – основная масса работы приходится на центровых, но и тем, кто стоял по бокам покрышки , было не сладко, потому что тело было задействовано только одной стороной. Особенно, если сначала переворачивать эту покрышку ТУДА, а потом ОБРАТНО... Но мы справились, конечно, в основном наших доблестных двух парней.
Следующее испытание -
"Грядки" - результат больного воображения фермера-кроссфитера...
Выглядит как просто дорожка из дуг в земле, через которые нужно немножко попрыгать со связанными ногами туда, обратно и туда
ПРОСТО?!!! Я бы не сказала. Потому что тяжело. Тяжело уже когда ОБРАТНО... а тебя в конце ждет еще раз ТУДА!!! Ноги были забиты уже после первой «проходки». Ту   мы сделали два штрафных бурпи, потому что задели дугу. Но два берпи – это ни о чем, вообще!
Дальше - "историческая дорога", нужно идти пешком в горку по камням. Все, казалось бы просто - просто идти по камням, в горку. Но когда ноги забиты прыжками, каждый шаг как молот в мышцы.
Следующее испытание – Туннель. Надо пройти не помню сколько метров «медвежьей» проходкой, опираясь на ступни и ладони. Я делала неправильно и шла, опустив голову в низ, изредка спрашивая у судьи-волонтера, идущего рядом, скоро ли конец этого безобразия. В конце, видимо от прилива крови, очень кружилась голова, но останавливаться было нельзя, так как капитан гнал нас дальше в бой.

Мы прибежали к «Гусенице». На вид вполне себе милое упражнение – вся команда влезла в ленту, и надо было пройти туда/обратно в этой самой ленте – как будто мы в гусенице танка. Просто перетягивай ленту вперед по мере продвижения, просто работай руками. Здесь горели плечи, не сразу, конечно, но сильно. Потому что останавливаться было нельзя.
Дальше нас ждало самое, на мой взгляд, сложное испытание "Рукоход" из двух подэтапов. "Рукоход" - это металлические фермы, по которым нужно, согласно теории дедушки Дарвина, уподобившись нашим мохнатым предкам, перемещаться при помощи передних лап (а кому повезло с размером, и хвоста), не касаясь земли...
Если ты окажешься недостаточно сильной мартышкой и сорвешься и упадешь на землю, то в наказание тебе, согласно той же теории Дарвина, трудотерапия - пятнадцать штрафных "берпи", ну, наверное, что бы ты все же почувствовал, как тяжело быть человеком разумным.
Рукоход, который надо пройти в висе на руках, дался мне довольно неплохо. Хотя было страшно упасть, потому что а) шел дождь б) два человека упали с него и сломали ноги… В общем, было страшно. Но мы это сделали.   Тем более что мы с девочками тренировались проходить рукоход, не такой, как на испытаниях, но все же. А вот дальше было для меня самое сложное   - проходка на брусьях. Мои слабые трицепсы сдались, наверное, через 50 см. К тому же шел дождь. Мне было ОЧЕНЬ сложно, ОЧЕНЬ! Члены моей команды – суперлюди! Они помогалали мне как могли, протирая брусья передо мной от дождя. Вряд ли это помогало физически, потому что дождь работал быстрее, но морально!!!! Я не могла, не должна была, не имела права сдаться и подвести команду. В конце я упала и потянула руку, но бежать-то я могла!
Короче, и мы всей командой БЕЗ штрафных "берпи" и почти без травм преодолели и это испытание....
КРАСАВЧИКИ!!!!
А вот дальше был "овраг"... это даже не было испытанием, нужно просто было спуститься в овраг, пробежать по травке вдоль ручейка, наслаждаясь видами, и воспарить по лесенке вверх...
НО! Вы представляете себе траву, по которой пробежало несколько сотен человек, которую потом полил дождь и по которой потом опять пробежало несколько десятков человек?! И снова надо бежать под дождем?
Все правильно!!! Там НЕТ травы!!!
Там склон со скользкой грязью, причем с таким уклоном, что спускаться шагом там нельзя...
Мы отчаянно пытались не упасть, поэтому пируэты, которые мы там выделывали, были достойны прима-балерин Большого театра, и больше я такие па-де-де в жизни не повторю.
Потом мы прибежали на "Кочки"

"Кочки"- это, когда все кидаются друг в друга блинами от штанги и пытаются одновременно стоять на этих блинах перемещаясь по ним как "по кочкам на болоте"...
Мы веселились играли в «кому заказ на пиццу, « на блины». В общем, как-то даже отдохнули и расслабились, кроме Юли. Потому что ей досталась самая тяжелая работа – поднимать крайний блин и передавать его. А блины были разные – легкие и тяжелые.
Дальше шла «лесенка». ПФ! Нам, девочкам, привыкшим к кардиотренажеру «Эскалатор» это было даже и не испытание вовсе.
Следующее испытание – тумбы. Надо сделать на всю команду 40 зашагиваний на тумбу с тяжелым мед. Мячом в руках, пока остальные члены команды стоят в планке. Здесь основную работу сделал Антон – он выше всех, поэтому зашагивать ему было проще других. Я сделала 5 зашагиваний, девочки – по одному.
Предпоследнее испытание - бурпи с подтягиванием вместо прыжка. Девочки должны сделать хотя бы по разу. Тут   блистал Алексей! Меня хватило только на три бурпи. Юля и Женя сделали по одному, Аня сначала не справилась, но Антон ее подтолкнул J В общем, подход был засчитан.
Последнее испытание - групповые приседания. Ох уж эти хороводы… ГРУППОВЫЕ приседания... Короче, это было очередные извращения, которые, по мнению организаторов должны были сделать из нас людей...
И вот она - ФИНИШНАЯ ПРЯМАЯ...
В смысле, конечно "кривая", "неровная", "со скользким травянистым уклоном"... НО ведущая к финишу!!!!!...


В забеге приняло участие 800 команд, мы - 379. Лично я считаю это победой! Потому что мы в первой половине. Лучшее время забега 57 минут, худшее - 2 часа 31 минута, мы пробежали трассу за 1 час 33 минуты.
Разрыв с лучшими - полчаса, отрыв от худших - час. Нам есть чем годиться !
Было сложно? Да! Невозможно? Нет!
Тренировались вместе, вместе преодолевали препятствия, вместе радовались прохождению заданий каждым участником КОМАНДЫ.
Мы не сдавались и не давали сдаться друг другу. Всего два (ДВА!) штрафных берпи говорят о многом. Некоторые команды сразу шли на штрафные берпи. Но только не мы!
Если бы я была одна, я бы спасовала перед рукоходом, и вряд ли прошла трассу до конца. Но Наши РЕБЯТА так верили друг в друга, так помогали и поддерживали, что сдаться было невозможно