Александра
15.04.2015 15:17

начнемс...

Давайте знакомится. Мне 28 лет. У меня двое деток (доченьке 3 годика только исполнилось, сынишке 4 месяца). В обе беременности, не смотря на жуткий токсикоз, набрала +25кг от момента постановки на учет (60кг). Мой нормальный вес 58кг. Сейчас 71кг, в первый месяц 13-15 кг сами улетают, но в этот раз снижение веса не замедлилось,а  вес начал расти. Нужно учесть в своем рационе то, что кормлю грудью и не собираюсь бросать до года точно.Еще одна особенность, физические нагрузки были запрещены из-за  того,что в этот раз было кесарево, сейчас можно немножко начинать. Хотя нагрузки все же есть =)) у меня же очень активная доченька, за которой нужно 10 раз в день  убираться, еще догонять, играть и веселится =))) ну и малышу уже не хочется лежать, он выступает "снарядом" в моих начинаниях физ.нагрузок =)) В спортзал мне не вырваться, с детьми туда не пойдешь, но попробуем домашний спорт.
Это сообщение скорей мне нужно для самой себя, чтобы больше себя мотивировать, так сказать, появляется большая ответственность.
Прочитав множество статей поняла, что мне нужно точно определить для чего мне это нужно и придумать себе поощрение по достижению цели. Ну а с способом я наконец-то определилась, этот сайт большая находка, тем более мне очень важно соблюдать баланс в  витаминах, чтобы мой малыш получал все, что нужно для здорового роста и развития.
Итак.
Цель: 1. Хочу полюбить себя и свое отражение. 2. Хочу быть примером для деток, чтобы они гордились мной. (в плане развития детей, уделяю огромное внимание, вся моя жизнь полностью посвящена им) 3. Хочу, чтобы муж смотрел на меня так же как и раньше (прекрасно понимаю, что сейчас на меня нет удовольствия смотреть: замученная, не выспавшаяся, несуразная фигура и запущенная внешность. Я сама на себя не хочу смотреть). 4. Хочу вновь красиво одеваться. (сейчас вообще не представляю, что носить, подобрать что-то почти невозможно, животик сильно растянутый, и пропорции между ногами и животом вообще несуразные. Детки одеты как конфетки, а я как бомж - и это слова моей свекрови, а не мои). У меня 3 полки в шкафу с моей любимой одеждой, в которую я вообще даже близко не влезу. 
Поощрение: пока ничего особенного не придумала, когда-то в студенчестве я поправилась до 65 и пообещала, что как только достигну своего прежнего веса - иду на фотосессию. Фотосессия состоялась. Сейчас мы периодически ходим на семейные фотосессии, это уже не вознаграждение.  Ну что ж, обещаю себе поход по магазинам - покупку красивого нижнего белья и модного образа (может платья и аксессуаров, может какого-то комплекта одежды).
Итак первые шаги на пути  успеху сделаны, я начала понемногу следить за собой. Стала делать маски для волос, привела самостоятельно ногти в порядок, стала следить за бровями и даже пользоваться кремами.  Нужно еще вновь начать пользоваться косметикой.
Ну что ж, надеюсь через 8 месяцев напишу восторженное сообщение о своем преображении...

 24 
 41
Александра 15.04.2015 15:26
Анна Трынова,  спасибо за поддержку. Нужно срочно приобрести кухонные весы, чтобы не на глаз определять количество еды.
Александра 15.04.2015 16:21
Юлия Юрьевна,  спасибо! детки - это самое большое мое счастье. Хотя очень боялась, что не справлюсь с двумя, дочка у меня с характером. Но все же справляюсь и получаю огромное удовольствие=))) Осталось еще себя в порядок привести и полная гармония =)
Александра 15.04.2015 16:39
Юлия Юрьевна,  аппетит не из-за стресса у меня (я вроде обошлась без депрессий, я их не пустила в свою жизнь не смотря на все проблемы), а как покормишь сынишку грудью, так хочется слона съесть, а как мучного хочется =))) но пока мой моральный дух на подъеме и вроде приглушился аппетит, ну и по личному опыту месяцам к 6 он сам по себе потихоньку затихает.А еще заметила, что очень много наедала ккал. доедая за дочкой, особенно сладости... это многим мамам знакомо, типо чтобы не пропадало, но теперь пусть пропадает =)) А когда училась в универе в сессию и в диплом мозг прям требовал шоколада =))) и так чего-нибудь грызть хотелось, есть такое. Удачи Вам в написании и защите диплома!!!
Александра 15.04.2015 17:06
Аля Вог,  спасибо, надо обязательно попробовать =) как раз думала поискать что-то аналогичное в интернете. Большое спасибо!
Александра 15.04.2015 17:06
Alisa 15.04.2015 17:39
Удачи Вам желаю от всего сердца! Мне 26 лет, после первой беременности (сынуле уже 5 лет) осталось 19 лишних кг, а мы планируем второго.Вот теперь вместе с МЗР хочу заранее подготовиться и сбросить не нужные кг!
Александра 15.04.2015 18:03
Александра 15.04.2015 18:04
Alisa,  спасибо. И Вам удачи и терпения!!! Все получится!!!
Александра 15.04.2015 18:08
Какой же замечательный сайт! Я даже не ожидала, что столько людей меня будет поддерживать! Спасибо Всем! Желаю и Вам добиться желаемого!!!
Mellisa 15.04.2015 18:36
Александра, у Вас все обязательно получится! Все 4 пункта - просто суперская мотивация! Я желаю Вам удачи!
Дарья 15.04.2015 19:17
Начало есть.Все хорошо написали.Смотивировали себя. Обязательно все получится.Только не отступать. МЗР не бросать и будете стройной, красивой, счастливой.Удачи Вам!
Александра 15.04.2015 19:27
Mellisa,  спасибо
Александра 15.04.2015 19:27
Дарья Белка,  спасибо
Jakonda_2023 (МЗР) 29.04.2015 11:15
Огромной вам удачи! Вы умничка в 28 лет с двумя детьми уже! Мне скоро тоже 28 стукнет а я на второго пока не готова. Начинала тоже худеть с вашего веса 71 кг за 4 месяца вернула свой постоянный вес который у меня был 64,4 кг Но сейчас хочу БОЛЬШЕЕ достичь цифры 60 на весах!
Lenochek 29.04.2015 11:20
у Вас такие четкие планы и такие прелестные мотиваторы, что не избежать Вам удачи и успеха!!))
Александра 29.04.2015 11:23
Lenochek,  спасибо =))) да, нужно стараться =)))
ЕЛЕНА СИБИЛЬ 29.04.2015 11:32
Удачи и успеха в нашем не легком деле
Александра 29.04.2015 11:51
Larisa Morozova (Markova),  спасибо
Александра 29.04.2015 11:51
ЕЛЕНА СИБИЛЬ,  спасибо
Вика Поклова 29.04.2015 12:05
Все получится, главное терпение.
Александра 29.04.2015 12:21
Вика Поклова,  спасибо за поддержку
Ирина 29.04.2015 12:46
Удачи и терпения.
Анютка 29.04.2015 13:16
Александра,  сама в похожей ситуации, вот только набрала за первую беременность ого-го, до сих пор расхлебываюсь старшей уже 9 лет, в этом году всерьез задумалась о внешности и вопреки своему мужу (он любит упитанных женщин) начала правильно питаться+треньки добавила... и медленно, но верно идти к намеченной цели (научится правильно питаться, никаких срывов, все в пределах корридора+ ежедневные треньки)! Желаю Вам успехов! Все будет, как и наметили себе! Удачки Вам!
Жировик 29.04.2015 13:20
не осилил. слишком овуляшно.
Александра 29.04.2015 13:29
Иван Иванченко,  =)) ну так и не нужно =))) это больше для себя сообщение, для старта, а то, что оно опубликовано - дает мне некий более сильный стимул. А тем, кто осилил и поддержал - большое спасибо еще раз =)
Прелистина 29.04.2015 13:47
Добро пожаловать!!! 
Александра 29.04.2015 14:16
Прелистина,  спасибо
Yu Chirihara 29.04.2015 14:49
Пока вы похудеете до какой-то определенной цифры - пройдет еще какое-то время, а вот любить себя нужно начинать вот прям сразу и с наскоку. Поэтому выберите себе немного новой одежды на вашу текущую комплекцию, которая: а) будет новенькой-опрятной, б) хорошо на вас сидеть в) имеет приятную расцветку. Последний пункт особенно важен - вам же нужно и самой себе нравится, и мужнин глаз радовать, а черные шмотки, серо-буро-малиновые, темные оттенки - они как бы делают фигуру невзрачной (если конечно речь о простой одежде, а не о маленьком черном платье, нижнем белье или чем-нибудь крайне экставагантном, да и не каждую фигуру можно выгодно подчеркнуть черной одеждой).
А вообще, желаю вам успехов!
Александра 29.04.2015 15:02
Юлия Черкасова,  спасибо... да, пожалуй нужно последовать вашему совету
Наташа Зайцева 29.04.2015 15:08
Удачи и побольше любви к себе!
Кристина А 29.04.2015 15:11
свекровь поменьше слушайте
Александра 29.04.2015 15:13
Наташа Зайцева,  спасибо. и вам удачи!
Александра 29.04.2015 15:15
Кристина А,  да она не со злости, она просто пытается вызвать во мне желание взяться за себя и купить себе одежду. Она хочет, чтобы я хорошо выглядела.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги