Кристина А
Устала....
Проблемы с набором веса начались в 27...после замужества...так как меня любили и стали подкармливать булочками печеньями и вкусностями
Потом я пыталась сбросить....урезала немного рацион и было все достаточно успешно
Потом беременность...сильный токсикоз....7 мес...и последние 2 я просто отъедалась....набрала 10 кг
Думала рожу...сброшу как раньше...
И вот.....уже 10 месяцев после родов....я третий месяц слежу за питанием....в будни по 1400-1600 ккал набираю..ем все...но меньшими порциями...в выходные пока дома муж...где то 2000 получается.... хожу дважды в спортзал на аэробику....и вес стоит....
за все это время минус 1.7 кг...сейчас я вешу 61.7...самый маленький вес был 60.7.....а когда то я была 51...потом 55...
что делать...у меня уже депрессия....так как себя ограничиваю....спортом занимаюсь немного...а бонусов совсем не получаю...а скоро лето...еще и родственники подсмеиваются надо мной...
не понимаю в чем причина...самое грустное что я не могу следовать жестким диетам...это не для меня
ПОДРОБНЕЕ
Раздел: Личное
20.04.17 12:14
4
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
KatherinaBul
21.04.2017
Всем привет! Это мой первый бл...
Всем привет! Это мой первый блог, немного расскажу о себе и почему я здесь. Мне 21 год. Работаю и учусь (заочно). Ра...
8 11
Алика Стрельцова
21.04.2017
Дневник питания и тренировок з...
Итак за сегодня я поняла несколько вещей.  1. Если я в течении нескольких дней сильно недобираю калории я становлюсь ра...
4 19
Мария Козлова
23.04.2017
Котлеты куриные с зеленью
Заметила в своем рационе нехватку витамина К, решила исправить это дело. Но так как мах количество этого витамина содерж...
8 15
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы