Марусичка
29.06.2017 08:59

Первый блин комом.

Сегодня и я решилась выйти на стадион.
Не  бегала дцать лет, со школы. Не люблю это дело.
Цель -  проверить могу ли я пробежать 2 км за 20 минут (почему-то моя дырявая голова запомнила, что норма 20 мин). Я была уверена, что могу пробежать и два км на время и три км без учета времени...
Чет не могу въехать какого размера у нас круги (эндомодно посчитал малость кривенько). Семь кругов получилось.
 
Вот так:
Дистанция: 2,23 км
время: 14:46 мин
Средняя скорость: 9 км/ч
Пока ехала домой радовалась у-у-у получилось! Заглянула в комп, расстроилась - норма оказывается 13:30мин. Не уложилась немножко. Обидно. И да, я обнаружила, что точно не готова бежать 3 км, если только совсем ползком попробовать.
А еще оказывается на спортивной площадке нет низкого турника. Печаль.
 
Вика Рома 18.07.2017 00:52
мне тоже бег не нравится, а вот на беговой дорожке в тренажерном зале - стала любить очень и очень
Марусичка 06.07.2017 10:08
БогЕМа нееее... 20 км не смогу, однозначно.
БогЕМа 06.07.2017 09:28
Марусичка, можно ещё до бассейна на велосипеде ездить, чтоб нагрузка больше была )))
Марусичка, ну что-то типа того))
Марусичка 03.07.2017 19:54
Вот и Лето пришло, это круговорот физры в жизни худеющего? 
Марусичка, это не по теме, просто не знала кому в  блог приткнуть, чтобы точно повеселить, и тут вспомнила про тебя)) Знакомая прислала из блога Шемякина (видимо Джона) -
"Эволюция проста. толстый с депрессией- физкультура- толстый веселый-физкультура- тощий с депрессией- физкультура - физкультура- вопросы веселой семьи - физкультура - снова вопросы семьи о празднике - семья с депрессией - физкультура - торт - праздник - торт - толстая семья весёлая - толстый с депрессией - физкультура".
Ирина Быкова 03.07.2017 08:14
Марусичка, Совершенно верно! Спасибо! Надо надо!!!
Марусичка 01.07.2017 08:20
Галина Потапова написал:
Я тоже каждый день собираюсь начать бегать и все никак ( успехов вам!)

Галина Потапова, спасибо. Буду стараться. Надо теперь  попробовать пробежать на лыжах (ну или плавать научиться )
Галина ПотаповаИрина Быкова, давайте, собирайтесь силами и вперед! - лето лучшее время чтоб бегать прыгать и ездить.
Марусичка 01.07.2017 08:15
БогЕМа написал:
закрыт пока? вы в каком городе живёте?

Как говорила основательница марафонов на этом сайте Роска (Рокса? - склероз мой не лечится) - в колхозе я живу. Ёмкое определение, точнее не скажешь
У нас нет бассейна, совсем. Два года езжу в соседний город. Но после отключения отопления обычно опрессовки и воды нет. А так как эта весна затяжная и отопление отключили поздно, то... Скоро откроют.
Ирина Быкова 30.06.2017 10:32
Ольга Павлова, ну я по дорогам вообще боюсь ездить!!! где-то в парке или по пешеходным дорожкам...
Ольга Павлова 30.06.2017 10:08
Ирина Быкова, у меня тоже велопоездки реже чем хотелось бы но в основном из-за безголовых джигитов за рулем... Побаиваюсь я как-то. Уже конечно обвешалась фонарями и купила футболку цвета вырви глаз
БогЕМа 29.06.2017 13:42
Марусичка, закрыт пока? вы в каком городе живёте?
Ирина Быкова 29.06.2017 11:38
Галина Потапова, Я каждый день собираюсь на велике выехать и всё никак, а всё потому, что он у мужа на работе зимовал,  и его надо от туда забрать (((
Я тоже каждый день собираюсь начать бегать и все никак ( успехов вам!) 
Марусичка 29.06.2017 11:32
БогЕМа, я как-то больше на эллипсе. Это любимый вид кардио. Ещё акву люблю, но это немножко другое, да и бассейн закрыт пока.
БогЕМа 29.06.2017 11:26
Может велосипед?
Марусичка 29.06.2017 11:23
Наталья Ко, только попробовала, надо было узнать смогу-не смогу. Мне еще надо сначала плавать научиться)))
Марусичка 29.06.2017 11:20
БогЕМа, нееее бег - это совсем не моё. Не согласна бегать ни за какие коврижки.  Попробовала и хватит на этом. 
Наталья Ко 29.06.2017 11:18
Главное не забросить это дело.. Если уже начали-бегайте)
Людмилка 29.06.2017 11:17
Марусичка, старается , замеряет 
Людмилка 29.06.2017 11:16
Маша Иванова, считала сначала шагомером, по воспользовалась 2ГИЗ пока не замеряла думала 300 м 
Марусичка 29.06.2017 11:13
Ой... Пересчитала круги в программе - оказалость их шесть
Эндомондо начал считать километраж не сразу, и это видно на схеме, а я углядела это уже дома. Надо сказать, очень не удобно подглядывать в телефон на бегу, когда в другой руке ключи от машины. Поэтому дистанцию я посмотрела только два раза - через два круга было 0,68 км, поэтму я и отсчитала в голове 7 кругов.... Ну и на последнем круге проконтролировала, что 2 км уже натикало.
Маша Иванова, это стадион спорткомплекса, всегда думала, что там круги по 400 м. Я очень удивилась его виду, мне помнится, были керамзитовые дорожки... а теперь тропинка как в лесу...и поле травы в середине.
Людмилка, прикольный кот)))
БогЕМа 29.06.2017 11:00
это же по нарастающей делается. сегодя 1 км, завтра 1,2 км.... через неделю и до 7 дойдет. Не надо сразу себя травмировать десятикилометровыми пробегами.
Маша Иванова 29.06.2017 09:46 Нравится 1
Людмилка, стадион - это эллипс, можно посчитать в масштабе его длину
Людмилка 29.06.2017 09:37
Маша Иванова, наш вообще 200 м оказался 
Маша Иванова 29.06.2017 09:14 Нравится 1
если школьный стадион - 250 круг
Людмилка 29.06.2017 09:12 Нравится 2
Может так точнее измерить вашу пробежку 
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ