Марусичка

Продукты и рецепты

Рецепты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
анл бенс 66 1 1.8 11.3
баклажаны с яйцом 140.2 6.6 10.4 5.1
беляш 263.1 8.7 13.5 26.2
Беляши с фаршем гурман 236 7 14.8 19
блинчик с печенью 218.7 9.4 7.9 29.2
Блинчики с творогом проба 180.4 8 9.4 15.8
блины 170.4 4.5 4.6 27.8
Борщ (говядина) свеж капуста 42.1 2.4 1.6 4.6
Борщ (свинина) свеж капуста 51.7 2.4 2.4 4
Борщ из курицы 59.3 3.7 3.2 3.9
борщ из курицы 2 26.7 1.7 0.9 2.9
борщ ссвин. туш. и кваш. капустой 44.4 1.7 2.4 4
Брокколи в сметане 54.9 2.8 3.4 4.8
Булочки шоклоладные с какао 295.1 5.8 9.7 46.4
бульон говяжий 35 1 3.5
Бульон говяжий мясной (без соли) 7.9 1.2 0.3
бульон куриный 43.4 4.1 3
бутерброд горячий 279.4 11.9 11.3 33.2
бутерброд горячий с сыром 344 13.8 13 41.3
Вареники с капустой (отварные) 92.4 3.2 1.9 15.6
Вареники с капустой (сырые) 120.8 4.2 2.5 20.4
Венские вафли (без начинки) 274 7.9 7 44.9
Винегрет 62.6 1.8 2 9.3
генерал 133.3 4.6 3.4 20.8
генерал 2 170.2 3.8 6.2 24.7
Говядина с цвет капустой 160.6 12.3 11.1 2.8
голубцы ленивые 237.1 18.8 15.4 5.9
Горбуша запеченая с молоком и сыром (в стекле) 130.3 17.1 6.4 1
горбуша запеченая с сыром 181.4 18.2 11.5 1.3
горбуша запеченая со сметаной 201.1 25.2 11 0.5
Горбуша запеченая со сметаной 15% (в стекле) 137.3 17.6 6.6 1.9
Горбуша копченая моя 140.2 21.2 6 0.6
Горбуша с морковью и луком в фольге 122.1 18 5 1.2
горошница 106.8 6.1 4.2 11.2
горячий бутерброд 290.1 11.9 12.2 33.5
горячий бутерброд с сыром 318.1 12.2 11.1 40.9
Гребешки яблочным вареньем 238.7 3.7 4.9 46.3
гренки 415.9 11.3 8.6 73.2
гренки (отрубные) 432.1 13 12.4 70.3
Гренки в яйце 262.5 7.6 8.5 38.4
гречка моя 86.3 3.5 0.9 16
Гречка с грибами и говядиной 150.2 7.4 8.9 10.2
гречка с фаршем жареная 195.7 9.6 10 16.8
Гречневые котлеты с грибами 131.5 4.9 6.1 14.1
Грудка отварная 152 28.3 3.5
Грудка по ижевски без бульона 205.2 29.1 8.5 1.1
Грудка с фасолью и морковью тушеная 129.2 12.5 3.8 10.7
Грудка тушеная с карри 242.1 27.9 13.6 0.3
гуляш 111.9 12.9 6.2 1.1
Гуляш (говядина) с овощами (гавайская смесь) 191.8 11.8 14.5 3.9
Гуляш говядина 152 12.3 10.4 2.3
Гуляш говядина с грибами 229.5 18.9 16.9 0.4
гуляш грудка с молоком 175.9 23.8 7.4 1.8
гуляш грудка тушеная 120.8 15.4 6 1.4
гуляш свинина 227.4 12 19.5 1.1
Джем яблочный 224.7 0.2 0.2 55.1
ежики 252.2 16 16.9 8.9
Ералаш картофель 410.4 4.6 27.6 35.7
Ералаш мясо 756.2 26.9 71.4 1.3
Ералаш целый 249.1 5.2 21.3 9.1
жаркое из говядины 84.8 7.4 3.8 5.2
жаркое из курицы 71.8 5 2.9 6.3
жаркое на говяжем будьоне 55.6 1.6 2.5 6.7
Желе из замороженой клубники 51.5 2 0.1 10.3
Желе с какао (обезж ирбит без сметаны но с сахаром) 136.6 9.9 0.6 22.8
Желе с какао (обезж ирбит) 133.4 9.2 2.8 17.8
Желе творожное 9% 01.04.17 151.7 11.3 6.7 10.9
запеканк картофельная 145.2 8.1 7.8 10.6
Запеканка брокколи 91.2 6.9 5.8 4
запеканка из кабачка с курицей 107.5 9.4 6.3 3.2
Запеканка из кабачка с фаршем 181.6 8.7 14.9 3
запеканка из цветной капусты 126.2 6.9 9.4 3.1
запеканка из цветной капусты 2 127.1 5.6 9.9 3.8
Запеканка из цветной капусты с грудкой (в омлете) 90 11.1 3.9 2
запеканка из цветной капусты с курицей 114.5 10.3 6.7 3
Запеканка картфельная со шпинатом 182 8.7 11.1 12.2
запеканка творожная 232.7 14.7 9.9 20.5
запеканка творожная 5% с тыквой и сукралозой 162.1 13.8 7.1 10.8
Запеканка творожная 9% классическая 283.3 16 10.1 31.4
Запеканка творожная со смет (обезж) 188.8 12.3 5 23.3
Запеканка творожно-яблочная (9%) 200.3 11.2 9.6 16.6
запеканта творожная обычная (обезж) 164.1 19.3 2.6 15.5
заскребушка уральская 218.9 4.8 8.2 31.5
Заскребушка уральская (15% сметана) 270.9 5.7 9.7 40.3
зеленая фасоль с помидорами и яйцом 112.7 8.1 8.1 2.2
зеленая фасоль с яйцом 136.3 9.1 10.4 1.8
зеленая фасоль с яйцом порционная 121.8 8.4 8.8 2.4
зерновая смесь из семян подсолнуха и тыквы 580 25.5 51 10.6
зерновая смесь из семян подсолнуха и тыквы с добавлением пряностей, чеснока и оливкового масла (для намазывания на хлеб) 229.7 6 21.8 3.8
Имбирный пряник от Ирины Миронюк 398.7 5.1 5.4 82.4
имбирный чай 30 0.2 0.1 6.9
Кабачки тушеные с овощами 46.4 1 1.5 7.2
Кабачки тушеные с овощами и фаршем 81.9 3.3 5.3 5.2
кабачки фаршированные 149.2 10.1 11 2.4
Кабачок жареный 151.6 1.6 11.8 9.6
Кабачок на мангале 61.1 1.3 3.8 5.2
камбала жареная 204.9 20.2 11 6.2
капуста + морковь с маслом 78.3 1.5 3.6 9.8
капуста брюссельская жареная 95.5 5.3 7.1 2.5
капуста жареная 61 2.3 3 6.2
капуста тушеная 19.8 1.1 0.1 3.5
Капуста тушеная 2 23.1 1.2 0.1 4.2
капуста тушеная без моркови 49.8 2.7 2.6 3.9
капуста тушеная с сарделькой 41.7 2.2 2.1 3.4
Капустная запеканка от Людмилы 92.4 4 3.4 11.3
картофель жареный 128.3 2.4 4.7 19.1
Картофель жареный из отварного 114.8 2.2 6.3 12.4
картофель отварной с зеленью 99.3 2 3.6 14.8
картошка с грудкой в пакете (приправыч) 110.3 13 3.5 6.5
Картошка на мангале с салом 197 2.8 12 19.3
картошка с грибами 136.5 2.7 7.8 13.9
картошка с курицей запеченая 145.9 11.4 5.8 11.9
Картошка с сыром и майонезом от Нади 142.3 3.1 7.6 15.1
каша геркулесовая 87.8 3.5 2.6 12.7
Каша голозерый овес на воде 113.5 4.9 2 19.3
каша гречневая 74 3.2 1.5 12
каша кукурузная с тыквой 65.1 2.1 1.4 10.9
каша овсяная 106.3 3.6 2.5 17.4
каша овсяная с черносливом 71.7 2.3 2 11.1
Каша перловая (на воде) 65.5 1.9 0.2 13.9
каша пшенная 89 3.5 2.3 13.5
Каша пшенная с тыквой 72.8 2.4 1.2 13.2
каша пшенно-рисовая 88.3 2.8 1.7 15.3
каша рисовая 96.7 2.3 1.3 18.9
Каша рисовая-кукурузная с тыквой 73.6 1.9 0.6 15.3
каша ячневая 59.6 2.3 1.3 9.6
Кашка из овсяных отрубей от Каталины 63.2 3.1 2.6 10.6
кетчуп бабушкин 55.8 0.9 0.3 12.5
кижуч запеченый с сыром 279.3 27 18.6 0.9
Кисель вишня клюква густой 56.5 0.1 13.8
колеты куриная грудка 238.8 19.5 14.9 6.9
Компот вишня-клюква 42.4 0.1 10.3
Компот клюквенный 21.3 5.1
Компот клюквенный 21.3 5.1
Конфеты из нута и кэроба 228.7 8.4 7.4 33
Конфеты из нута и кэроба 07.11.16 235.6 8.8 7.4 34.3
Котлеты говядина рубленая 281 21.4 21.5 0.5
Котлеты гурман-грудка с кабачком 267.1 18.1 19.1 5.5
Котлеты обыкновенные 317.4 16.7 26.1 3.9
котлеты превосходные 134.5 17.4 5.4 4.1
Котлеты превосходные с кабачком 140 18.9 6.6 1.3
котлеты фарш домашний + превосх 293.2 17.3 22.9 4.6
котлеты фарш нежный + превосх 241.8 20.9 17.3 0.6
котлеты фарш обык + превосх 207.9 18.8 14.1 1.4
кофе с молоком без сахара 23.4 1 1.4 1.5
кофе со сливками без сахара 108.5 0.8 11.1 1.1
Кофе со сливками и сахаром 120.6 0.8 11.1 4.2
кулич 305.5 7 12.1 42.2
Куриный рулет 148.9 26.4 3.7 1.3
Куриный рулет 148.9 26.4 3.7 1.3
курица в аджике жареная 290.4 26.8 20.2 0.3
Курица в сухарях 223.6 23.3 11.4 5.4
курица отварная 252.9 25.6 16.7
курица по ижевски 260.7 20.1 19 1
Курица тушеная с карри 264.9 24.3 17.8 0.4
Лагман (мясо) 111.2 6.6 7 5.3
Лапша лагманная отварная 128.8 3.9 0.4 26.8
лемонелла в фольге 96.4 15.6 3.1 1.7
Ленивые вареники (манка) 126.7 13.1 1.8 14.4
Ленивые вареники (мука) 119.8 13.8 1.9 11.8
лечо лук 21.2 1 0.1 4
лечо чеснок 42.5 0.9 0.2 9.5
лещ жареный 258.9 24 16.8 3.9
манник 312.3 5.1 10 50.3
Манник шоколадник 294.9 6.4 9.2 46.2
Масса для творожного желе 101.8 9.3 4 6.8
минтай в омлете 97.6 12 4.6 1.8
Минтай в омлете с сыром 112.9 14.6 5.4 1.3
минтай в фольге 98.6 13.1 4.1 2.2
Минтай жареный 95.2 15.1 0.8 6.8
минтай жареный 151.3 15.6 9.1 1.6
мой фарш 193.2 19.4 12.2 1.6
мойва жареная 309.3 16.1 23.8 7.6
Морс клюквенный 10 0.1 2.2
мясо с грибами 230.1 17.2 16.9 2.2
Мясо свинина с картошкой запеченая 179.9 9.5 9.9 12.6
Навага в фольге 96 15.1 3.4 1.1
Навага жареная 158.4 14.9 9.5 3.3
наполеон 454.2 6.1 29.4 41.4
Начинка капуста 98.9 1.5 8.6 3.8
Начинка свинина-картошка 126.9 9.2 5.5 9.6
Нототения в фольге 156.9 13.3 10.9 1.1
нут замоченный в ночь 129.3 8.4 1.8 19.3
нут замоченный с утра 156.9 10.2 2.2 23.4
Нут тушеный 111.2 5.5 4 13
Овощная смесь с помидором и яйцом 143.2 6.8 10.9 4.8
овсянка запаренная с яблоком 83.1 2.3 1.2 15.5
окрошка 101.1 4.9 6.4 6
оладьи 273.8 6.1 11.5 36.1
Оладьи дрожжевые 254.6 6.2 8.4 38.7
Омлет 136.6 7.6 8.7 6.9
Омлет без хлеба 121.9 7.5 8.9 3
омлет простой 140.5 9.1 9.5 4.6
Омлет с горошком о Елены Вареньевны 132 8.1 8.7 5.2
Омлет с сардельками 153.6 8.4 10.8 5.7
Омлет со шпинатом 102.6 7.2 6.7 4.1
Пастила яблочная 232.5 2.6 2.5 47.1
пельмени мои сырые 207.9 9.7 11.6 16.2
Перец фаршированный (с бульоном) 103.2 4.7 6.9 5.6
Перловка 85.1 2.5 0.3 18.1
Перловка с фаршем 196 8.1 10.6 17.1
печень тушеная 104.3 10.2 4.4 5.7
Печень тушеная 2 112 12 4.6 5.4
Печенье овсянное с творогом и изюмом от Людмилы (5%) 409.7 22.5 8.7 60.2
Печенье овсянное с творогом и черникой от Людмилы (5%) 372.3 21.5 8.5 51.7
Печенье овсяное домашнее 418.2 6.7 19.7 53.6
Печенье овсяное с творогом 5% от Людмилы 387.2 20.1 9.9 54.5
Печенье овсяное с творогом от Людмилы 346 15.3 7.1 55
Печенье сахарное от Тани + сметана 15% 501.1 9.8 19.4 72
пирог открытый с яблоками 150.8 2.7 3 28
Пирог рыбный со шпинатом 170.8 12 6.4 16.4
пирог с капустой слоеный 254.2 4.3 14.8 25.4
Пирог свинина с картошкой 167.9 7.5 6.2 20.3
Пирог со щавелем от Натальи Суровцевой 293.2 5.6 7.8 50
Пироги с капустой печеные 179.2 4.1 8.1 22.6
пирожки с капустой и грибами жареные 178.5 3.4 11 16.6
пирожки с луком и яйцом жареные 207.9 4.8 13.5 16.9
пирожки слоеные творог + черника 319.1 7.4 16.5 34.5
Пирожки со шпинатом и яйцом 179.3 8 7.7 20.5
пицца 185.1 7.1 11.7 12.6
плов 189 8.8 7.9 20.7
Плов (говядина) * 113.3 8.7 4.2 10.1
помидоры с яйцом 125.8 8 9.5 2.2
помидоры с яйцом 2 197 9.7 16.6 2.3
помидоры с яйцом и перцем 134.4 8.5 10.3 2.1
Порей в сливках 185.5 3.4 15.3 8.1
Приправа для рыбы золотая рыбка 294.3 9.1 3.2 63.9
пюре 151.8 1.8 11.1 11.2
Пюре без молока с маслом 85.5 1.5 3.6 11.6
пюре на молоке 66.9 2 0.9 12.7
пюре с маслом 100.1 2.1 4.2 13.4
Рагу кабачок с фаршем 112.8 4.1 8.7 4.4
разборник с вишней 253 4.9 4 48.4
рассольник 58.2 3.2 1.7 7.5
Рассольник (говядина) 39.5 2.1 0.9 5.8
рассольник (курица) * 48.6 2.8 1.4 6.3
Растягай с консервой сайра (гост славянская) 216.7 8 8.8 26.6
ризотто (без кукурузы) 87.3 2.2 0.8 17.9
Ризотто (мексиканская смесь + фасоль) 131.8 7.1 3.7 17.4
Ризотто (мексиканская смесь) 118.2 6.2 2.7 17.3
Ризотто (мексиканская смесь) грудка 106.5 8.3 1.8 14
Ризотто перловка (мексиканская смесь) говядина 130.1 9.1 2.6 17.5
рис отварной 94 2 0.3 20.8
Рис отварной* 96.1 2.1 0.3 21.2
Рис с фаршем по флотски 189.9 6.9 10.5 17
Рожки вермишель с маслом 110 3.7 1.7 20
Рожки жареные 140.3 4.1 3.9 22.1
рожки отварные 100.9 3.8 0.5 20.3
Рожки отварные * 100.6 3.8 0.5 20.3
рожки с морковью 190.6 5.6 5.5 29.6
рожки с свиной тушенкой 158.8 6.4 7.6 16.2
рожки с тушенкой 168.6 6.9 9.2 14.7
рожки с фаршем гурман и морковью (по флотски) 176.3 7 8.9 17.1
рожки со свининой 135.8 8.9 2.9 18.4
Рулет куриный из курицы 206.4 17.8 14.2 1
Салака жареная 164.9 21.1 6.8 4.8
салат 07.08 зеленый 17.9 1.1 0.1 3
салат 19,04 17.5 1.1 0.2 2.9
салат 02.07 18 1.1 0.2 3.1
салат 12.08 17.1 1 0.2 3
салат 16.08 15.8 0.9 0.2 2.8
салат 18,06 15.4 0.9 0.1 2.7
салат 24.04 16 1 0.2 2.6
салат ассотри с маслом 44.5 1 3.3 2.7
салат витаминный 109.3 1.2 8.4 6.9
Салат горошек/яйцо/огурец (без майонеза) 87.5 7 5.5 2.5
Салат горшек/яйцо/огурец/морс.капуста (без майонеза) 88 4.3 6.6 2.9
салат греческий примерный 146.3 3.9 13.3 2.9
салат дедушкин с грибами 98.9 4.6 5.2 8.5
Салат зимний с мясом 85.5 5.6 4.1 6.5
Салат из красной рыбы с фасолью 185.2 8.4 13.3 8.1
Салат капуста + морковь (без майонеза) 33.7 1.5 0.2 6.5
Салат капуста + морковь (с майонезом) 84.7 1.6 5.9 6.3
Салат капуста кольраби с огурцом с майонезом 91.2 1.7 6.8 5.8
салат капуста-помидор-огурец-перец 09.01.17 20.7 1.2 0.1 3.5
Салат кольраби огурец с майонезом 65.9 1.7 4 5.8
салат крабовый с капустой иогурцом 95.3 3.8 5.4 7.9
салат курица+ кириешки 148.2 9.8 6.9 11.7
Салат морковь с сельдереем 78.7 1.2 5.2 6.4
Салат морковь с сельдереем 2 70.4 1.2 4.3 6.5
Салат морковь с сельдерем 3 59.6 0.9 4 4.9
Салат морская капуста с яйцом 92.7 7.4 6.5 1.2
Салат морская капуста с яйцом 141.9 8.2 10.9 2
Салат новогодние шарики 334 19.4 27 1.9
салат овощн с маслом 03.06 47.4 1.1 3.3 3.3
Салат овощной без заправки 23.1 1.3 0.2 4
салат овощной с пенской и редисом 16.2 1 0.2 2.6
Салат огурец помидор перец примерный 40.8 0.8 2.8 3.2
Салат огурец/ лук/ яйцо (без майонеза) 88 7 6 1.4
Салат огурец/ лук/ яйцо (с майонезом) 139.6 6.6 11.8 1.6
Салат огурец/помидор/редис без заправки 13.8 0.8 0.1 2.5
Салат пекинская капуста с огурцом 40.2 1.3 2.5 2.9
Салат пекинская-огурец-масло 04.04.17 39 1 3 1.9
Салат пекинская-перец-огурец 16.01.2017 15.6 1.1 0.2 2.2
Салат пекинская-перец-огурец-помидор 08.05.17 16.1 1 0.2 2.5
Салат пекинская-порей-помидор-огурец 22.11.16 14.3 0.9 0.2 2.3
Салат пекинская-порей-помидор-перец 12.11.16 19.2 1 0.2 3.3
салат помидоры с чесноком (с майонезом) 54.3 0.8 4.3 3.3
салат с кальмаром 141.9 11.9 9.5 2.3
салат с сельдереем 26 1.5 0.2 4.5
салат свекольный 94.3 2.6 5.2 9
Салат свекольный (с майонезом) 111.4 2 7.3 9.4
салат селёдка под шубой 148.1 5.8 10.9 6.6
салат т иринин примерный 150.5 6.9 7.4 14.1
Салат яйца/ горошек/ огурцы 121 5.8 9.4 3.4
самса курица 288.9 11.5 17.2 21.7
селедка под шубой 2 136.9 5.2 9.2 8.1
селедка с луком 112 12.7 6.3 1.1
Скумбрия в кляре 327.7 21.6 21.9 10.9
Скумбрия копченая моя 187.1 18 12.6 0.4
слойка с творогом 372.6 11.6 19.1 37.8
слойка с яблоком 369 5.1 20.6 39.9
Смесь овощей гавайская мексиканская 45.7 2.1 0.4 9.5
суп гороховый 58.3 4.4 0.6 8.8
суп гороховый (копч курица) 56.4 4.1 0.4 8.9
суп грибной с капустой 26.9 1.1 0.8 3.7
суп грибной с капустой (свеж гибы) 41 2.1 1 5.9
Суп грибной с капустой маленькая кастрюля 62.5 2 3 6.7
суп и з кабачка 58.2 1.7 4.6 2.2
суп из минтая 28.9 2.4 0.2 4.4
Суп из минтая 2 33.1 2.7 0.2 5.1
Суп из сайры без вермишели 52.4 2.6 2.8 4.2
Суп лапша говядина (лагманная) 61.4 3.2 2.8 5.7
Суп пюре из брокколи и шпината 23 1.4 0.6 3
суп с вермишелькой из курицы 36.9 2.6 0.8 4.7
суп с вермишелькой из курицы 2 49.6 2.8 1.7 5.7
суп с заготовкой 56.3 2.9 3.6 3.1
Суп с красной фасолью 61.5 3.9 1.8 7.2
суп с сайрой 22.2 2 0.3 2.9
суп с сайрой и вермишелью 59.4 2.9 2.8 5.7
суп с сардельками и вермишелью 61.9 2.3 3.2 5.9
суп с фасолью и курицей от Е.Лесниковой 72.4 4.7 3.5 5.6
Суп с чечевицей (курица) от Е.Лесниковой 41.8 2.6 0.9 5.6
Суп солянка 63.7 2.3 4.2 3.8
суп харчо говядина 64.7 2.8 3.6 5.3
сырная булочка 305.6 8.3 19.6 23.6
сырник (обезж твор) 210.9 13.9 6.4 24.4
сырники 325 12.5 15.5 33.5
Сырники (9%) 282.7 17.6 13.6 21.7
Сырники в духовке (обезж) 238.8 17.3 2.3 37
Сырники в духовке обычные (обезж) 188.1 23.5 2.1 18.5
Сырники жареные (5%) 247.3 15.3 8.9 26.5
Сырники обезжир с овсяными отрубями 257.6 20.3 9.6 29.1
Сырники с отрубями 306.3 20.5 16.9 20.9
Сырные драники от Оли 176.5 19.4 5.2 12.4
Сырный суп 128.8 3.9 9 7.9
творог со сгущенкой 24.09.17 117.2 9.2 6.8 4.5
Творожное желе банан-какао(5%) 130.4 10.9 5 9.9
Творожное желе клубника-какао (5%) 135.6 7.9 3.7 17.4
Творожное желе с какао 107.5 9.7 4.2 7.4
Творожное желе с ягодами 93.4 8.1 3.5 6.9
тесто 170.5 4.6 4.2 28.8
тесто пельменное 194.6 6.8 2.6 36.2
тесто пельменное для пельменей 183.5 7.1 1.5 35.6
Тефтели запеченые (гурман + превосходн) 216.6 11 16 7
Торт из кукурузных палочек 447.9 5.3 29.4 40.4
фарш гурман 299.4 15.7 26.3
фарш гурман с луком (для беляшей) 223.4 11.7 19.4 0.6
фарш нежный 328.7 20.9 27.2
фасоль с грудкой тушеная 113.9 11.2 2.4 11
Хачапури (сыр творог) 461 15.5 28.4 34.3
Хлеб белый на кефире (2,5%) мой 255.8 7.3 5.9 43.3
Хлеб белый на сыворотке мой 257.4 7.2 4.9 46.3
Хлеб на молоке мой 283.3 8.3 6.1 48.7
Хлеб пшеничный цельнозерновой мой 228 7.9 4.5 38.7
Хлеб ржано-пшеничный цельнозерновой мой 219.1 7.7 3.9 38
Хлеб ржаной мой 222.8 6.9 3.6 40.5
Цукаты (тыква) 357.6 2.3 0.2 87
Чай с лимоном и сахаром 12.3 0.1 2.7
чай с лимоном новый 8.3 2
чай смородиновый 1 0.2
Чебуреки с картошкой 199.3 4.5 8.6 26.1
чебуреки с моим фаршем 241.5 13.8 14.6 13.9
Чечевица зеленая отварная 140.1 10.2 0.4 23.8
шанежка 161.2 3.2 7.6 20.1
Шанежка с творогом 188.8 9.6 4.5 27.5
шарлотка ксюшина 223.4 5 2.9 44.2
шарлотка с яблоками 252.7 3.5 13.8 28.3
шашлык куриная грудка 205.5 23.3 12.1 1
шоколадная колбаса 452.9 6.5 23.3 54
Шоколадная колбаса (масло молоко) 458.1 6.3 25.4 50.7
Шпинат тушеный со сливками и чесноком 126.7 4.6 9.8 6.8
Шпинат тушеный со сметаной и чесноком 105.3 3.9 8.1 5.6
щи 33.6 2.3 2 1.6
щи с капустой (говяд) 45.9 1.3 2.7 4.1
щи с крапивой (говяд) 43.2 1.3 2.4 4.1
Щи со свежей капустой (грудка+говяжий бульон) 29 2.4 0.4 4
Щи со свежей капустой (курица) 49.1 3.3 2.3 3.6
Щи со шпинатом (говядина) 32.9 2.7 0.6 4.2
яблоки запеченые 56.9 0.5 0.5 11.9
Яичница с помидорами и шпинатом 154.7 10.1 12.1 1.4
Яйца + зеленая фасоль + помидоры + говядина 140.7 10.1 10.5 1.6
яйца с колбасой 235.5 13.9 18.4 3.7
Яйцо с мексиканской смесью 165.4 9.5 11.4 6.7

Продукты:

Наименование продуктаКалорийностьБелкиЖирыУглеводы
-
батончик фруктовый лесн/ягоды ксюшин 320 3 8.5 61
батончик шоколадно-сливочный 480 4.5 25.6 60
Бифилайф 2,5 % (львенок) 50 2.8 2.5 4
блинчик с рисом и мясом 251 11 8 32
блинчики мамины с печенью 299 8 15 33
блинчики мамины с творогом 346 8 18 38
ветчина курина гастроном 260 15 20 4
Винный 81 8.5
Вино красное полусладкое Ламбруско (борго фаризе) 61.2 0 4.8
вит. Е
Витамин рыбки 4.5 0.5
Витамины OPTI Women
Витамины а-ц 2
Витамины Ритмы здоровья вечер 0.41 0.039 0.002 0.044
Витамины Ритмы здоровья утро 0.76 0.008 0.002 0.181
гренки губернские пекарня 360 11.5 2 74
Гренки сухари пшеничные райт 390 6.3 10.3 68.2
Дамские пальчики ? 332 5 16 44
дрожжи сухие 410 49 6 41
Завитушка творожная (нт) 360 9.5 8.3 62.3
Йогурт чернослив-мюсли 74 2.9 1.5 12.3
Йогурт Ирбитский 65 2.8 2.5 15.5
какао порошок 338 24.5 12.5 29.5
кальцемин
кекс с цукатами 359 4.5 20 54
кетчуп лечо кухмастер 80.6 1.43 18.7
кириешки 400 12 7.5 71
козинак восточный гость 580 15 43 34
Колбаса вареная докторская ариант 228 12 20 1.5
колбаса докторская куриная 252 10 20 8
Колбаса докторская черкизовская (куриная) без нутриентов 198 11 14 7
колбаса куриная жареная 371 19.7 17.4 1.7
колбаса праздничая куриная 224 14 20 2
Конфета нуга 434 2.8 13.7 73.2
Конфеты "кокосовый берег" монетка 470 2.9 24.5 59.5
Конфеты вафельные ах хороша (вафли в шоколаде) 510 3 30.4 56.1
конфеты грильяжные 500 10 27 53
конфеты джази гурме 456 6 20 63
конфеты кокосовые 450 1.6 24.4 54.3
Конфеты крокант магнит 550 6 36 53
Конфеты курага шоколадная кремлина 376.7 3.6 14.3 62.6
Конфеты лаки дейз орех магнит 530 10 33 49
Конфеты Лефруа чернослив с орехом в шоколадной глазури 439 2.6 23.7 56
Конфеты медунок 475 6.8 23 58.1
конфеты ореховая роща красный октябрь 528 10.4 32.4 50.3
Конфеты птичье молоко суфле (лефруа) 470 3 13 73
конфеты чио-рио 510 5.2 28.7 57.8
конфеты ярче арахис 398 3 12.6 73
коржи наполеон 467 8.2 24.4 53.8
крекер французский яшкино 470 8 22 60
кукуруза консервы 128 4.7 1.6 23.6
Кэроб порошок 222 4.62 0.65 88.88
л 198 11 14 7
лаваш 269 8.4 0.9 55.52
Лапша лагманная сухая 344 10.4 1.1 71.5
листья смородины 56 1.4 0.2 13.8
маргарин щедрое лето 648 72
Мармелад яблочный (озерский сувенир) 259 0.49 72.19
масло шоколадное 572 1.3 55 16.8
Мойва вит D
Морковь по-корейски магнит 82 1.3 4.4 9.7
мороженое гост стаканчик красный 203 3.3 8 29
Мороженое пломбир ванильный монетка 200 3 12 20
Мороженое рожок гост гастроном 308 4.2 15.7 37.6
мороженое рожок гост челны 236 4.2 13.5 24.5
мороженое рожок русский холод 290 4 15.8 32.8
Мороженое сливочное с клубникой (ирбит) 192 3 8.2 26.6
паштет из птицы хаме 170 14.2 9.6 5.6
паштет свиной хаме 200 5.8 16.9 5.6
печенье б/роз. начаинка пекарня 363 3.7 8.2 76.1
печенье заварное со сгущенкой пекарня 432 8 23 46
печенье затяжное 480 2 17 73
печенье оладьи пекарня 300.3 4.9 6.5 57.4
печенье орешки пекарня 398 5.7 14.5 60.5
печенье с арахисом магнит 492 9.8 25.8 58
печенье сахарное неженка пекарня 487 7.2 18.4 72.8
печенье шахерезанда (пекарня) 340 6 4.8 71.6
печенье юбилейное чаепитие 470 7 19 66
Печенька пчелка с вареной сгущенкой (пекарня) 410 4 22 53
Плавленый сврный продукт орбита 282 0.2 23 18.5
Пряник домик 397 6.9 10.7 65.9
пряники заварные с вишней монетка 310 3.5 1.5 73
рулет яшкино )гурмэ) 350 6.5 9 350
Рыбий жир Omega-3 Madre Labs 20 2
Рыбий жир Миролла 30 0.5 3
Сайр консерва доброфлот (без масла) 261 18 21
Сайра консерва доброфлот (без масла) 261 18 21
Сайра консерва доброфлот (в масле) 279 18 23
соломка маковая икея 450 11 11 81
Соль йодированная
сосиска молочная куриная 266 9 24 3
Сосиски куриные юбилейные гастроном 291 12 27
сосиски молочные гастроном 296 11 28 0.4
сосиски молочные сокольник 296 11 28 1
Сухари панировочные пышма 351 12 2 68.8
Сушка с маком монетка 370 10 6 70
Сушки малышка простые (пятерочка) 370 11 1 79
Сыр адыгейский молочная благодать 226 19 16 1.5
Сыр адыгейский секреты монарха 230 16.5 18
Сыр брест-литовск классический (верный) 340 26 26
сыр колбасный 265 23 19.2
сыр копченая косичка 186.7 30 5.1
Сыр плавленный янтарь (сыробогатов) 328 12.2 29.6 3.2
сырый продукт колбасный 148 0.1 5.2 25
творог 2% простоквашино 103 18 2 3.3
Творог 5% (львенок) 121 16 5 3
Творог данон 5% 97 8.8 5 4.2
творог обезжиренный вемол 101 18 1.8 3
творог обезжиренный кушва (львенок) 85 18 1.8 3.3
творого обезжиренный пышма, ирбит 85 18 3
тесто дрожжевое пекарня 239 6.9 2.8 45.5
тесто слоеное пекарня 411 6.2 24.1 41.4
Торт "мишка на севере" пицца хаус интернет 493 9.3 30.6 46
Торт андрюхин с бананом и сметаной 341 5.9 15.2 46
торт вафельный (фикс прайс) 542 3 30 65
Торт Вишня в шоколаде 330 3.5 14 47
Торт Екатерина (вс) 335 6.2 16.7 39.9
торт Лакомка (пекарня) бисквит +крем 360 5.4 11.8 60.5
Торт Магия (9 островов) 260 4 11 36
Торт наслаждение пекарня без нутриентов 316 6 15 46.8
торт Наташа без нутриентов 365 6 21 38
торт птичье молоко 400 4.6 23.8 52.7
торт птичье молоко бисквитный двор 340 8 4 64
торт светялячок 300 4.7 5 59.2
торт Сладкоежка (Ёжик) 260 6 6.5 46
тотема
тунец консерва 164 26.9 6.2
Фасоль белая натуральная (магнит, оранжевая банка) 84 6.1 0 14.9
фасоль магнит 84 6.1 0.29 14.9
халва арахисовая ротфронт 540 14 33 45
Халва восточный гость 530 13 33 47
хворост медовый 515 8.2 30 52.8
Хворост простой 571 4 44 41
Хлеб демидовский (НТ) 273 7.5 1.29 57.34
Хлеб луковый 257 8 1 52.9
Хлеб польза 300 9.5 8 48
Хлеб ржаной Таежный смак 200 6.5 1.5 43
Хлеб ржанушка (ржано-пшенич) (НТ) 299 8.7 9.8 43.7
хлеб скандинавия 241 7.8 5.7 38.7
хлеб тостовый 300 8 4 57
Хлеб Чусовской подовый первоуральск 212 7.8 1.2 46.5
хлопец кучерявый ? 272 4 10 34
Чай брусничный
Чоко-пай 440 4 16.1 70.5
Шоколад вдохновение бабаевский 580 7.5 40 43
шоколад горький бабаевский 540 6.2 35 42
шоколад горький с орехом 580 9.2 43.1 38.9
Шоколад молочный Аленка 560 8 35 52
эклер пекарня 351 8.8 15.5 50.1
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Влад и Мир
20.11.2017
А нужно ли дополнительно употр...
Есть у нас на МЗР прекрасная статья "Опасно ли переесть витаминов? Максимальные дозы витаминов и минералов" ht...
6 32
Рысь
18.11.2017
Как считать калорийность магаз...
Кто-нибудь знает, как правильно рассчитать калорийность маринованных/соленых грибов-огурцов-помидоров? Допустим, на банк...
5 23
Оксана Редактор
18.11.2017
Новые правила сайта
Уважаемые пользователи! Просим вас обратить внимание на введение нового правила сайта. Наш сайт является русскоязычны...
55 45
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы