Здравствуйте! Мне 35 лет. Хочу поделиться радостью. Я на сайте с начала февраля месяца. На тот момен...

Здравствуйте! Мне 35 лет. Хочу поделиться радостью. Я на сайте с начала февраля месяца. На тот момент мой вес - 75.500. Сейчас - 64. Но вот уже почти месяц вес держится и не уходит. Конечно последнее время иногда стала позволять себе маленькие "радости", но все равно умещаюсь в "норму" по количеству калорий. Занимаюсь 3 раза в неделю на тренажерах. В талии ушло 10 см., в бедрах - 11, а по груди - 7. Хочу еще до 60 кг. скинуть и остановиться на этом, но боюсь, что как только перестану считать калории опять пойду на поправку. Хочется сказать одно - не могу словами описать то чувство когда можешь влезть в джинсы в которые 2 года уже не надеялась влезть))) Многим своим подругам советую этот сайт, но мало кто верит в себя и берется за столь сложное дело как похудение. Со слов друзей стала выглядеть лет на 5 моложе) Ужасно рада свои результатам. Желаю всем достижения своих желаемых результатов!!!

Татьяна Аганесова 25.06.2015 21:52

Отличный результат! Вес стоит, а жир уходит, мышцы растут, поэтому - без паники! Широкая улыбка

Лариса Дьяконова 25.06.2015 21:53

Спасибо. Я тоже так думала)))

По имени Света 26.06.2015 11:55

Лариса Дьяконова написал:
но боюсь, что как только перестану считать калории опять пойду на поправку

правильно боитесь, проверено на себе-перестала записывать и результат пошел вверх.

rangy 26.06.2015 12:10

мне еще до моего идеального веса далеко,но я думаю и почти уверена,что достигнув его.я все равно буду считать калории и записывать.Может не каждый день,но устраивать себе частую проверку надо будет всю жизнь! Чудес не бывает,любой организм будет поправляться,только дай ему чуток лишнего.

Юля 26.06.2015 12:14

Вы молодец, так держать!

Вера Анатольева 26.06.2015 12:45

Вы молодец! Отличный результат!

Анна 13.07.2015 21:05

А какой у Вас рост? Просто у меня с Вами схожие стартовые показатели. У меня 178см и цель 62 кг. Пока получилось с 75 до 67 опуститься с тренировками.

Лариса Дьяконова 07.08.2015 18:31

Ну каллории считать не перестаю, даже в день тренировок не прибавляю питание

Tiramisu 04.10.2015 10:36

rangy написал:
Может не каждый день,но устраивать себе частую проверку надо будет всю жизнь! Чудес не бывает,любой организм будет поправляться,только дай ему чуток лишнего.

Эх, а я таю надежду составить систему питания себе, при которой считать не надо будет, а будут просто хорошие привычки. Но МЗР развращает, как говорится, пока с утра в план влазит сгущенка, эти люди непобедимы Хорошо

trelena 04.10.2015 10:49

rangy написал:
Чудес не бывает,любой организм будет поправляться,только дай ему чуток лишнего.

Я не могу удержаться сейчас. Переедаю фруктов. Так каждую осень происходит у меня. Вес пошел вверх. Все собираюсь остановиться, но.... ищу причины для оправдания своей слабости. И начинаю себя ненавидеть за это. Рассердили

Дарья 04.10.2015 12:28

Лариса Дьяконова, По имени Света, а все оттого, что вы рассматриваете МЗР как инструмент помогающий вам похудеть, и только. Часть пользователей приходят сюда с такой же целью, и достигнув заветного результата, почему-то решают, что вот он финиш, теперь мы стройны, довольны собой, и вот теперь то нам ничего не страшно, не надо следить за тем, что и сколько кушаешь. Быстренько перестают придерживаться правильно, здорового, а главное умеренного питания. Результат очевиден. А ведь при помощи МЗР вы можете проанализировать свое питание, выявить слабые стороны и изменить свои привычки в питании на совсем, а не до достижения желаемого результата. Тогда и вес ну будет возвращаться

Дарья 04.10.2015 12:32

Tessa Wood написал:
Эх, а я таю надежду составить систему питания себе, при которой считать не надо будет, а будут просто хорошие привычки.

Вот то, что надо. Я тоже стремлюсь к этому. МЗР помогает мне приобретать правильные привычки в питании.

Tiramisu 04.10.2015 12:42

Дарья, жму руку!!

Tiramisu 04.10.2015 12:44

Дарья, точно! Чем ближе к цели, тем больше я начала понимать, что МЗР это не система питания, а инструмент, в который каждый может внести свое понимание - как хочет питаться по жизни. Похудеть-то мы все похудеем, а вот что делать потом, сижу, решаю.

Дарья 04.10.2015 12:47

Вот то то и оно, и главное, что это понимание пришло как нельзя во время.

Tiramisu 04.10.2015 12:49

Елена Третьякова написал:
ищу причины для оправдания своей слабости. И начинаю себя ненавидеть за это.

Вот ненависть (даже если это просто форма речи) - путь в никуда. Того, кого я бы ненавидела, я бы пичкала отравой и стремилась сделать страшной и жЫрной, какая уж тут забота о себе, о здоровье и красоте. Хочется сладеньких фруктов, ну и пожалуйста. Хитрость в том, чтобы найти такой подход - и поесть и похудеть. Вот где уж мудрость нужна, как с малышиком, ну точно С улыбкой