Артур

Конфеты из семян подсолнуха с орехом макадамия и финиками

Артур  -> Всем
Конфеты из семян подсолнуха с орехом макадамия и финиками
Калорийность - 499 кКал; белки - 13 г; жиры - 39 г; углеводы - 24 г на 100 грамм.
Ингредиенты
Подсолнечник, семечки 400 г
Кунжут, семя 150 г
Мякоть кокоса сушеная, не подслащеная 100 г
Мед пчелиный 50 г
Финик 100 г
Орех бразильский не бланшированный, сушеный 70 г
Кэроб 30 г
Банан переспелый 100 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 15 мин
Описание
Подсолнечник, семечки,Кунжут, семя, Мякоть кокоса сушеная перебить в кофемолке.
Финики, банан, мед перемолоть в блендере.
Все ингредиенты, кроме кокосовой стружки 50 грамм и Ореха бразильского, смешать в однородную массу.
Столовой ложкой берем массу засовываем половинку бразильского ареха или любого другого на ваш вкус(фисташки, кешью, миндаль) Очень классно с курагой, черносливом (Дает кислинку)
Скручиваем шарик обваливаем в кокосовой стружке.
Отправляем в холодильник или морозильник кому как больше нравиться. Можно и так есть но с холодильника вкусней ;)
На фото 4 вида конфет хоть и по цвету одинаковые почти ;) С разной начинкой и разным тестом.

https://vk.com/vegvopros моя группа в вк, если есть вопросы по здоровью, питанию или переходе на здоровое питание, переходе на веганство, сыроедение. Задавайте или мне в личку или в группу.
Калькулятор химического состава рецепта
Фото:
Ната Ната
02.10.17 12:26 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Такой состав ещё не встречала :хорошо: . Спасибочки за идею :)
Артур Артур
02.10.17 12:27 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Меня попросили выложить рецепты конфет сейчас 3 точно выложу ;)
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
02.10.17 12:42 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
svetlana svetlana
02.10.17 14:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Элла Сазоненко Элла Сазоненко
02.10.17 15:39 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
ухты :хорошо: спасибо за идейку :)
Людмила Озерова Людмила Озерова
02.10.17 17:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ирина Клеева Ирина Клеева
02.10.17 20:25 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за вкусняшку!С семечками еще не делала.
Светлана Светлана
03.10.17 16:36 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо за интересный рецепт :хорошо:
Julia Julia
05.10.17 13:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Как интересно!!! Спасибо за идею!!! :хорошо:
Олег Олег
20.10.17 7:43 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Артур, Вы, смотрю, цпец по сладостям. А слабо конфетки белковые сварганить? Что бы белка много, а жиры мало?
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
20.10.17 8:41 Это нравится:1Да/3Нет Ещё
Олег, Полагаю можно взять за базу горох или нут. Сделать из него пюре, дальше добавлять примочки в виде сухофруктов и/или орехов/кэроба/банана
Joy Toy Joy Toy
20.10.17 18:46 Это нравится:1Да/2Нет Ещё
Ксения Ляховская, Олег, Для чего изобретать велосипед?
Есть в продаже даже печенье протеиновое.
Сахар 0% - на сах.заме делается. И конфет таких навалом.
У нас что-то такое в клубе продавали, но я даже не заглядывался на это. Девченки перед тренировкой вечно эти печеньки хрумкали. Ну, девченкам периодически жестко требуется побаловать себя...
Хотя все мы люди, если есть желание ну и пуркуа а бы не па? :D
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
20.10.17 23:04 Это нравится:2Да/2Нет Ещё
Joy Toy, Когда мне приходит желание себя побаловать, я не буду изобретать и креативить бурду из гороха или пророщенных ростков с сухофруктами и/или орехами. Я уж лучше сухофрукты и орехи так съем. Или пойду и куплю и съем именно то, чего мне хочется на данный момент.
Просто отвечала на вопрос Олегу. Но сама такое есть не буду.
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.10.17 23:09 Это нравится:1Да/4Нет Ещё
Ксения Ляховская, кстати, про гороховую бурду.... индусы из неё лепёшки продают, типа чипсы (кажется, папаты называются)))), по рецепту надо готовить в масле типа фритюр, по факту отлично выпекаются в микроволновке без масла пачками по 5-7 штук. Ухрумтеться можно до звонкого пёрда, поскольку горох, а масла ноль))))). Наполнители разные пряные и острые, а также нейтральный вкус. Очрекомендую к пиву :хихикаю:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
20.10.17 23:15 Это нравится:1Да/4Нет Ещё
Ольга Прокопенко, а евреи делают замечательный фалафель, и это вкусно) Про звонкий перд уже не помню)
Но тема то была про всяческие конфеты...
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.10.17 23:19 Это нравится:2Да/3Нет Ещё
Ксения Ляховская, а какая разница от чего, звиняюсь, пердеть, от конфет, фалафеля или пападамов :crazy:, только при этом пападамы не содержат фруктозы и жира фритюра :), чистый продукт, так сказать, исключительно растительный белок, сложные углеводы и клетчатка....мечта вегана-пердуна :-Р
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.10.17 23:22 Это нравится:2Да/2Нет Ещё
Ксения Ляховская, мамадарагая, я тут ещё орехи макадамии упустила. Да, согласна, актуальный продукт в наших северных широтах, именно этим австралийским специалитетом мы тут и забавляемся, а чё :хихикаю:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
20.10.17 23:37 Это нравится:0Да/2Нет Ещё
Ольга Прокопенко, ну чем сложнее- там ППшнее, ты разве не знала?
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.10.17 23:42 Это нравится:0Да/2Нет Ещё
Ксения Ляховская, меня особенно поедатели фруктов радуют, которые из Майами нам вещают о пользе 5 килограммов апельсинов и прочая, прочая ......прям, вот сижу в феврале-марте +-3-4 месяца и вдохновляюсь на квашенной капусте :скучно: :хихикаю:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
20.10.17 23:45 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Ольга Прокопенко, Я пока чего-то как раз не могу наесться квашеной капустой, такая вкусная вышла, просто чума! Пока по апельсином не страдаю)
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
20.10.17 23:51 Это нравится:1Да/1Нет Ещё
Ксения Ляховская, меня вот тоже сейчас пока больше на капусту и свёклу плюс селёдку тянет, потом мандарины с апельсинами покатят.....о, забыла про хурму, а уже сезон, завтра проинспектирую базар на предмет хурмы с фейхуёвиной, ну и шашлык в догонку :crazy:
Ксения Ляховская Ксения Ляховская
20.10.17 23:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ольга Прокопенко, мандаринов жду абхазских, по мне они самые вкусные. Спасибо, что напомнила про хурму, захотелось! Азербайджанской!
Оль, надо бы перестать флудить в чужом топике..)
Ольга Прокопенко Ольга Прокопенко
21.10.17 0:02 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Ксения Ляховская, да ладна, сделать рейтинг Артурчику, добавить ништяков в карму 8)
Олег Олег
20.10.17 23:59 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy, в продаже сейчас полно белкового, и печенья и каши...даже кисель видел. Хотелось бы дома чего нибудь, на скорую руку по готовому рецепту.
Joy Toy Joy Toy
21.10.17 12:14 Это нравится:1Да/4Нет Ещё
Олег, Если в основе изолят, то рецепт на скорую руку в домашних условиях не получается бюджетным. ;) С другой стороны, в домашнем рецепте есть четкое понимание того, что именно использовалось. С покупными вкусняхами - лотерея.
--
А скажите, почему такой интерес к этой теме?
Не добираете нормы белка, или попытка обмануть сознание - тянет на вкусненькое?
Олег Олег
22.10.17 0:20 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy, недобор белка. ( Работа не позволяет полноценно питаться, приходится искать выход). В еде не привередлив, всё равно что есть. А спросил ради интереса.
Кстати, видно что вы в курсе темы. Посоветуйте протеин или гейнер какой проверенный или может вообще какой заменитель питания....Что-бы побыстренькому выпил литрушечку- и наелся!)))) (полноценно поесть могу раз в сутки).
Joy Toy Joy Toy
22.10.17 9:04 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Олег, Насчет заменителя питания - это вы конечно слишком лихо. :D
Все же натуральная еда более высокое качество дает вам.
--
Трудно советовать в этой ситуации. Это как с заменителями сахара: одним вкусно, другие чувствуют "мерзкий привкус". У нас в спортивном клубе тоже постоянно на эту тему разговоры.
--
Сам пользуюсь продукцией BioTech. Но последние 6 месяцев исключил изолят, не чувствую особой разницы, или явного прироста мощности. Иногда пользуюсь изотоником при высоких силовых тренировках, или когда у меня затяжной тренинг на горном велосипеде. В бассейне вообще не пользуюсь "спортивным питанием".
--
Нехватка времени, на мой взгляд, не повод разворачивать свою кухню в сторону спортивного питания. Вы когда хотите в туалет, простите за сравнение, находите возможность решить (удовлетворить) эту физиологическую потребность. С едой тоже все решаемо. Но конечно решать вам. Тут не последний фактор - комфорт.
--
Изолят - отличное"топливо".
Паркетные доски из красного дерева тоже хорошо горят, но топить ими камин очень расточительно. ;)
Олег Олег
22.10.17 10:54 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Joy Toy, спасибо за ответ. Дело не в нехватке времени, а скорее в нехватке условий для приготовления пищи. Недавно прокладывали пеший маршрут (более 300 км)- более месяца на консервах и подножном корме))) Так, что "волшебные порошки" были бы очень кстати. А на счёт вкуса, бывают условия, когда на вкус не обращаешь внимания, питательные свойства продукта полезнее...))) Ещё раз спасибо, присмотрюсь к BioTech.
Joy Toy Joy Toy
22.10.17 11:00 Это нравится:0Да/1Нет Ещё
Олег, 300 км - это суровое испытание. Тогда все понятно.
Держите нас в курсе, это очень необычный опыт.
Артур Артур
22.10.17 22:15 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Олег, думаю смогу подумаю ;)
Виктория Виктория
21.10.17 6:23 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Спасибо.Попробуем!
Юлия Никанёнок Юлия Никанёнок
21.10.17 8:53 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
:хорошо:
Ant Ant
22.10.17 22:23 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Чудесные конфетки делала раньше из замоченного сырого нута с цедрой апельсина, немного инжира, обвалять в какао. Нереальная вкуснота. Нут там не распознается. Жаль, теперь для меня такие конфетки, и ваши тем более очень углеродистые) но наверное вкусно.
Артур Артур
22.10.17 22:28 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Ant, все так заморачиваються с этим белком я его почти не ем и набираю только мышечную массу без жира. А углеводов по 400 г в день сьедаю. Главное есть много очищающих продуктов типа капусты моркови свеклы в сыром виде. И можете забыть про калории вообще. Ибо если набить желудок клетчаткой есть не будет хотеться так же как и от макарон с мясом.
Ant Ant
22.10.17 22:47 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Артур, макароны с мясом это не ко мне. Читала мнение, что клетчатка нужна, когда много углеводов в питании. Когда их мало, люди прекрасно живут без клетчатки. Можно не набить желудок, а культурно насытиться низкоуглеводной и жирной пищей. И не хотеть есть часов 6-8. Меня набивание желудка огурцом-морковкой никогда не спасало. Как и овсяная каша по утрам. Впрочем, рецепт же в первую гч речь для себя составляли? Чего правда обсуждать.
Артур Артур
22.10.17 22:52 Это нравится:2Да/0Нет Ещё
Ant, В первую очередь для друзей;) я вообще говорил про другое. Что можно кушать больше клетчатки она будет выводить быстрей еду и будет быстрей качественней забивать желудок в хорошем смысле. И огурец помидор это не овошь. Можно покушать 150 грамм сырой свеклы в перетертом виде и после сьесть много углеводов медленных и вы похудете быстрей чем если бы вы эту свеклу не ели;)
Ant Ant
22.10.17 23:01 Это нравится:0Да/0Нет Ещё
Артур, спасибо, я лучше яичницу с беконом и сыром) а на десерт маскарпоне с сырым яйцом и ягодами) конфетки из замоченного нута с инжиром попробуйте, вам понравится, очень сбалансированный вкус.
Артур Артур
22.10.17 23:14 Это нравится:1Да/0Нет Ещё
Ant, Благодарю пробовать не буду но сделаю обязательно может с своими коректеровками ;) Для друзей, нут есть все есть короче отпишусь как им. Мне пробовать не нужно я знаю все вкусы и знаю как оно будет до того как думаю, что-то делать.
Калькуляторы
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Юлия Ух
23.10.2017
С ума с хожу или что делать
Дорогие форумчате! с ума с хожу или что делать.  Я встаю с мыслью о еде и живу с ней с этой мыслью. Что делать как уб...
6 22
Татьяна Василенко
22.10.2017
Дневник питания и тренировок з...
Всем добрый вечер! :rose: Вчера с помощью подсказки и просто хороших людей, я перевела свои кухонные электронные весы ...
8 26
Selena
21.10.2017
Минус 40 :))
Всем здравствуйте. Хочу поделиться своей радостью: у меня минус 40 всего с начала похудения (с 2015 года) из них минус 2...
46 62
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
Все лучшие рационы