26.04.2017 СВЕЖАК! Невероятные человекИ...

К сожалению, все на работе закрыто/заблокировано.
Это  прямо вот без  перерывов?
Или, скажем, пять дней подряд  надо выполнить классическую норму триатлона
Или что-то типа "круговой"?
Но вообще, конечно, нагрузка воображение поражает, как бы она ни выглядела...

Happy-life, Без перерыва. Из бассейна > транзитная зона (отдых, перекус, переоделся ~ 10 минут) > велосипед. Велосипед через шесть часов остановка (60 мин сон) и дальше...

Я не призываю к подвигам. Блин, но скажите кто минус воткнул?
"Я помыла окна, как записать в журнал тренировок..." - это вы?

Joy Toy, да есть же тут на сайте парочка одаренных анонимов, минусующих по совершенно таинственным мотивам нормальные посты

Joy Toy,   ого! Титаническая нагрузка , конечно! 
А с другой стороны,  кто еще, если не такие уникальные люди, покажут нам пределы границ человеческих возможностей? Вдруг  мы себя недооцениваем как вид?

ого!!! это титаны, на мой взгляд 
это не просто вызов, я даже слова подобрать не могу!

Happy-life, Вдруг мы себя недооцениваем как вид?
А это МЫСЛЬ!

Taiory,  это титаны
Титаны кто обычный триатлон фигачит 3,8 км/ 180 км / 42 км 
Здесь всё в пять раз больше!

Joy Toy написал:
Здесь всё в пять раз больше!

ну, значит, боги Олимпа 

Taiory, Иногда я думаю о том, что они вообще не люди.

Joy Toy, я просто не представляю, как вообще к такому подготовиться можно 
а потом еще и реализовать!

Joy Toy написал:
они вообще не люди.

вот-вот, мысли именно такие и возникают)

Taiory, Вообще, мы многое не знаем о себе.
А иногда надо сделать что-то (ради себя) невероятное.
--
Смотрел канал человека, который в 15-м году рискнул попробовать силы в триатлоне.
Два года готовился он к этому событию. Решил он поделится своими тренировками. За два года (!) у него получилось велосипеда 1.800 км, плавания 190 км, бега 3.600 км. Насчет бега, я пасс, ровно год назад закончил бегать.
Но! Велосипеда за год (!) у меня получилось 3.200, и проплываю в районе 200 км (в год!). И знаете что я вам скажу, нефига  в этом геройского нет.
--
Но стать на стартовой линии, и отмахать все одним разом - это не вопрос физической тренированности, это победа над своим сознанием. И пусть он финишировал далеко в хвосте, я не представляю какими усилиями это дается.

Joy Toy, 

Joy Toy написал:
Вообще, мы многое не знаем о себе.

Joy Toy написал:
это победа над своим сознанием

Вот -вот, и я об этом.

Joy Toy, то, что у вас показатели по тренировкам ого-го это даже обсуждению не подлежит) я вашим блогом вдохновляюсь, чтобы заниматься собой) 

Joy Toy написал:
И знаете что я вам скажу, нефига в этом геройского нет.

не скажите) некоторые с дивана встать не могут, чтобы до окна дойти, а вы вон какие заезды/заплывы устраиваете! это сила воли еще какая нужна, так что геройство не основной показатель, конечно, но и не последний)) 

Joy Toy написал:
это победа над своим сознанием.

а вот тут согласна полностью) у нас в голове столько стопоров стоит, которые не позволяют нам реализовать так много.. а тут человек не терзается сомнениями, а просто делает и все, как бы тяжело не было) это достойно восхищения!

Happy-life, Лайфхаки тренировочные, или игры разума, если хотите...
--
Приятель в зале, иногда работает в подходах вместе со мной.
Во многих дисциплинах отстает. У меня подход 90, он делает 70.
Но пару раз мы не меняли на снаряде вес, и он работал с моими весами.
Тяжело конечно, но потом встает и говорит: "последний подход вообще с трудом дается". Так ты, дружище, работал весом + 20 кг. Сам же, осознанно просто боится увеличивать веса.    И с велосипедом такая же история. Чаще всего один катаюсь, но бывает заболтаешься... глянешь на передачу и понимаешь, что  в этом месте, с таким усилием ехать "невозможно".

Taiory, не скажите) некоторые с дивана встать не могут,
Диванных специалистов не будем обсуждать. 
--
Насчет моих объемов тренировочных - ничего странного.
Мы так устроены, что можем увеличивать результаты там, где нам просто в кайф, или банально получается. Но есть же миллион вещей, к которым я просто не прикасаюсь.
--
И каждый из нас может, и пожалуй должен, хоть изредка выходить из зоны комфорта и делать что-то новое, трудное, неизвестное. Вот если честно, тренажерный зал, весь силовой тренинг это несколько выбивается из рамок моей зоны комфорта. Но, тем не менее, послушал своего тренера, которые сказал: "...делай то, что не любишь, делай то, что дается трудно." А в зале, я много чего не люблю.

Joy Toy, как раз про игры разума сегодня  написала

Joy Toy, про диван, это я так, абстрактно))

про тренажерный зал это моя больная тема)) в свое время пошла я туда без тренера, ни черта не поняла чего к чему и благополучно оттуда свинтила)) сейчас конечно прекрасно понимаю, что с занятиями дома я благополучно заседаю в своей  зоне комфорта и вылезать из нее мне ой как не хочется) хотя мозгами прекрасно понимаю, что надо преодолевать себя, стремиться к чему-то большему)

Joy Toy написал:
"...делай то, что не любишь, делай то, что дается трудно."

почему-то этот принцип прекрасно работает у меня в плане решения задач на работе, но когда дело доходит до тренировок - я начинаю филонить 

Taiory, Есть положительные моменты. Находясь в зоне комфорта вы можете длительное время заниматься любимым видом активности. Я убежден, что невозможно постоянно что-то делать "через силу". И такая формула отлично работает при поддерживающем тренинге.
--
Но если вы хотите прогресса, результатов или расширения границ своих возможностей, или банально у вас жажда приключений - надо покинуть зону комфорта. Никто не говорит, что надо быть постоянно "на пике". Но хорошая взбучка не повредит.
--
Даже в обычном тренировочном графике должно быть место интервальным или взрывным нагрузкам.
--
Поэтому, решите для себя что вы НА САМОМ ДЕЛЕ ХОТИТЕ СЕЙЧАС и в ближайшей перспективе.
--
Вероятно, вы больше собираетесь... 

Joy Toy написал:
Вероятно, вы больше собираетесь...

вот это самое точное определение тому, что со мной происходит)

Joy Toy написал:
Поэтому, решите для себя что вы НА САМОМ ДЕЛЕ ХОТИТЕ СЕЙЧАС и в ближайшей перспективе.

 это крайне актуальный для меня сейчас вопрос, но крайне философский)) 

Joy Toy написал:
Есть положительные моменты

с этим согласна полностью, приятные и кайфовые тренировки заставляют тебя реально хотеть заниматься и держать себя в тонусе) мое окружение удивляется, как я себя заставляю заниматься? но в том-то и прикол, что не заставляю, а получаю удовольствие)

Joy Toy написал:
Но хорошая взбучка не повредит.

спасибо вам) обычно после общения с вами мои мозги начинают работать немного в более интересном направлении)) 

Люблю Ваши посты. Всегда интересно. Мотивирует и заставляет задуматься о многом. Вот и сейчас, читая о невероятных спортивных достижениях, которые мне и осмыслить-то трудно, думаю о своем, о женском.

Joy Toy написал:
И каждый из нас может, и пожалуй должен, хоть изредка выходить из зоны комфорта и делать что-то новое, трудное, неизвестное.

Для меня прогулка по городу в течение часа еще лет 10 назад была задачей нереальной. Сейчас я могу пройти 20 км даже не вспотев. И 10-15 км по тайге, по бурелому, с рюкзаком - запросто. Физически я в лучшей форме, чем  была в молодости и в зрелые годы. И здоровье свое я могу назвать почти отличным. Это труд многих лет, ежедневный. Восстановление себя. Еще я горжусь одни фактом из моей жизни - считаю его не менее значимым, чем  участие, например, в триатлоне. Через полтора месяца после родов мне сделали полостную операцию (под общим наркозом естественно), после которой пропало молоко. После того, как я отошла от наркоза, сразу начала восстанавливать работу молочных желез. И молоко у меня опять появилось. В 3 месяца мой сын полностью перешел на грудное вскармливание. Разные прикормки стал есть уже после 6 месяцев. Кормила  его до 2-х лет. Потом еще одна полостная операция, молоко опять пропало, но восстанавливать его уже смысла не было. И сейчас мне очень жалко деток, которых лишают грудного молока мамы, решившие сберечь фигуру, или просто потому, что молока у них стало мало.
Мы, МЗР-цы, все вышли из зоны комфорта. Мы все делаем что-то новое, трудное для себя ради здоровья, красивой фигуры. У всех у нас свои достижения и рекорды. И это достойно уважения! 

Taiory, некоторые себе в еде отказать не могут, ради своего же здоровья, а чего говорить о другом еще ))

НеОна, я себе в еде не отказываю)) кушаю все, что хочется)) думаю здесь уместнее сказать о чувстве меры)) 

Taiory, ну, да...я это и имела в виду)

Super mama, вышли из зоны комфорта. Мы все делаем что-то новое
Соглашусь! Не всегда бывает просто, ведь "в теплом месте" гораздо комфортней. Но мы здесь, и это уже замечательно!

Ого. Один вопрос - зачем?

доплыть и помереть на финише)))

Это что-то из области запредельного...Тут иногда думаешь, как бы поприседать не по 20, а  скажем, хотя бы 3 по 25 (я понимаю что мои цифры мизерны, но), а тут люди какие-то суперсоники просто!!! КАК??!!

Татьяна Климова, Вот именно в части плавания ничего необычного, тем более заплыв в первом этапе.

Ксения Ляховская, КАК?
Это вопрос тренированности.