Евгения Аверина

07.06.2016 06:10

Танцы это весело :)

Вчера, наконец то, к правильному питанию добавила физ.нагрузку. Купила абонемент на танцы 1,5 часа занятие. Выжали меня там как лимон, но счастья просто мореее С улыбкой

)) Девушки, кто какими танцами занимается, расскажите что эффективней?

Оля N 07.06.2016 06:17

никакими, но очень хотелось бы

_tais_ 07.06.2016 08:17

думаю любые и хороши, т.к. кардионагрузка и настроение отличное создают ... у нас на хореографии самыми сложными считают русские народные

Евгения Аверина 07.06.2016 08:39

_tais_, это где в присядку и кружиться вокруг оси платочком взмахивая? Я б помэрла С улыбкой

После вчерашней тренировки все мышцы чувствуются, хорошо хоть на раскоряку не хожу С улыбкой

_tais_ 07.06.2016 10:33

Евгения Аверина, я обожаю восточные танцы, вот там такие глубокие мышцы "находяться" о которых и не подозревал, что они у тебя есть...особенно шикарно там руки работают....я когда гантельки тягая не устаю, а когда "плавные легкие " руки делаю, что б красиво было- руки отваливаются

AlucoStrix 07.06.2016 10:53

По мне так лучше выбирать те, где радости больше)
хорошее настроение означает, что 100% не захочется пропускать тренировку, а это важнее разницы в ккал между видами танцев)

Олеся Старожил МЗР 07.06.2016 10:59

AlucoStrix написал:
По мне так лучше выбирать те, где радости больше)
хорошее настроение означает, что 100% не захочется пропускать тренировку, а это важнее разницы в ккал между видами танцев)

присоединяюсь.

aia5-5 07.06.2016 11:04

Последнее время полюбила stripdance, очень поднимает настроение и самооценку)

фаина 07.06.2016 11:15

В юности занималась (после худ.гимнастики) - танцы бальные, народные, акробатические. Везде нагрузка! Так, что выбирать нужно то, что действительно нравиться и "душа лежит".

_tais_ написал:
я обожаю восточные танцы

Оооо!это вообще прелесть. Я пыталась как то, в первого-второго раза не получилось и забросила Печально

Евгения Аверина 07.06.2016 11:30

Мне повезло охватить разные направления, тренировка начинается с разминки в стиле восток, затем силовая и лазанье на пилоне. После него такие синяки Печально

((( надо срочно юбку длинную шить иначе все поклонники разбегутся С улыбкой

))

Натали Х 07.06.2016 11:46

Танцы- это драйв!!!

Любовь 07.06.2016 12:36

Кремний содердится в рисе.Достаточно 80 г отварного риса на гарнир и норма набрана. Но т.к. рис каждый день есть не будешь. я выбрала другой путь поступления кремния в организм. В аптеке купила смесь камушков - кремень, шунгит, кварц, для очищения воды.http://www.gabris.ru/gabris/health/activator/silicon/

Малиновая Полина ;) 07.06.2016 13:00

ого, пилон это классно! Видела как девочки выкладывали фотки до и после пилона, прессухи и бицухи (эт я утрирую,но крепкие), красивые спинки)! Сама хочу сальсой. Пробовала, очень нравилось, но увы препод ушел, а потом и я из студии, теперь снова в поисках, сегодня иду на пробное)! А вообще если найти хорошего преподавателя по зумбе, то это будет и фитнес и танцы и конечно кардио- супер эффективно С улыбкой

Евгения Аверина 07.06.2016 19:14

Малиновая Полина У меня подруга очень на сальсу подсела теперь еще на бачачу пошла и еще на что то. Всю субботу проводит на тренировках С улыбкой

Говорит что не представляет как жила раньше без этого.

Алена 07.06.2016 19:15

танцы это супер

Светлана Злат 07.06.2016 19:19

да, в молодости тоже занималась танцами. Когда домой возвращалась после репетиций, там даже сил не было что то скушать. Вот время было! Как тростиночка была. Где наши годы!

Елена Гришина 07.06.2016 19:23

Мне очень танец бачача нравится!!! Прямо любовь-любовь в нем! Но сама не танцую(

Любовь Чеканина 07.06.2016 19:31

в детстве ходила на танцы- планировалось, что будут бальными, но из-за маленького роста не переводили в старшие группы и за 6 лет надоело танцевать одни и те же танцы- бросила.....но танцы люблю....хотя не сделают они фигуру красивой, как это сделает тренажернный зал- поэтому я сейчас там