Калорийность Газированный напиток, пеппер, с кофеином. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Газированный напиток, пеппер, с кофеином".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 41 ккал 1684 ккал 2.4% 5.9% 4107 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.5% 56000 г
Углеводы 10.4 г 219 г 4.7% 11.5% 2106 г
Углеводы (общие) 10.4 г ~
Вода 89.4 г 2273 г 3.9% 9.5% 2543 г
Макроэлементы
Калий, K 1 мг 2500 мг 250000 г
Кальций, Ca 3 мг 1000 мг 0.3% 0.7% 33333 г
Натрий, Na 10 мг 1300 мг 0.8% 2% 13000 г
Фосфор, P 11 мг 800 мг 1.4% 3.4% 7273 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.04 мг 18 мг 0.2% 0.5% 45000 г
Марганец, Mn 0.035 мг 2 мг 1.8% 4.4% 5714 г
Медь, Cu 6 мкг 1000 мкг 0.6% 1.5% 16667 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 0.5% 55000 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 0.7% 30000 г
Насыщенные жирные кислоты 0.07 г max 18.7 г
Прочие вещества
Кофеин 10 мг ~

Энергетическая ценность Газированный напиток, пеппер, с кофеином составляет 41 кКал.

  • fl oz = 30.7 гр (12.6 кКал)
  • can or bottle (12 fl oz) = 368 гр (150.9 кКал)
  • can or bottle (16 fl oz) = 491 гр (201.3 кКал)

Основной источник: USDA - U.S. Department of Agriculture. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 41 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0.1 г -%
Углеводы 10.4 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 89.4 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Метки: Газированный напиток, пеппер, с кофеином калорийность 41 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Газированный напиток, пеппер, с кофеином, калории, нутриенты, полезные свойства Газированный напиток, пеппер, с кофеином
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты