Данный справочник содержит сведения о продуктах питания и готовых блюд. Также вы можете узнать полный химический состав: пищевая ценность, витамины и минералы для каждого наименования.
(Содержание белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта и калорийность.)
Продукт | Калорийность | Белки | Жиры | Углеводы |
---|---|---|---|---|
Варенец 2% [Околица] | 46 кКал | 2,8 г | 2 г | 4,2 г |
Йогурт Овощной [Околица] | 84 кКал | 3,2 г | 6 г | 4,4 г |
Йогурт Фруктовый [Околица] | 87 кКал | 2,9 г | 3,5 г | 11 г |
Кефир 1% [Околица] | 36 кКал | 2,8 г | 1 г | 4 г |
Кефир Фруктовый [Околица] | 60 кКал | 2,8 г | 1 г | 10 г |
Ряженка 1% [Околица] | 36 кКал | 2,8 г | 1 г | 4 г |
Сосиски Венские [Околица] | 256 кКал | 10 г | 24 г | 0 г |
Сосиски Молочные [Околица] | 314 кКал | 11 г | 28 г | 0,5 г |
Сосиски Николаевские [Околица] | 314 кКал | 11 г | 30 г | 0,5 г |
Сырники Творожные 5% [Околица] | 156 кКал | 13,2 г | 5 г | 14,5 г |
Творог 1,8% [Околица] | 101 кКал | 18 г | 1,8 г | 3,3 г |
Творог 5% [Околица] | 121 кКал | 16 г | 5 г | 3 г |
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|