Калорийность Фруктово - ягодный батончик яблоко - груша (Biofoodlab) =25г. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Фруктово - ягодный батончик яблоко - груша (Biofoodlab) =25г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	270 ккал	1684 ккал	16%	5.9%	624 г
Белки	2.5 г	76 г	3.3%	1.2%	3040 г
Жиры	0.4 г	56 г	0.7%	0.3%	14000 г
Углеводы	62.8 г	219 г	28.7%	10.6%	349 г
Пищевые волокна	6.5 г	20 г	32.5%	12%	308 г
Витамины
Витамин C, аскорбиновая	5 мг	90 мг	5.6%	2.1%	1800 г
Макроэлементы
Магний, Mg	57.04 мг	400 мг	14.3%	5.3%	701 г
Фосфор, P	59 мг	800 мг	7.4%	2.7%	1356 г
Микроэлементы
Железо, Fe	1.95 мг	18 мг	10.8%	4%	923 г

Энергетическая ценность Фруктово - ягодный батончик яблоко - груша (Biofoodlab) =25г составляет 270 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	270 кКал	-%
	Белки	2.5 г	-%
	Жиры	0.4 г	-%
	Углеводы	62.8 г	-%
	Пищевые волокна	6.5 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Полезные свойства ФРУКТОВО - ЯГОДНЫЙ БАТОНЧИК ЯБЛОКО - ГРУША (BIOFOODLAB) =25Г

Фруктово - ягодный батончик яблоко - груша (Biofoodlab) =25г богат такими витаминами и минералами, как: магнием - 14,3 %

Чем полезен Фруктово - ягодный батончик яблоко - груша (Biofoodlab) =25г

Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Фруктово - ягодный батончик яблоко - груша (Biofoodlab) =25г калорийность 270 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Фруктово - ягодный батончик яблоко - груша (Biofoodlab) =25г, калории, нутриенты, полезные свойства Фруктово - ягодный батончик яблоко - груша (Biofoodlab) =25г

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе