Калорийность Йогурт питьевой "Агуша" клубника-банан, с массовой долей жира 2,7%, обогащенный, Я сам!, 200 гр.. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Йогурт питьевой "Агуша" клубника-банан, с массовой долей жира 2,7%, обогащенный, Я сам!, 200 гр.".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.2 ккал | 1684 ккал | 4.8% | 5.9% | 2074 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 4.6% | 2714 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 5.9% | 2074 г |
| Углеводы | 10.7 г | 219 г | 4.9% | 6% | 2047 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 64 мкг | 900 мкг | 7.1% | 8.7% | 1406 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 6.5% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 7.5% | 1636 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.12 мг | 2 мг | 6% | 7.4% | 1667 г |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | 400 мкг | 2.5% | 3.1% | 4000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.19 мкг | 3 мкг | 6.3% | 7.8% | 1579 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.56 мг | 15 мг | 3.7% | 4.6% | 2679 г |
| Витамин РР, НЭ | 1 мг | 20 мг | 5% | 6.2% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 85 мг | 1000 мг | 8.5% | 10.5% | 1176 г |
Энергетическая ценность Йогурт питьевой "Агуша" клубника-банан, с массовой долей жира 2,7%, обогащенный, Я сам!, 200 гр. составляет 81,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 81.2 кКал | -% | |
| Белки | 2.8 г | -% | |
| Жиры | 2.7 г | -% | |
| Углеводы | 10.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Йогурт питьевой "Агуша" персик, с массовой долей жира 2,7%, обогащенный, Я сам!, 200 гр.
- Чай с вареньем
- варенье из черной смородины
- Смесь молочная сухая последующая адаптированная. Original-2 для детского питания отт 6 до 12 месяцев, Агуша, 350 гр.
- ростки сои
- торт Баварский тирамису (у палыча)
- Запеканка пп
- Молоко питьевое стерилизованное обогащенное витаминами и минералами. Иммунити, Агуша, Я сам!, 2.5% жира, 500 гр.
- Какао-порошок "Блиц-Вектор"
- Молоко питьевое ультрапастреризованное, 3,2% жира, Агуша, 270 гр.
- Томатная паста Помидорка, ж/б, 380 гр.
- Салат из помидоров с луком
- Суп с грибами
- кокосовый пирог
- Крупа манная, Дивница, 800 гр.
- шарики куриные
- Сельдь натуральная с добавлением масла, Морская удача, ж/б, 230 гр.
- Кефир "Агуша" с массовой долей жира 3,2%. 204 гр.
- Смесь кисломолочная последующая адаптированная, "Агуша-2", 3,4% жира, 204 гр.
- Кисель плодово-ягодный витаминизированный бестрорастворимый, земляника (черника), Fit Parad, 30 гр
- Козинаки Ассорти, Рецепт Здоровья, 25 гр.
- Джин-тоник Greenalls, 7,0% алк. ж/б, 0.5 л.
- Оладьи из печени 11.09.2013
- Винегрет 11.09.2013
- Рис отварной 12.09.2013
- президент плавленый треугольники
- мороженое яблоко+соя 14.09.13
- Сырники
- Скумбрия горячего копчения
- Овощная смесь (с капустой)
- Клубника взбитая
- шарлотка
- Посещение общепита
- лапша РОЛТОН
- Йодомарин
- овсяная каша (геркулес)
- цикорий с молоком и сахаром
- оладьи изи кабачков
- Конфеты вафельные Коровка 12 г
- кокосовый кухен
- сырники
- Скумбрия атлантическая
- гулівер
- ТВОРОГ 0,2%
- хлебцы Росток с морской солью
- изолят
- Калина с медом
- шоколад с миндалем
- Абрикос в шоколае с миндалем (25гр.)
- гречка с овощами
- Каша овсяная 14.09.2013
- Тесто для кекса Столичного
- Кекс Столичный
- Бисквит
- фарш для макарон
- Какао Несквик
- Какао напиток Nesquik
- плов
- борщ
- Манго сушеный дольками
- Пнльмени "Вкуснецкие"
- Пастрома из курицы
- картофельное пюре
- Каша молочная гречневая "сваля"
- Йогурт Валио с бананом
- запеченый баклажан с грибами
- борщ
- Йогуртный 2%
- 14092013
- картофель с огурцом
- Салат из овощей с тунцом. 14.09.2013
- кофе
- рыба запеченая
- Яблочные оладушки
- Отруби овсяные "Myllyn Paras"
- Чай с молоком
- Кабачково-капустная
- творог
- Camelina oil
- Soylent
- вино
- тыквенный суп
- Орешки корпуса
- шоколадная симфония
- салат с крабовыми палочками и кукурузой
- Кукуруза
- куриная грудка запеченая
- Баб
- рыба
- Йогурт Валио 2mix
- шоколад молочный
- фиш-ролл
- хлебцы кунжутные
- Шоколадный крем (14.09.2013)
- Французское печенье "Мадлен" (14.09.2013)
- Печенье "Отруби" (14.09.2013)
- Бутик (масло+икра)
- Сосиски докторские со сливками Останкино весовые 70 г
- Шоколадные печенюшки (14.09.2013)
- Печенье овсяное 5-очка 20 г
Метки: Йогурт питьевой "Агуша" клубника-банан, с массовой долей жира 2,7%, обогащенный, Я сам!, 200 гр. калорийность 81,2 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Йогурт питьевой "Агуша" клубника-банан, с массовой долей жира 2,7%, обогащенный, Я сам!, 200 гр., калории, нутриенты, полезные свойства Йогурт питьевой "Агуша" клубника-банан, с массовой долей жира 2,7%, обогащенный, Я сам!, 200 гр.
Калькуляторы
