InnaLandina
01.06.2026 12:58

Чевапчичи из свинины на сковороде

Калорийность - 327.8 кКал; белки - 15.9 г; жиры - 28.7 г; углеводы - 1.2 г на 100 г.
Ингредиенты
Свинина, окорок (Жарка котлеты) 380 г
Вода водопроводная, городская 40 г
Оливковое масло 17 г
Соль поваренная пищевая 5 г
Чеснок, порошок 5 г
Паприка, перец сладкий молотый 5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 10 мин
Время дополнительного приготовления: 15 мин
Описание
Чевапчичи из свинины на сковороде
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Зачистить мясо от плёнок и сухожилий
Шаг 2.
Нарезать на небольшие кусочки
Шаг 3.
Добавить ледяную воду и оливковое масло
Шаг 4.
Перерубить в куттере до тонкого однородного фарша
Шаг 5.
Добавить соль, чеснок, паприку, перец
Шаг 6.
Вымесить миксером с насадками для теста 3–5 минут
Шаг 7.
Оставить отдохнуть на 10 минут
Шаг 8.
Сформовать 7 колбасок мокрыми руками
Шаг 9.
Обжарить на сухой разогретой сковороде по 3–4 минуты с каждой стороны
Шаг 10.
Подробно рецепт с видео здесь https://rezeptzdorovya.ru/chevapchichi-iz-svininy/
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 327.8 кКал 19.47%
Белки 15.9 г 20.92%
Жиры 28.7 г 51.25%
Углеводы 1.2 г 0.55%
Пищевые волокна 0.6 г 3%
Вода 50.7 г 2.23%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
14
A
3.9%
b-car
7.5%
В1
56.8%
B2
6.6%
Холин
12.1%
B5
14.9%
B6
26.9%
B9
1%
B12
37.8%
C
0%
D
~
E
9.4%
H
9.3%
вит.К
3.4%
PP
11.9%
Калий
10.1%
Ca
1.8%
Si
~
Mg
6.8%
Na
45.6%
P
21.4%
Cl
39%
Fe
8.8%
I
3.1%
Co
84.7%
Mn
3.3%
Cu
12.3%
Mo
19.4%
Se
0.8%
F
1.8%
Cr
24.9%
Zn
19%
 3 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты