Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 393 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 428 г |
Белки | 94 г | 76 г | 123.7% | 31.5% | 81 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 0.9% | 2800 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 81818 г | |
Витамин В5, пантотеновая | 232.5 мг | 5 мг | 4650% | 1183.2% | 2 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.32 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 28125 г |
Витамин D, кальциферол | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.1% | 21739 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.212 мг | 15 мг | 1.4% | 0.4% | 7075 г |
Витамин К, филлохинон | 6 мкг | 120 мкг | 5% | 1.3% | 2000 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 326 мг | 1000 мг | 32.6% | 8.3% | 307 г |
Магний, Mg | 75.85 мг | 400 мг | 19% | 4.8% | 527 г |
Фосфор, P | 232.5 мг | 800 мг | 29.1% | 7.4% | 344 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 4 мг | 18 мг | 22.2% | 5.6% | 450 г |
Медь, Cu | 2.52 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 0.1% | 39683 г |
Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 1.1% | 2400 г |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Изолят 99% матрикс составляет 393 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 393 кКал | -% | |
Белки | 94 г | -% | |
Жиры | 2 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|