Калорийность Картошка у Палыча 210г. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Картошка у Палыча 210г".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 405 ккал | 1684 ккал | 24% | 5.9% | 416 г |
| Белки | 6.6 г | 76 г | 8.7% | 2.1% | 1152 г |
| Жиры | 22.4 г | 56 г | 40% | 9.9% | 250 г |
| Углеводы | 44.1 г | 219 г | 20.1% | 5% | 497 г |
Энергетическая ценность Картошка у Палыча 210г составляет 405 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 405 кКал | -% | |
| Белки | 6.6 г | -% | |
| Жиры | 22.4 г | -% | |
| Углеводы | 44.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Печенье Ванильные кольца с глазурью
- Теплый салат с курицей и персиком
- Brownie на протеине
- Шоколад «O'Zera» White and Extra Almond
- Соус #1
- Орехи кедровые Siberian Cedar от Маши
- Салат из морковки с яблоком
- Моя каша из сорго
- Мой горох замороженый
- Лепёшка ротти с ветчиной, сыром и овощами
- Суп пшеный (Jin)
- Калий
- Магний
- Рыбки
- Хлопья овсяные #2 Ясно солнышко
- Витамин Д
- Омега 3
- Хлеб пшеничный цельнозерновой
- СаД
- Торт Лукоморье
- Овсянка на воде
- Витамины two-per-day multivitamin
- Томатный крем суп
- Мармелад лимонный
- Пирог со сливами
- Солянка куриная с лисичками маринованными
- Fit parad #10
- Кешью
- Цветная капуста жареная 2
- Тыквенный рулет
- Омлет с помидором и сосисками
- Консерва говядина тушеная
- Вафли творожносырные КЕТО
- Лобио
- Суп с макаронами и тушенкой
- Грибной крем-суп
- Гранола 19.10
- Сардельки с индейки
- Хлеб кит сандвич
- Колбаски для жарки гамбургерские
- Сыр копчёный с Чили и паприкой
- Ленивые голубцы
- Котлета картофельно-рыбная
- Сыр овечий
- Мюсли с йогуртом и творогом
- Ленивые голубцы
- Фолиевая к-та B9(600мкг) + B6(6мг)+B12(9мкг)
- Блины
- Е плюс (90мг)
- Рыба греция консерва
- D3 2000 (50мкг)
- Овощи тушеные
- Мука зелёной гречки
- Чак чак
- Фисташковая паста
- Суп с пшеном
- Сырники с изюмом
- Хлебцы Греция
- Смесь для кекса
- A 10000 (3мг)
- Кекс из смеси
- Суп с лососем
- Печенье с изюмом, яблоком и корицей [Семейка ОЗБИ]
- #Сын мягкий "Лукоз" Вкусвилл
- Кабачковые вафли больше муки
- Омлет
- Шарики из курицы с сыром
- #Вафли "С Халвой" Коломенские
- Картофельная запеканка с курино-говяжьим фаршем и шампиньонами
- Запеканка с ягодами
- Пельмени из трески
- Пшено каша 20.10.24
- морская капуста с овощами
- Сырок творожный
- Масло Гхи
- Рисовая каша 1:1
- Холодец студень
- Печенье рыбки
- Грибной суп
- Сыр с чесноком и майонезом
- Творожные вафли
- Сыр плавленный колбасный 30% Тюкалинский
- Панна Котта
- Куриные ножки (только мясо) Ж
- Пирог яблочно-миндальный
- Сыр колбасный с чесноком и майонезом провансаль
- Печень с луком, яйцом
- Салат
- Яичница (колбаса, яйца, помидоры, сыр)
- Гречка с грудкой 20.10
- Оладьи
- Сыр творожный
- Индейка мясо на косточке
- Каша
- Пирог слоеный с мясом и картофелем
- Оладьи?
- Пирог с лавашем
- Red dessert velvet
- Котлеты рыбные
- Суп с горбушей и перловкой
Метки: Картошка у Палыча 210г калорийность 405 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Картошка у Палыча 210г, калории, нутриенты, полезные свойства Картошка у Палыча 210г
Калькуляторы
