Калорийность чизкейк нью-йорк. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "чизкейк нью-йорк".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 257 ккал 1684 ккал 15.3% 6% 655 г
Белки 6.8 г 76 г 8.9% 3.5% 1118 г
Жиры 18.8 г 56 г 33.6% 13.1% 298 г
Углеводы 15.3 г 219 г 7% 2.7% 1431 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.2% 20000 г
Вода 16.6 г 2273 г 0.7% 0.3% 13693 г
Витамины
Витамин В4, холин 35.48 мг 500 мг 7.1% 2.8% 1409 г
Макроэлементы
Калий, K 27.33 мг 2500 мг 1.1% 0.4% 9147 г
Кальций, Ca 16.95 мг 1000 мг 1.7% 0.7% 5900 г
Натрий, Na 16.4 мг 1300 мг 1.3% 0.5% 7927 г
Фосфор, P 24.9 мг 800 мг 3.1% 1.2% 3213 г

Энергетическая ценность чизкейк нью-йорк составляет 257 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 257 кКал -%
Белки 6.8 г -%
Жиры 18.8 г -%
Углеводы 15.3 г -%
Пищевые волокна 0.1 г -%
Вода 16.6 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: чизкейк нью-йорк калорийность 257 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен чизкейк нью-йорк, калории, нутриенты, полезные свойства чизкейк нью-йорк
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги