Калорийность Hamburger kanakotlet. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Hamburger kanakotlet".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 540.5 ккал 1684 ккал 32.1% 5.9% 312 г
Белки 22.6 г 76 г 29.7% 5.5% 336 г
Жиры 25.9 г 56 г 46.3% 8.6% 216 г
Углеводы 54.1 г 219 г 24.7% 4.6% 405 г
Макроэлементы
Натрий, Na 1222 мг 1300 мг 94% 17.4% 106 г
Хлор, Cl 1833 мг 2300 мг 79.7% 14.7% 125 г
Насыщенные жирные кислоты 5.17 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Hamburger kanakotlet составляет 540,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 540.5 кКал -%
Белки 22.6 г -%
Жиры 25.9 г -%
Углеводы 54.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства HAMBURGER KANAKOTLET

Hamburger kanakotlet богат такими витаминами и минералами, как: хлором - 79,7 %

Чем полезен Hamburger kanakotlet

  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Hamburger kanakotlet калорийность 540,5 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Hamburger kanakotlet, калории, нутриенты, полезные свойства Hamburger kanakotlet
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы