Рецепт Крем творожный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Крем творожный
| Творог 5% [ТМК] | 360 г |
| Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5% [Алексеевское] | 70 г |
| Сливки 33% [Белый Город] | 200 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Крем творожный".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 208.8 ккал | 1684 ккал | 12.4% | 5.9% | 807 г |
| Белки | 11.2 г | 76 г | 14.7% | 7% | 679 г |
| Жиры | 14.3 г | 56 г | 25.5% | 12.2% | 392 г |
| Углеводы | 8.3 г | 219 г | 3.8% | 1.8% | 2639 г |
| Вода | 66.3 г | 2273 г | 2.9% | 1.4% | 3428 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.8 г | ~ |
Энергетическая ценность Крем творожный составляет 208,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 208.8 кКал | -% | |
| Белки | 11.2 г | -% | |
| Жиры | 14.3 г | -% | |
| Углеводы | 8.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 66.3 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Тартар
- Чечевичный суп
- Холодец 8.03
- Салат с креветками
- Торт))))
- Ветчина куриная Дзержинская
- Салат из редьки
- Картофель на луке
- Profitroles ( ( Billa premium)
- Масло сливочное 82,5%
- Тущеный овощи с грибами
- Вкусняха
- Паровой окунь с запечённым картофелем
- Сыр творожный для салата (прованские травы) 50%
- Запечённый сет
- Шампанское советское 12,5% (полусухое)
- Салат Крабовый
- Сетик
- Вишневая чурчхела с грецким орехом
- Фасоль цветная (вареная)
- Пицца с креветками курицей и вялеными томатами
- Овсяный брауни
- Овощной суп
- Холодное из курицы
- Капуста цв жар на сл/масле
- Дори/солнечник обыкновенный рыба
- Суп гороховый
- Салат огурец кура яйцо лук+ пекинская
- Мороженое клюквенное
- Багет гречневый Кёнигсбекер
- Салат из томатов с жареными баклажанами
- Зажарка (копия 08_03_24)
- Кальмар порционированный без кожицы
- Дрожжи сухие (быстродействующие)
- Салат оливье (копия)
- Хлеб из пшеничной и ржаной муки грубого помола
- Кекс апельсиновый
- Солянка рыбная (мой рецепт)
- Торт "Бостон"
- Бедро куриное запеченое
- Сырный суп
- Burrata 50% ( Billa premium)
- Салат из томатов и жареных баклажанов
- Палтус в томатном соусе
- Кальмары отварные МОИ
- Шоколад молочный (лесные орехи)
- Филе куриное запеченное с помидорами под сыром
- Картофель с кабачком запеканка
- Торт маракуйя Вкус вилл
- Творог обезжиренный
- Гречка
- Шарлотка яблочная
- Орехи и сухофрукты с греческим йогуртом
- Моти с клубникой, рикоттой, скиром и творожным сыром
- Блины с начинкой
- Лаваш с зеленью
- Вареники с вишней «О»
- Салат с крабовыми палочками
- Пшенка
- Кальмар в сливках
- Мацун
- Пельмени рыбные
- Хлебные палочи Гриссини с стравами
- Торт ореховый
- Сыр Пармезан * фасованный жира 40% Dolce Dolce Granto
- Гейнер
- Пицца жульен
- Псиллиум Эндакси
- Суп из кабачка и шпината floo
- Батончик мюсли - яблоко Диа-Веста
- псиллиум
- Вафли из грибов, курицы, творога, сыра и яиц
- Свиные отбивные
- Мороженое сникерс 50,3 гр
- Салат из свеклы с черносливом и чесноком
- Протеиновое печенье-суфле (яблоко, корица)
- Рёбра свиные с корейки
- Крем-суп с брокколи и курицей
- Творог со сметаной
- Салат с тунцом, яйцом, огурцом
- Псиллиум
- Корнерсы Сметана и лук [Dr Körner]
- Баклажаны пармеджано
- Печень куриная
- Рулет с нори
- Зефир домашний
- Борщ с фасолью
- Овсяноблин с творожным сыром и овощами
- Клубничный джем
- Смесь для супа Том Ям Трапеза
- Сок из ананаса GLODAL VILLAGE
- Шуба/мол 8// (копия)
- Салат со шпинатом и креветками
- Тушёная капуста
- Салат с индейкой
- Пастила Белевская без Сахара
- Домашняя лазанья с куриным филе
- Килька балтийская в томатном соусе
- Клубничное варенье meie mari
- Фасоль (м)
Метки: Как приготовить Крем творожный, калорийность 208,8 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Крем творожный, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
