Рецепт R. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты R
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "R".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность R составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- омега 3 двойная
- Тыквеные семечки Омега
- индейка тушёная
- *Рис "Жасмин" (Лента)
- 145. Щи из свежей капусты с картофелем
- Вишнёво клубничное варенье
- Подобие Винегрета
- хлеб ржаное семечко
- Колбаса Тигрёна
- Рис с овощами
- Сырники
- Чипсы Лэйс с солью
- Листья салата руккола,мангольд,мизуна.
- Колбаса докторская
- Печенье овсяное
- Пирог грушевый
- Пирог грушевый
- блинчики со сгущенкой ермолино
- Ленивые голубцы отварные
- блинчики с творогом ермолино
- Омлет белковый
- Рикотта
- Котлеты курино-творожные
- Мороженое 28 копеек
- Бублики
- Шейка свиная жирная
- Рыбный суп с консервой 111122
- Заготовка для винегрета
- Салат зеленый с томатами
- Кабачки в горчичном порошке
- Хлебцы гречневые с витаминами безглютеновые диетические Dr. Korner
- Кофе 1.5% СЗ
- Йогуртовый соус
- Печенье кукурузное
- Азу по татарски с тыквой 111122
- Пюре с сухариками
- Кальмар горячего копчения
- Молочный коктейль
- Гречневая каша с овощами
- Сырники из сыра Рикотта
- VitaMeal БАД Омега 3-6-9
- Салат из морской капусты
- Протеиновый батончик Bombbar - Шоколад - фундук
- Клетчатка Витамина поляна
- Голубцы по домашнему
- Хлебцы гречневые
- Рулет бисквитный маскарпоне Cuisine royale
- Fit kit
- Булочки с марципаном (Soder Garden)
- VitaMeal BCAA 2:1:1
- Тесто на вареники с маслом
- Печеночный паштет с тыквой
- Колбаса вареная молочная
- Кабачок гриль с помидорами имятой
- Еда за 2000 3
- Хлеб льняной
- Кофе Milka 3 в 1 [Jacobs] (штука - 18 г)
- Кофе Milka
- Джиганатх Казанский
- Яблочный пирог на твороге Савушкин 11.11.2022
- Кофе Mokate 3 в 1 (штука - 17 г)
- Кофе Mocate
- Грушевый тарт
- Яичница с беконом, рукколой и овощами.
- Суп картофельный
- Салат
- Хачапури с сыром
- Запеканка из творога и гречки
- Салат творожно-ореховый миндаль, помидор, кабачок, укроп, геркулес, лён, семечки, кунжут, масло льняное, рассол,
- Курица карри с булгуром
- Пп торт
- Зелёный смузи
- Тунец в банке
- 11/11/22 тюлька с луком
- Биточки из индейки
- Фасоль красная с банки
- Творог со сметаной
- Фасоль с тунцом
- Мини пп панкейки
- Мидии запеченые с кукурузной крупой
- Заправка для салата
- Йогурт клубника-банан 4%
- Завтрак №3
- Говядина с черносливом
- Салат витаминный
- Сухарики со вкусом «Лук со сметаной»
- Нут вареный
- Творог с зеленью
- Суфле-торт
- Псиллиум ст.л.
- Кофе с молоком, корицей, имбирём.
- Питательный коктейль Орифлэйм
- Био кефир
- Салат из болгарского перца и огурца
- Творог обезжиренный
- Гуакамоле
- Блинчики творожные
- Творожная запеканка Бл 1238
- Шу, тесто
- O'zera молочный шоколад с мягкой карамелью
Метки: Как приготовить R, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления R, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
