Рецепт - Свиная вырезка в чесночно-медовой глазировке за 30 минут (Обломов). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты - Свиная вырезка в чесночно-медовой глазировке за 30 минут (Обломов)
Способ приготовления
1 вырезка сушеный чеснок, соль, перец паприка, сушеный лук, острый перец по вкусу для глазировки: 2 ст. л. меда 2-3 зубчика чеснока 50 мл соевого соуса 2 ст. л. апельсинового сока 1 ст. л. кукурузного крахмала (развести 2 ст. л. воды) Смешайте все специи вместе и приправьте мясо. Обжарьте на горячей сковороде до золотистой корочки (2 минуты с каждой стороны). Уберите в разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут. В это время сделайте глазировку. В кастрюлю добавьте все кроме крахмала и доведите до кипения. После залейте разбавленный в воде крахмал и дождитесь загущения. Готовое мясо смажьте полностью и оставьте еще на 3-5 минут при верхнем жаре. Готово!
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "- Свиная вырезка в чесночно-медовой глазировке за 30 минут (Обломов)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность - Свиная вырезка в чесночно-медовой глазировке за 30 минут (Обломов) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 0 кКал | -% | |
| Белки | 0 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- - Креветки в соусе из манго с рисом (Обломов)
- Шоколадный пудинг
- - Индейка с грибами в сливочном соусе (Обломов)
- Азиатская лапша с соусом сладкий чили (Обломов)
- - Салат с авокадо, грейпфрутом и цитрусовой заправкой (Обломов)
- - Паста с копченой курицей и сырным соусом (Обломов)
- - Креветки к пиву (Обломов)
- Морковь варёная
- Лосось в сливочном соусе (Обломов)
- - Зразы с грибной начинкой (Обломов)
- Курица карри (Обломов)
- Блины на молоке
- Печенье "орешки"
- Томленая говядина (Обломов)
- - Салат с ростбифом (Обломов)
- Творог обезжиренный искренне ваш 0%
- Фетучини с курицей в сливочном соусе (Обломов)
- Тушеная курица с овощами (Обломов)
- Рубленные котлеты с сыром
- Рисовая лапша с курицей (Обломов)
- Макароны с тушенкой
- - Соус из кабачков к любому гарниру (Обломов)
- Салат Мешуя (Обломов)
- :tktpj
- - Грибная масала (Обломов)
- - Фунчоза с овощами (Обломов)
- Борщ
- - Пеппер стейк (Обломов)
- Железо
- - Мясо в азиатском стиле (Обломов)
- Салат с курицей и овощами (Обломов)
- Курица в сметане (Обломов)
- Багет с курицей песто и томатами черри (Обломов)
- - Салат с киноа и тыквой (Обломов)
- - Фузилли с соусом из вяленых помидоров (Обломов)
- - Паста с томатным соусом (Обломов)
- Оладьи из брокколи (Обломов)
- - Панцанелла - итальянский хлебный салат (Обломов)
- Битые огурцы (Обломов)
- Минестроне - итальянский овощной суп (Обломов)
- - Мясо по-индонезийски (Обломов)
- Сосиски Филейные
- - Красная рыба в пергаменте (Обломов)
- Простой рецепт белой рыбы в азиатском стиле (Обломов)
- - Суп с морепродуктами (Обломов)
- - Паста с лисичками и беконом (Обломов)
- - Териячные куриные шашлычки (Обломов)
- Латте малина-груша
- Латте груша-базилик
- - Салат из осьминога (Обломов)
- - Рецепт для ваших кабачков с дачи (Обломов)
- Закуска из малосольных огурцов (Обломов)
- Простой ризотто с курицей (Обломов)
- Сырники мягкий творог
- Блины с творогом
- - Чимичурри и 2 стейка фланк (Обломов)
- - Паста с гребешками (Обломов)
- - Хрустящая курица с кунжутом (Обломов)
- Гуляш (Обломов)
- Вафли с сыром 14.02.23
- - 5 маринадов для куриного филе (Обломов)
- Фунчеза
- Простой вариант пастушьего пирога (Обломов)
- - Китайская свинина (Обломов)
- - Тушеная нога ягнёнка с ягодным соусом (Обломов)
- - Фрикадельки в сливочном соусе (Обломов)
- Сулугуни 40
- Фисташки жареные
- Ванильный чиа пудинг с фруктами
- Сардельки
- Мягкий сыр
- КОТЛЕТЫ из бедра индейки
- Творожные блинчики
- Печень
- Каша геркулес
- колбаса вареная "Филейная"
- Каша из геркулеса
- Риет из трески befit
- Шаурма с курицей классическая (365гр)
- Мацони
- Макароны с котлетой
- Пастила Белевская
- Овсянка на молоке 3.2 2022-03-05
- Гречневая каша
- Моя шарлотка
- Конфеты Крокант
- суп харчо
- 1
- Попкорн из магнита
- Сосиски Тавр ганноверские
- Яишница
- Салат Огуречный
- Пирожное
- Кефир Местное известное 3%
- Шоооколадкаа
- Шоооколадкаа
- Шоооколадкаа
- Капуста тушеная
- Мука Лидская в/с
- Имунеле тутти-фрутти
Метки: Как приготовить - Свиная вырезка в чесночно-медовой глазировке за 30 минут (Обломов), калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления - Свиная вырезка в чесночно-медовой глазировке за 30 минут (Обломов), рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Свиная отбивная с жульеном из грибов под сыром
239.7
21
16.1
1.4
5
Сырники Риммулькины
218.4
18.2
9.2
14.8
5
Запеканка из фарши, картофеля и лука
136.1
5.1
8.8
9
0
Лучшие рационы
2025-01-08
Калорийность: 1111 кКал
2025-01-11
Калорийность: 1356 кКал
2025-01-02
Калорийность: 1235 кКал
Интересные блоги
