Калорийность МОРОЖЕНОЕ ШОКОЛАДНЫЙ БАТОНЧИК С ОРЕХАМИ "Svalya". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "МОРОЖЕНОЕ ШОКОЛАДНЫЙ БАТОНЧИК С ОРЕХАМИ "Svalya"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	219.2 ккал	1684 ккал	13%	5.9%	768 г
Белки	2.8 г	76 г	3.7%	1.7%	2714 г
Жиры	16.7 г	56 г	29.8%	13.6%	335 г
Углеводы	14.4 г	219 г	6.6%	3%	1521 г
Вода	37.8 г	2273 г	1.7%	0.8%	6013 г
Макроэлементы
Натрий, Na	29.04 мг	1300 мг	2.2%	1%	4477 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	13.8 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	21.36 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	9.261 г	max 18.7 г
Трансжиры	0.126 г	max 1.9 г

Энергетическая ценность МОРОЖЕНОЕ ШОКОЛАДНЫЙ БАТОНЧИК С ОРЕХАМИ "Svalya" составляет 219,24 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	219.2 кКал	-%
	Белки	2.8 г	-%
	Жиры	16.7 г	-%
	Углеводы	14.4 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	37.8 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: МОРОЖЕНОЕ ШОКОЛАДНЫЙ БАТОНЧИК С ОРЕХАМИ "Svalya" калорийность 219,24 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен МОРОЖЕНОЕ ШОКОЛАДНЫЙ БАТОНЧИК С ОРЕХАМИ "Svalya", калории, нутриенты, полезные свойства МОРОЖЕНОЕ ШОКОЛАДНЫЙ БАТОНЧИК С ОРЕХАМИ "Svalya"

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе