Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 26 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6477 г |
Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 6.2% | 6333 г |
Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.9% | 18667 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 3.5% | 10950 г |
Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 11.5% | 3333 г |
Витамины | |||||
Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 25% | 1538 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.63 мг | 90 мг | 0.7% | 2.7% | 14286 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 136.6 мг | 400 мг | 34.2% | 131.5% | 293 г |
Натрий, Na | 1.03 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 126214 г |
Фосфор, P | 255 мг | 800 мг | 31.9% | 122.7% | 314 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 3.05 мг | 18 мг | 16.9% | 65% | 590 г |
Цинк, Zn | 2.1 мг | 12 мг | 17.5% | 67.3% | 571 г |
Энергетическая ценность Рисовые хлебцы составляет 26 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 26 кКал | -% | |
Белки | 1.2 г | -% | |
Жиры | 0.3 г | -% | |
Углеводы | 2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0.6 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|