Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 25 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6736 г |
Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.2% | 12667 г |
Жиры | 1.7 г | 56 г | 3% | 12% | 3294 г |
Углеводы | 2.2 г | 219 г | 1% | 4% | 9955 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 85.2% | 469 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.33 мг | 1.8 мг | 18.3% | 73.2% | 545 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.36 мг | 2 мг | 18% | 72% | 556 г |
Витамин В9, фолаты | 120 мкг | 400 мкг | 30% | 120% | 333 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | 15 мг | 1.8% | 7.2% | 5556 г |
Витамин Н, биотин | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 48% | 833 г |
Макроэлементы | |||||
Магний, Mg | 16.2 мг | 400 мг | 4.1% | 16.4% | 2469 г |
Фосфор, P | 33 мг | 800 мг | 4.1% | 16.4% | 2424 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.296 мг | 18 мг | 1.6% | 6.4% | 6081 г |
Энергетическая ценность Фисташковое молоко составляет 25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 25 кКал | -% | |
Белки | 0.6 г | -% | |
Жиры | 1.7 г | -% | |
Углеводы | 2.2 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|