Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 326 ккал | 1684 ккал | 19.4% | 6% | 517 г |
Белки | 14 г | 76 г | 18.4% | 5.6% | 543 г |
Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 16.4% | 187 г |
Углеводы | 1 г | 219 г | 0.5% | 0.2% | 21900 г |
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.85 мг | 1.8 мг | 47.2% | 14.5% | 212 г |
Витамин В12, кобаламин | 4.75 мкг | 3 мкг | 158.3% | 48.6% | 63 г |
Макроэлементы | |||||
Натрий, Na | 760 мг | 1300 мг | 58.5% | 17.9% | 171 г |
Хлор, Cl | 1140 мг | 2300 мг | 49.6% | 15.2% | 202 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6.25 мг | 18 мг | 34.7% | 10.6% | 288 г |
Цинк, Zn | 2.41 мг | 12 мг | 20.1% | 6.2% | 498 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
Насыщенные жирные кислоты | 11.6 г | max 18.7 г | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 14.3 г | min 16.8 г | 85.1% | 26.1% |
Энергетическая ценность Pommersche feine Gutsleberwurst составляет 326 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 326 кКал | -% | |
Белки | 14 г | -% | |
Жиры | 30 г | -% | |
Углеводы | 1 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|