Калорийность ON 100% Whey Gold. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "ON 100% Whey Gold".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 80 г | 76 г | 105.3% | 26.3% | 95 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 1.5% | 1647 г |
| Углеводы | 5.8 г | 219 г | 2.6% | 0.7% | 3776 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 2.4% | 1053 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 800 мг | 1000 мг | 80% | 20% | 125 г |
| Натрий, Na | 200 мг | 1300 мг | 15.4% | 3.9% | 650 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 133 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность ON 100% Whey Gold составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 400 кКал | -% | |
| Белки | 80 г | -% | |
| Жиры | 3.4 г | -% | |
| Углеводы | 5.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 1.9 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ON 100% WHEY GOLD
ON 100% Whey Gold богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 80 %
Чем полезен ON 100% Whey Gold
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Ветчина
- Улитка греческая с курицей Перекресток
- Рис отварной (в пакете)
- Шампиньоны жареные
- Кленовый сироп Ашан
- печень тушеная
- Печенье орешки
- салат овощной
- Смесь мексиканская
- Хлеб "Отрубной"новый
- Отбивная свиная
- Омлет <<Принцесса на горошине>>
- пшеничка (ЯС)
- Запеканка из кабачка и курицы
- огурец с зеленым луком и простакваша
- чечевица вареная
- Нут жареный
- чечевица вареная
- гречка пророщенная
- Макароны 236 (сухие 113гр.)
- Салат Пертуха Бурякин
- колбаса ливерная
- Молоко сухое обезжиренное
- Майонез Столичный
- Крабовые палочки
- Тайский салат с курицей и грейпфрутом
- Кофе с кокосовыми сливками
- Маслины черные
- Сахар тростниковый
- Запеканка из цветной капусты
- Рахат-лукум
- Хлеб фруктовый постный
- котлеты из судака
- Мюсли Вишневый букет
- Сыр белый деревенский "Олимп"
- куриный жир
- Мюсли Фитнес
- Сыр Сулугуни
- Мюсли Nestle Fitness с тропическими фруктами
- Сыр армянский Лори
- Каша гречневая
- каша контроль веса персик
- Конфеты "Тими"
- Кабачки в йогурте
- паштет из гусиной печени Hame
- Хлеб бездрожжевой с морковью
- сотка
- пахлава
- Салат Витаминный (морская капуста с майонезом)
- Кростата - тесто
- Крупа три злака (овсянка, цельное зерно)
- Рис нешлифованый (Жменька)
- мороженое филевское
- салат из морской капутсы
- Новый рецепт
- витамины компливит
- Торт аленке
- печеночно-овощные оладь
- бризоль
- Плов
- Спагетти со шпинатом
- Приправа к плову с грибами
- рис отварной
- Молоко пастеризованное Вожгалы 4%
- Гранола (батончики)
- пирожное султанские
- чай с лимоном
- салат огурец и помидор
- картофель молодой
- Салат кислый
- Мюсли с фенхелем
- Хлеб зерновой Ливу без дрожжей Хлебное местечко
- Буженина в горчице
- ролл калифорния
- Кукуруза консервированная
- Лаваш
- Витамины Opti-Women
- мясо копчен-вареное
- Рис с овощами и курицей
- Ролы с копченым мясом
- Мороженое Ленинградское
- карась жареный
- суп мясная лапша
- перец фаршированный
- ацидофилин 2,5
- суп на 2-м бульоне овощной с крупой
- Свежина с свиньей
- Абрикосовый пирог
- суп кнор
- креп курочка
- алфавит
- Курица с медом
- Юшка грибная
- Семга в сливках
- Sousi
- Ржаные хлопья
- Салат огурцы+помидоры
- каша белакт тыквенно рисовая
- Вафли АРТЕК
- Салями итальянская
Метки: ON 100% Whey Gold калорийность 400 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен ON 100% Whey Gold, калории, нутриенты, полезные свойства ON 100% Whey Gold
Калькуляторы
