Калорийность Батончик протеин со вкусом шоколадно-кремовым. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Батончик протеин со вкусом шоколадно-кремовым".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194 ккал | 1684 ккал | 11.5% | 5.9% | 868 г |
| Белки | 40.2 г | 76 г | 52.9% | 27.3% | 189 г |
| Жиры | 2.8 г | 56 г | 5% | 2.6% | 2000 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 0.8% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 21 г | 20 г | 105% | 54.1% | 95 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.3 мг | 1.5 мг | 20% | 10.3% | 500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.52 мг | 1.8 мг | 28.9% | 14.9% | 346 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.87 мг | 5 мг | 17.4% | 9% | 575 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.98 мг | 2 мг | 49% | 25.3% | 204 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 6.9% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.2 мг | 90 мг | 5.8% | 3% | 1731 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2 мг | 15 мг | 13.3% | 6.9% | 750 г |
| Витамин Н, биотин | 6.4 мкг | 50 мкг | 12.8% | 6.6% | 781 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.2 мг | 20 мг | 6% | 3.1% | 1667 г |
Энергетическая ценность Батончик протеин со вкусом шоколадно-кремовым составляет 194 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 194 кКал | -% | |
| Белки | 40.2 г | -% | |
| Жиры | 2.8 г | -% | |
| Углеводы | 3.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 21 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства БАТОНЧИК ПРОТЕИН СО ВКУСОМ ШОКОЛАДНО-КРЕМОВЫМ
Батончик протеин со вкусом шоколадно-кремовым богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 20 %, витамином B2 - 28,9 %, витамином B5 - 17,4 %, витамином B6 - 49 %, витамином B12 - 13,3 %, витамином E - 13,3 %, витамином H - 12,8 %
Чем полезен Батончик протеин со вкусом шоколадно-кремовым
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
- Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Капустный пирог
- Омлет с овощами
- Витаминно-минеральный комплекс от А до Zn
- Арахисовая паста
- свиная кровь
- Начинка из легкого(для пирога)
- Яишенка/омлет с сосиской / колбаской
- Капюртофель запечённый с грибами и сыром
- Кус кус
- Бородинский хлеб
- Свекла отварная
- Печеночный торт
- Картофель отварной в кожуре
- Морковь отварная
- Курочка в духовке
- Каша манная2
- Венигрет
- креветки королевские фишт хаус
- Зефир Красный пищевик "Метеорит"
- Салат с дайконом
- Рыбный фарш из минтая и трески
- Пироги с начинкой из легкого
- Макаронные изделия спагетти "DESPAR"
- Рыбные котлеты из минтая и трески в духовке
- Йогурт
- Отруби хрустящие ржаные
- печенье ушки
- Шоколадная овсяная каша
- Ветчина рубленая Балерон
- Пирожки с сухофруктами
- Шаньга с творогом
- Салат из квашеной капусты
- Минтай жареный в масле
- Йогурт биомакс 125гр черника
- На воде каша овсяная
- Хлебцы Доктор Граин 5 злаков
- Лаваш запечёный с брынзой и творогом
- Батончик со сливочной начинкой
- Манты
- Мини печенье
- Икра трески
- Печенье "Батон Хрустящий С Шоколадной Начинкой"
- Сосиски Бащинский филейные
- Ленивые вареники
- винегрет
- Вареные творожные шарики
- Куриная грудка с луком тушенная
- оладьи на молоке без дрожжей
- Мини бурекас с сыром (слоенка)
- Капуста по-корейски
- Овсяноблин с кефиром
- Вафли из тыквы с полбяной мукой
- Грудка с овощами тушенная
- Яйца запеченные с пореем с сёмгой
- Фасоль красная
- Биойогурт из козьего молока
- Хлеб половый с отрубями нарезанный
- Пирог с абрикосами
- Тесто цельнозерновое
- Сметанный пирог с капустой
- Тушёные овощи
- Биолакт без сахара
- Кекс "Сёмкин"
- Лактония кефирная 0,05%
- Начинка для пирожков капуста + яйцо
- Суп рисовый с фрикадельками из свинины
- Гуакамоле
- Шоколадные вафли
- Пирожки с капустой и яйцом печеные
- Яблоко, запечённое в тесте
- Кокосовая стружка
- Сметанный пирог с творогом и яблоками
- Плов постный с грибами домашний
- Овсяная каша
- Сельдерей свежий
- Овсяноблин
- Овощной суп упрощённый 19012020
- Хлеб
- Свинина вырезка варено-копченая
- Икра камбалы
- Икра камбалы жареная
- Мясной пирог
- Омлет с молоком без масла
- Прот батончик крем брюле
- Суп куриный с чечевицей и фасолью
- Суп диета 24
- Медовая каша из булгура с грушей
- Паста с индейкой
- Желток яйца
- Форель слабосоленная
- Куриная грудка в сливках с шампиньонами 19.01.20
- лаваш Джавахк
- Овсяная каша моментального приготовления Белій шоколад с клубникой
- Овес резанный
- Каша из резаного овса myllyn paras
- Глюкофаж
- Салат из моркови
- Творожные кексы с ягодами
- Листата
- конфеты ШокоLOVE
Метки: Батончик протеин со вкусом шоколадно-кремовым калорийность 194 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Батончик протеин со вкусом шоколадно-кремовым, калории, нутриенты, полезные свойства Батончик протеин со вкусом шоколадно-кремовым
Калькуляторы
