Рецепт Кофе с корицей. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Кофе с корицей

Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде 250 г
Корица, молотая 1.5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с корицей".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 2.5 ккал 1684 ккал 0.1% 4% 67360 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 4% 76000 г
Углеводы 0.5 г 219 г 0.2% 8% 43800 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 60% 6667 г
Вода 98.7 г 2273 г 4.3% 172% 2303 г
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 0.1 мкг 900 мкг 900000 г
альфа Каротин 0.006 мкг ~
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
бета Криптоксантин 0.768 мкг ~
Ликопин 0.089 мкг ~
Лютеин + Зеаксантин 1.321 мкг ~
Витамин В1, тиамин 0.014 мг 1.5 мг 0.9% 36% 10714 г
Витамин В2, рибофлавин 0.076 мг 1.8 мг 4.2% 168% 2368 г
Витамин В4, холин 2.64 мг 500 мг 0.5% 20% 18939 г
Витамин В5, пантотеновая 0.254 мг 5 мг 5.1% 204% 1969 г
Витамин В6, пиридоксин 0.002 мг 2 мг 0.1% 4% 100000 г
Витамин В9, фолаты 2.02 мкг 400 мкг 0.5% 20% 19802 г
Витамин C, аскорбиновая 0.02 мг 90 мг 450000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.024 мг 15 мг 0.2% 8% 62500 г
гамма Токоферол 0.072 мг ~
дельта Токоферол 0.002 мг ~
Витамин К, филлохинон 0.3 мкг 120 мкг 0.3% 12% 40000 г
Витамин РР, НЭ 0.1974 мг 20 мг 1% 40% 10132 г
Бетаин 0.023 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 51.18 мг 2500 мг 2% 80% 4885 г
Кальций, Ca 7.95 мг 1000 мг 0.8% 32% 12579 г
Магний, Mg 3.33 мг 400 мг 0.8% 32% 12012 г
Натрий, Na 2.04 мг 1300 мг 0.2% 8% 63725 г
Фосфор, P 3.4 мг 800 мг 0.4% 16% 23529 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.059 мг 18 мг 0.3% 12% 30508 г
Марганец, Mn 0.1268 мг 2 мг 6.3% 252% 1577 г
Медь, Cu 4 мкг 1000 мкг 0.4% 16% 25000 г
Селен, Se 0.018 мкг 55 мкг 305556 г
Фтор, F 89.98 мкг 4000 мкг 2.2% 88% 4445 г
Цинк, Zn 0.0308 мг 12 мг 0.3% 12% 38961 г
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.002 г ~
Валин 0.004 г ~
Гистидин* 0.003 г ~
Изолейцин 0.003 г ~
Лейцин 0.006 г ~
Лизин 0.002 г ~
Треонин 0.002 г ~
Фенилаланин 0.004 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.004 г ~
Аспарагиновая кислота 0.008 г ~
Глицин 0.005 г ~
Глутаминовая кислота 0.022 г ~
Пролин 0.006 г ~
Серин 0.002 г ~
Тирозин 0.003 г ~
Цистеин 0.002 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.155 мг ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.003 г ~
17:0 Маргариновая 0.001 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.016 г min 16.8 г 0.1% 4%
18:1 Олеиновая (ud) 0.001 г ~
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.016 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:2 Линолевая (ud) 0.001 г ~
Прочие вещества
Кофеин 39.683 мг ~

Энергетическая ценность Кофе с корицей составляет 2,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 2.5 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.5 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 98.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Кофе с корицей, калорийность 2,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Кофе с корицей, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги