Рецепт Биоряженка домашняя. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Биоряженка домашняя
| Молоко "Пармалат" 0.5% | 1000 г |
| Молоко "Фермерское подворье" 1.5 % | 1000 г |
| Закваска Биоряженка 1 г. (1 штука) | 1 г |
Способ приготовления
Мультиповар 95 градусов -2 часа. Мультиповар 90 градусов -4 часа, подогрев 6 часов. Остужаем до 40 градусов. Добавляем закваску. Режим Йогурт 6 часов. Выход 1700 г
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Биоряженка домашняя".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.5 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4263 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 9.4% | 2714 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 4.6% | 5600 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 5.3% | 4660 г |
Энергетическая ценность Биоряженка домашняя составляет 39,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 39.5 кКал | -% | |
| Белки | 2.8 г | -% | |
| Жиры | 1 г | -% | |
| Углеводы | 4.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- гречневая каша с молоком
- пельмени
- Печенье на рассоле
- Морковь
- Говядина тушеная
- Лук
- Закваска Биоряженка 1 г.
- салат свежий
- халва подсолнечная на фруктозе (180 г=25х7,2 г)
- Котлета говяжья паровая
- салат свежесть
- Суп с рыбными косервами
- халва арахисовая на фруктозе (180 г=25х7,2 г)
- капуста квашеная
- капуста тушеная
- халва тахинно-арахисовая на фруктозе (180 г=25х7,2 г)
- Винегре с зел горошком
- бульон овощной
- Зеленый чай
- Чай с молоком
- Чизкейк
- суп-пюре грибной
- блины
- финики в шокладе с миндалем
- Гречка с курицей
- Йогурт "Активиа" 2,9%
- Вино Fronterf шардоне чили /66/0,2
- Сыр сливочный 50%
- Индейка жареная
- Суп с макаронами
- Куриное филе тушеное с луком и морковью****
- Борщ из куриного филе
- Тушеный картофель с печенью
- Биоряженка домашняя
- заправка йогуртовая
- борщ
- Суп-пюре из шпината
- Морская водоросль сушеная СУШИ НОРИ
- куринное филе по албански
- компливит
- Шпинат замороженный шариками
- Рис круглозерный
- Какао
- Рисовый суп с картофелем на курином бульоне
- сыр моцарелла
- суп с печенью
- горшочки
- хлеб"Лакомый кусочек
- салат с морс капустой
- Навага жареная
- сыр Хохланд
- отварной рис
- сыр Хохланд (ломтик)
- Минтай с луком в молоке
- киндео шоколад
- Рис с овощами
- овощи замороженные
- щи квашеные
- Рыбный суп
- винегрет
- йогурт с черникой
- горбуша
- салями милано
- Кекс Столичный
- кетчуп
- венский завтрак-творожная паста
- оладьи дрож
- Хлеб Купеческий
- Хлеб Купеческий
- Печень с луком
- Новый продукт
- сыр тертый сухой
- овощи с курицей и грибами
- скумбрия натуральная с добавлением масла
- Чечевица
- минихлебцы Блокбастер Азбука вкуса
- твороженый десерт Дольче с мятой и шоколадом
- Пирог с грибами
- Творог Столичный
- кетчуп хэйнц
- кафе
- Винегрет с огурцом
- рыбный суп
- Макароны с яйцом
- San 100% pure platinum whey
- хлебцы
- Салат Оливье
- Отруби овсяные NordiC
- яйца, фаршированные печенью трески
- булочка с чесноком
- вареная свинина
- вареная свинина
- Бульон с вермешелью и зеленью
- Батончик Суматра
- Новый рецепт
- Вермишель с куриным фаршем
- Суп овощной с курицей
- пшеничная каша на воде
- Тушеный картофель с мясом
- Домашний пломбир
Метки: Как приготовить Биоряженка домашняя, калорийность 39,5 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Биоряженка домашняя, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
