Юлия
17.10.2024 01:09

Ну что ж...Сначала к покаянию ,а потом к вопросам(...

Ну что ж...Сначала к покаянию ,а потом к вопросам(к важным!).Сегодня нажарила наивкуснейших чебуреков для семьи.Умышленно сделала их меньше в три раза ,чтобы не переесть,а от одного маленького грамм так в 40 не разнесет.Ага...Щаз!В итоге съела три....Стыдно? Да не ,не особо))Иногда позволяю себе зажоры , чтобы потом месяц а то и два спокойно держать себя в руках.А теперь вопрос:а нам сахар точно не нужен..? Вот совсем-совсем..? Тогда почему ,периодически ,мне так хочется сладкого..? И дело не в плюшках-тортиках ( к ним я равнодушна),а тупо хочется сладкого!Иногда до такой степени ,что мне хочется как ребенку брать ложку и есть сахар прям из сахарницы...Все бы ничего ,но сахар я не ем давненько ,а вот фантомные боли никак не утихают. Фрукты не люблю в принципе . В чем проблема , господа?))

Ни дня без кофе 17.10.2024 07:54
У меня иногда, когда сильный завал на работе и мозг кипит, бывает такое, что очень хочется сахар. Тогда я просто иду, беру кусок сахара-рафинада, один или два, и ем с крепким чаем вприкуску. Помогает. Если я съем что-то вроде шоколада в этот момент, то у меня начнет болеть голова, поэтому шоколад в таких случаях отпадает. А булочка или печенька не поможет.
Может вам просто съесть эту ложку сахара - одну, и посмотреть что будет?
Юлия 17.10.2024 09:42
Ни дня без кофе,Действительно ,может и сработать , я же не не пробовала. Для меня сложнее всего было отказаться от чая без сахара , вот прям ломало. Перешла на всякие фруктово-зелено-травяные и стало легче ,но иногда прям накрывает! Ваша мысль еще хороша тем , что сахар в чистом виде мне скорее всего совсем не понравится . Так что дождусь след. приступа и пожую сахар ,спасибо!
Вера М. (LCHF) 17.10.2024 11:36
Есть еще вариант, аскорбинку купить в аптеке, колбаска такая в фантике. Так вот, там аскорбинка в таблетке из прессованной глюкозы, 2 грамма. Противненькая, но гипогликемию мозговую снимает мгновенно.
Майя 17.10.2024 11:45
Вера М. (LCHF), интересно
Море Перемен 17.10.2024 11:53
Вот и я не понимаю почему все худеющие в первую очередь отказываются от сахара в чистом виде, пытаются добавлять сахарозаменитель везде? Человек рождается и питается в норме грудным молоком, а оно , между прочим, сладкое. Если молоко человеческое сладкое по природе, значит сахар-то нам нужен... Сахар-это быстрая энергия и в определённых случаях он нам просто необходим. Так что всё зависит от образа жизни. Должно де всё быть в балансе
Это пройдёт 17.10.2024 14:42
А зачем отказываться от десерта?
Юлия 17.10.2024 19:04
Это пройдёт,Да не люблю я их ,как и фрукты ,а вот чай с сахаром - очень люблю ! Что до десерта ,то для меня лучший вариант - это шашлык))) 
Сергей 18.10.2024 00:31
Море Перемен, прям золотые слова, потому как те же ДНК и РНК внутри имеют рибозу, ну то есть угли то нужны не просто как источник энергии, а выполняют целую кучу биологических функций
Это пройдёт 18.10.2024 14:38
Юлия, если вам хочется шашлыка после еды, может, вы недостаточно едите?...
Alexandra 18.10.2024 14:47
Я ем творожную запеканку, это и еда, и витамины, и сладость. Не призываю именно к ней, но вместо того, чтобы есть просто сахар, я бы выбрала ту форму сладкого, что максимально будет полезной и приятной: финики и любые сухофрукты, фрукты (да, я читала, что Вы их не любите, но пищевые привычки можно менять), десерты с йогуртом, творогом, мёдом, сахар заменить можно на финиковый сироп.
Есть ещё вариант для тех, кому шашлык - десерт, это луковый киш с карамелизованным луком. Он сладкий за счет карамелизованного лука, но без сахара и его заменителей совсем. И полезный очень.
Ищите то, что подойдет именно вам, главное - пусть это будет ещё и с пользой.
Юлия 18.10.2024 16:03
Это пройдёт,Ну да ,такое тоже бывает) особенно вечером ,но так у всех наверное...
Юлия 18.10.2024 16:04
Alexandra,Спасибо! Сейчас погуглю ,что это за зверь такой.Готовить люблю , особенно что-то новое 
Море Перемен 22.10.2024 10:48
Alexandra, а как можно сделать канализированный лук без сахара?
Alexandra 22.10.2024 17:30
Море Перемен, посмотрите на ютубе, есть подробные видео. Лук сам по себе имеет сладкий вкус, если его правильно карамелизовать. Сахара в нём нет на 100%. Но да, он прямо сладкий сам. Насколько я слышала, даже диабетиком можно его есть, поскольку организм не реагирует на эту сладость вообще никак.
Виля 25.10.2024 20:21
Юлия, если спрашивали про сахар, то небольшая доза нужна мозгу... Если ваш организм только сейчас стал требовать сахара и это длится какое- то время , то предложила б проконтролировать от чего: может стресс постоянный, может много шоколадок, конфет, мучных изделии ... И если не проходит 🥺 , устранив эти факторы, то надо бы проверить сахар в крови лабораторным способом, чтоб отбросить вариант предиабета.
Юлия 25.10.2024 20:39
Виля,Неее , сахар организм хочет часто ,просто не так настойчиво) Сладкое я почти не ем ,как и мучное . Умею контролировать желания.Если вот чуть не до смерти захотелось шоколада ,то мне хватит и пары долек , это работает чисто на психологическом уровне , что я не тотально все себе запрещаю.Просто всегда любила чай с сахаром.Кружка на 200мл ,а я туда клала аж 3 ложки!!! Сейчас даже представить не могу ,как это можно было пить...))) В целом держусь ,но иногда накатывает прям с головой ! Решила , что буду позволять себе одну ложечку в чай раз в день. Стало легче , ломать точно перестало,а то я уже за свой рассудок запереживала)) .
Виля 25.10.2024 23:43
Юлия, тогда все прекрасно 😂. У меня диабет 2 года, но я тоже никогда не была любителем сладостей и теста, я... мясоедка 🤣🤣🤣. Но от стресса получила букет, то всех просто предупреждаю, что не только сахар и тесто...
Хороших вам результатов в поставленных целях 🍃🌺🌿
Юлия 26.10.2024 11:58
Виля,И я - мясоед ! Считаю лучшим десертом хороший кусок мяса  Спасибо ! И вам 
Стефания 26.10.2024 12:00
Сахар - это быстрый источник энергии, но организм может "требовать" сладкого, если ему не хватает каких-то важных элементов, например, магния или хрома.
Юлия 26.10.2024 12:04
Стефания,Возможно.. Я не отслеживаю полезности ,не дружу совсем с этим , надо какой-нибудь комплекс поискать . Спасибо !
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы