ольга 1957
26.06.2024 08:39

Дневник питания за 25.06.2024

Добрый день!
Вот только не спрашивайте как можно съесть за один присест 2 кг малины, лучше объясните мне как это можно не есть
Вот как-то так получилось.
Главное, что малины больше нет. Кончилась.
А когда покупала, думала еще и заморозить получится

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свиное сало со спинки, сырое
10
81.2 0.3 8.9 0
Яичный белок куриный (Жарка)
80
38.3 8.9 0.1 0.8
Крапива сухая
0.5
0 0.2 0 0.1
Яйцо перепелиное (Жарка)
11
17.8 1.3 1.4 0.1
Салат-1 кабачок/морковь/ дайкон = 200гр
100
65.7 1.4 3.7 5.9
Черешня (Мытьё, нарезка)
100
52 1.1 0.4 10.6
Булочка нутовая)) мой
50
85.4 4.1 1.8 11.8
Чай мятный с чабрецом )) мой
150
8.9 0.5 0.2 0.9
Мед пчелиный
1
3.3 0 0 0.8
Свинина, вырезка (Тушение)
25
33.7 4.6 1.7 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Перец сладкий красный (Мытьё, нарезка)
100
27 1.3 0.1 5.3
Подсолнечное масло
5
45 0 5 0
Вода
200
0 0 0 0
Сыр грюйер, швейцарский твёрдый жёлтый сыр, м.д.ж. 48% в сух. в-ве
25
103.3 7.5 8.1 0.1
Карамель, леденцовая
10
38.4 0 0 9.6
Чечевичные булочки / мои / 52гр
90
181.5 9.5 5.4 20.3
Свинина, вырезка (Тушение)
50
67.5 9.2 3.4 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Малина (Мытьё, нарезка)
2000
920 16 10 166
Клубника
350
143.5 2.8 1.4 26.3
Картофель отварной по 1-206
200
150 4 0.8 31.6
Свинина, вырезка
100
142 19.4 7.1 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 22
Я такая же только в таких количествах могу любые фрукты есть. Всегда грустно мне когда ещё одно яблоко просто не вписывается по калориям
Валентина 26.06.2024 09:44
Я бы не стала столько, не люблю малину ☺
ольга 1957 26.06.2024 10:07
Валентина,вам повезло с нелюбовью к малине
ольга 1957 26.06.2024 10:08
Виолетта Шевченко,да, любые фрукты могут меня увести во фруктовый запой!
Вот вы меня понимаете, спасибо, родная душа
Вес на сегодня не уменьшился?)
Маргарита 26.06.2024 10:23
Вообще в лёгкую, особенно если только-только собрана. Вчерашняя уже не так идет🤭
В первую беременность ела каждый день по кило черешни пока дерматолог не запретил, так как вышла жуткая аллергия в виде пятна на пол спины😁
Во вторую бер - полкило винограда тайфи(оч сладкий) каждый день помимо основной еды🤭
Валентина 26.06.2024 12:40
ольга, 😁
Тамагочи 26.06.2024 12:59
Два килограмма за 1 присест?? 
вот это да, оно же тупо не влезет ))) я такое с мандаринами только в детстве практиковала))
ольга 1957 26.06.2024 14:12
Мария. Адепт 2500 ккал, ох, если бы ПЛЮС 800гр
ольга 1957 26.06.2024 14:13
Тамагочи,не поверите, ВЛЕЗЛА зараза
Тамагочи 27.06.2024 11:03
ольга,
даже не знаю, хорошо это или плохо 
возможности конечно замечательные (съесть сразу много вкусного за раз), но блин играют против нас))
NataLyy 27.06.2024 11:06
Я так с клубникой могу, морошкой и с мандаринами!))))))))))))
Светлана 27.06.2024 11:27
Когда давно, подростком еще, меня и дочку моего крестного, отправили в деревню в Смоленской области. Нам лет по 14-15 было. Нам был наказ, к приезду родителей через 2 недели, набрать, перебрать и пересыпать сахаром малину, сколько сможем набрать. Я 1 раз сходила до малиновой «поляны» (заросли выше меня ростом), увидела миллион пчел и оводов, развернулась и убежала домой, со словами я буду перебирать (у меня от укуса пчел отек квинке). Так вот, дочка моего кресного со свои молодым человеком, через полтора часа вернулись с 3 большими эмалированными ведрами отборной малины огромного размера, я такой вообще никогда не видела. Пока я ее перебирала ( в рот в основном), думаю, почти пол ведра в меня вошло 🤣🤣🤣🤣🤣, мне было непередаваемо вкусно, но к вечеру, я думала, что умру. Температура, желудочное расстройство со всеми вытекающими последствиями. С тех пор я малину не ем, на всю жизнь отъелась 🤣
ольга 1957 27.06.2024 15:21
Тамагочи,я знаю - это точно плохо.
ольга 1957 27.06.2024 15:25
Светлана,да не позавидуешь. А я в деревне выросла на юге где мы в основном целый день на улице и питались одними фруктами. Вот и осталась любовь на всю жизнь к фруктам ягодам.
Светлана 27.06.2024 15:48
ольга, у меня любовь только к нектаринам и арбузам, причем непреодолимая 🤣, скоро начнутся арбузные дни в рационе, даже не смотрела еще на их калорийность
Эльмира 27.06.2024 16:10
Очень вас понимаю, свежая малинка - это почти гастрономический оргазм.
Галина 28.06.2024 05:42
Я могу так практически с любыми сладкими фруктами и ягодами. 😑 Особенно люблю косточковые - абрикосы, нектарины, персики, черешня.
Татьяна 28.06.2024 05:50
Знакомая ситуация. Трудно удержаться. Аромат малины и ее приятный вкус много кого способны мотивировать на уничтожение в огромных размерах
ольга, интересное выражение - фруктовый запой, надо запомнить 😄
ольга, ну так это малина, выйдет
ольга 1957 28.06.2024 11:46
Надежда Волкова,да сливается сегодня минус 1кг
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты