Совсем аппетита нет. Дома хаос - разбираю и собираю вещи. В голове такой же хаос. Оказывается, я совсем не организованная, еще и Плюшкина.😁😳 Откуда у меня столько вещей???? Я столько не покупала🤪🤣

…И снова тревожные новости. Тут не только личное, да и в целом по ̶с̶т̶р̶а̶н̶е̶ больнице… Естественно, отражается на питание. Потому что, когда я нервничаю, я не ем. Не хочу. И только это чудесное приложение заставляет нормально питаться даже во время великой личной депрессии. Тут какой-то спортивный интерес у меня что-ли 😁 Нужно, чтобы по-возможности всё было заполнено🤪 Сегодня это плохо получилось, белка совсем мало☹️
Мне уже 45+ и в этом возрасте, наверное, особенно остро начинаешь ценить простые вещи - тишину своего дома, где хочется просто жить. Где котики любимые, хоть и орущие по ночам🤪 Где дача, на которой можно отдыхать, а не грядки полоть. Где каждый день понятен и предсказуем. Путь и опустел он с того времени как дочка уехала учиться….
Но жизнь непредсказуема и вносит свои коррективы… Она просто берет и ломает привычный порядок вещей. Обстоятельства, на которые невозможно повлиять, заставляют принимать решения, менять планы…
Понятно, что из-за всего этого я постоянно в тревожном состоянии и поэтому и сон нарушен… Понятно, что я не одна такая тут с проблемами, да и проблемы не уникальны☹️ Понятно, что магний тут вряд ли поможет…
И кажется, что в ближайшее время, мне предстоит уехать в другую страну почти на месяц. Причем на легке. И осознание от того, что я еду́ не смогу взвешивать, знаете, тоже добавляет определенный стресс…
Вот двадцать лет назад, мне бы все эти перемены были в радость, но не сейчас…

Не знаю, что помогло🤷🏼‍♀️ то ли, и правда, магний😁 то ли дыхательная техника по совету Mariа_?  (спасибо😚Mariа_?  ), то ли немного красного сухого на ночь🤷🏼‍♀️ А может у меня приложение какое-то неправильное 🤷🏼‍♀️ Но хочется ему верить, что качество сна такое. По времени сна точно врет, это я легла в 00:30 и завела будильник на 7:30. А уснула то я намного позже😱 И вообще не поняла, как оно замеряет сон, телефон просто лежит рядом на тумбочке🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️🤷🏼‍♀️ Часов пока нет- не купила☹️

У меня что завтрак, что ужин - одинаковые🤪 Только на завтрак кофе (без кофеина), а на ужин чуть-чуть вина красного сухого. Может вино поможет уснуть?🧐

На завтрак сегодня заморочилась и приготовила что-то типо питы с начинкой. Начинка - помидор и сыр. Получилось вкусно и сытно. Так сытно, что проголодалась только к вечеру😳 Готовила я долго. Позавтракала только в 12🙈 Да и ладно, воскресенье же

Купила в ленте крем-суп из шампиньонов в пачке, который через трубочку можно всосать предварительно разогрев. Но я этого делать не стала, я в тарелку переложила (видок конечно не очень, особенно цвет) Есть можно. Состав натуральный. Очень гладкая, однородная консистенция, как клей, это неприятно. Возможно, если не смотреть на эту жижу, то норм зайдет. Вкус не плохой, грибной, шампиньоновый))) Там еще есть другие супы, попробую их тоже. Уж очень меня привлекает идея всегда иметь в холодильнике суп, которы не надо варить)))

Опять кот ночью орал😩 Установила новое приложение, согласно ему - сон 4:35 😕 Чуствую себя ужасно. Голова тяжелая… Пропила капли - чтобы сон был крепче, и кот пропил капли - чтобы спокойней быть и спать ночами (ну или, хотя бы, не орать). Ни мне, ни ему - не помогло😕

Наконец-то съездила на дачу. Столько дел там.😱😱😱А хочется просто отдыхать на даче… Тем более погода хорошая. Посадила 6 штук огурцов. Вдруг вырастут🤷🏼‍♀️ Хочу ещё пару кабачков и всякой зелени. Все то, что я люблю поесть🤪🤪 На дачу из еды взяла с собой только пиццу🙈