Начало

Сегодня утром встала на весы и пришла в ужас: 101 кг. Нет, я, конечно, знала, что сильно поправилась, но центнер... Так что решено: начинаю процесс. К слову, это будет уже второй раз. В прошлый раз я снизила вес с 97 до 72 кг. Дело было 5 лет назад, тогда я тоже растолстела неимоверно. И причина была та же, что и сейчас: операции, больницы, постельный режим. Избавившись от ненавистных 25 кг, я просто летала, замечательно себя чувствовала, все успевала. Научилась интуитивно чувствовать калораж пищи, уже ушла от весов, перестала ловить граммы и лихорадочно пересчитывать кбжу. Вес держался. Я начала подумывать о том, что можно его еще снизить и вернуть свои девичьи 53  Но не тут-то было. У меня нашли ее - опухоль. Снова больницы, снова операции, нехороший диагноз. И вот тогда я сломалась, грешна. Была мысль: жить осталось всего ничего, к черту калории, буду есть все, что хочу. В тот же день обожралась шашлыком. Потом понеслось: пицца, пирожки, жирный борщ. Вес еще месяц держался, а потом потихоньку пополз вверх. И вот тогда доктора внезапно сказали: ой! ОЙ, мы ошиблись, онкология отменяется. Что-то там перепутали. Весь этот месяц шло обследование, лечить меня так и не успели начать. Но вот что я успела за этот месяц, так это снова разожраться. И еще, после всех этих нервотрепок мне уже не хотелось останавливаться, я даже обрадоваться толком не смогла, что все позади. Так прошло три года. И вот сегодня.. сегодня я встала на весы.
Да, я знаю, что делать, с чего начать. Уже вытащила любимый стакан для теплой водички, уже поставила в мультиварку запекать в фольге куриное филе. Даже 15-минутную кардио сделала. Так что начинаю.

Итак, мне 55 лет. Вес 101 кг. Параметры 118-100-120. Поехали.