Приятно ощущать, что джинсы которые ещё недавно да...

Приятно ощущать, что джинсы которые ещё недавно давили на животе, сегодня застёгиваются свободно!!! Интересно, что же больше на то повлияло 8 тренировок в зале или контроль питания?!
Занимаюсь 2 раза в неделю, с тренером, планирую до нового года сходить ещё разок. А потом уже после праздников, избавляться от населенного.... Оно же наверняка будет....

Диана 28.12.2023 00:12

Интересно, что же больше на то повлияло 8 тренировок в зале или контроль питания?!

Контроль питания. С профицитом меньше жира бы не стало) Похудение - это всегда в первую очередь контроль питания. Тренировки лишь позволяют выполнить принцип use it or lose it.

Ольга 28.12.2023 08:56

Успех в похудении - это на 90% питание 👌
А насчет новогодних праздников, то жир не прирастет за несколько дней😉 это всего лишь застой жидкости, который в течении недели ликвидируется и все нормализуется.

Very -very 28.12.2023 21:14

Ольга, Спасибо!!!

Very -very 28.12.2023 21:14

Диана, спасибо!