Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
2500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2502 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр голландский, круглый, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
70
|
262.5 | 16.6 | 21.3 | 0 |
Банан |
440
|
422.4 | 6.6 | 2.2 | 92.4 |
Облепиха |
100
|
82 | 1.2 | 5.4 | 5.7 |
Итого | 610 | 766 | 24 | 28 | 98 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Минтай |
100
|
72 | 15.9 | 0.9 | 0 |
Гречиха, зерно |
100
|
343 | 13.3 | 3.4 | 61.5 |
Тыквенные семечки, сушеные |
20
|
111.8 | 6 | 9.8 | 0.9 |
Укроп |
20
|
8 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Фасоль стручковая |
100
|
23 | 2.5 | 0.3 | 3 |
Итого | 340 | 557 | 38 | 14 | 66 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша |
110
|
154 | 22.6 | 7.2 | 0 |
Пшеница мягкая, зерно |
120
|
366 | 14.2 | 2.6 | 71.4 |
Цветная капуста (Варка без слива) |
120
|
34.2 | 2.9 | 0.4 | 4.7 |
Петрушка свежая |
10
|
4.9 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Облепиха |
50
|
41 | 0.6 | 2.7 | 2.9 |
Итого | 410 | 600 | 40 | 12 | 79 |
Итого за день | 3862 | 1924 | 103 | 56 | 244 |