Пищевые дрожжи (неактивные)

Купила на Озоне банку пищевых дрожжей, выбрала по наибольшему количеству отзывов. Вкус сырный с ореховой ноткой, очень понравился. Использовала один раз пока, посыпала пасту с тушеными кабачками, вместо сыра (сыр ем один раз в день, делаю бутерброды из домашнего хлеба на закваске со сливочным маслом и сыром, и всё это к кофе с молоком. Чтобы избежать перебора по соли и кальцию, сыр приходится ограничивать, и неактивные пищевые дрожжи оказались неплохой заменой).

Хотела сразу вторую банку заказать, но решила почитать про противопоказания (производитель о них, понятно, не говорит). А там - сюрприз: противопоказаны при камнях в почках, подагре, гипертонии. Могут вызвать мигрени у некоторых людей и прочие неприятные последствия. Хотя это, наверное, зависит от дозы. В общем, прикладываю скрины про пользу и вред.

Для себя решила использовать их не каждый день, и не больше 5 г за один раз (на посыпку пасты, омлета этого хватит, для вкуса и витаминной пользы достаточно). А поскольку купила банку сразу 300 г, мне ее до весны хватит 😁