Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вафли геркулес гречка |
1
|
312.8 | 16.2 | 11.2 | 35.6 |
Банан |
1
|
69.1 | 1.1 | 0.4 | 15.1 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Варенье Клюквенное [Варенька] |
10
|
25 | 0 | 0 | 6 |
Голубика |
20
|
7.8 | 0.2 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 317 | 513 | 17 | 22 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
250
|
60 | 1.5 | 0.8 | 11.5 |
Филе Бедра [Инди] |
220
|
264 | 37.4 | 13.2 | 0 |
Слива (садовая) |
2
|
29.4 | 0.5 | 0.2 | 5.8 |
Итого | 530 | 353 | 39 | 14 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье Мария без Сахара [Gullon] |
3
|
75 | 1.2 | 2.1 | 13.5 |
Хлебцы Рисовые [Ростовские] |
15
|
49.5 | 1.1 | 0.2 | 11.1 |
Итого | 33 | 124 | 2 | 2 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горчичное масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Кабачок |
200
|
48 | 1.2 | 0.6 | 9.2 |
Помидор (томат) |
100
|
18 | 0.9 | 0.2 | 2.7 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
10
|
1.7 | 0.1 | 0 | 0.1 |
Итого | 320 | 157 | 2 | 10 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеньки гречневые |
1
|
305.9 | 15.3 | 9.4 | 37.9 |
Итого | 140 | 305 | 15 | 9 | 37 |
Итого за день | 1340 | 1455 | 76 | 59 | 150 |