Алла

28.04.2024 17:31

Дневник питания за 28.04.2024

Всем привет! Спала до 11, завтрак благополучно пропустила😅
Вчера съездили в санктуарий, Эремо ди Каломини называется. Небольшое святилище было выдолблено в скале в 11 веке, после явления Мадонны в этих местах. Оно стало местом паломничества для верующих а также приютом монахам-отшельникам.

А уже позже (над входом было написано 1631) была построена рядом вот эта чудесная белая церковь. На 20 метров она уходит вглубь скалы...

Место силы. Тишина и покой, только слышно как стекает по скалам и собирается в ручейки чистейшая вода...И вот такой вид открывается...

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паста аль форно	410	1032.4	65.2	41.4	95.1
Итого	410	1032	65	41	95

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	50	31	1.5	1.8	2.4
Итого	480	118	2	2	20

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1500	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Треска в омлете с зелёным горошком	300	348.3	38.7	17.4	7.5
Итого	300	348	38	17	7
Итого за день	2690	1498	106	61	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Надежда (-20 кг есть, осталось - 16 кг.) 28.04.2024 17:50

Какое всё зелёное. Красота!

Ольга 28.04.2024 18:16

Какая красота...просто нет слов, так и веет свободой и чистым воздухом😍

Алекс 28.04.2024 18:38

Спите пока спится... Я сейчас завидую всем тем, кто спит чуть ли не до обеда... Просыпаюсь около семи, не важно во сколько лег, что в 23, что в 2-30, голова болит, скверное состояние до после обеда, потом рассасывается... И так изодня в день..

Oksana 28.04.2024 18:43

У нас тоже пасмурно в эти выходные. А вы отлично провели выходной, ведь сегодня для православных вербное воскресенье! С праздником! Нелишне было накануне посетить такое место.

Алла 28.04.2024 19:04

Алекс, может привыкли из-за работы и будильника так просыпаться? Я не сова, обычно сама просыпаюсь в 8- 9 в выходной, во сколько бы не легла. Сегодня прям дала жару)

Алла 28.04.2024 19:07

Oksana, и вас с праздником! Я и свечку там поставила, и попросила за родных. И потом узнала что умерла моя бабушка. Недавно ей исполнилось 100. И она уже очень страдала и болела. И вот, ушла, освободилась. Почему-то я для себя нашла в этом знак.

Oksana 28.04.2024 19:10

Алла, хорошо, что удалось попасть в церковь и помянуть бабулю.

Валентина 28.04.2024 19:54

Очень красиво на фото. Веет спокойствием.

Земля пухом Вашей бабушке.
Встречалась несколько раз с людьми старше 100 лет. С одним дедушкой даже по рюмочке пропустили. Крепкий такой дедок.
И еще вспомнила фразу из «Юноны и Авось» «долгая старость - награда или расплата?». Наверное, для кого как.

Алла 28.04.2024 20:41

Валентина, да правы во всем. Покой необыкновенный, там ещё и было кроме нас только пару человек.
И насчёт бабушки правы. В последние годы она все время спрашивала где смертушка моя потерялась и за что бог меня так наказывает...

Ольга 29.04.2024 07:04

Какое прекрасное место, действительно место силы. Атмосферные фото🤗

Марина 29.04.2024 09:58

Аллочка! Спасибо за пост) Уже соскучилась по Вашим красотам))
Бабулечке -- светлая память🙏
Значит, и Вы будете долгожителем🥰 это же прекрасно)

Майя 29.04.2024 10:05

Удивительно как добротно строили, украшали.. и получали шедевр не на 10 лет, на века…

Майя 29.04.2024 10:08

Валентина, всё в жизни награда или расплата, даже если ощущается наоборот

Надежда 29.04.2024 10:11

Алла, спасибо 🙏💕 за обзор, хорошего Вам настроения!

Алла 29.04.2024 19:02

Марина,Спасибо большое!

Алла 29.04.2024 19:02

Майя, тысячу лет уже стоит, и ничего этому святилищу не делается...

олала 29.04.2024 22:39

ура-ура. новый мини тур по Италии)) нравятся мне ваши обзоры и фотографии )) но там без машины не вариант, правильно? кажется, общественный транспорт не очень развит.. Очень мне хочется в Италия. мою любимое воспоминание, что заходишь просто в церковь идя по городу, а там настоящий Караваджо висит!! красотища!!

Марина 30.04.2024 07:38

олала, и сами итальянцы - как и все южане -- с их открытостью, жестикуляцией при разговоре, быстрой речью, эмоциональностью🥰☀️🔥👍

Алла 30.04.2024 08:33

олала, без машины прям совсем не вариант, особенно в таких местах😅 Частенько и 2 машинам тяжело разъехаться. Ездим и постоянно гудим) периодически на обочинах есть кармашки, чтобы пропустить встречную. У меня (провинция, горная местность) автобусы ездят только утром и в обед (разводят и забирают детей из школы). И вне этого времени ещё пару раз. Без машины никак. Такси нет. В больших городах ситуация конечно совсем другая.

олала 30.04.2024 14:05

Алла, да.. наверное, что-то такое я и ожидала))