yanshpakk
23.01.2023 15:16
Ну, что же. Праздники позади. Позади 5 месяцев и т...
Ну, что же. Праздники позади. Позади 5 месяцев и того - 25,7кг.
Сейчас вес 124,3. За декабрь не набрала, но и не похудела.
Позволила себе салатов и спиртного, но в рамках. Вернулась к режиму
быстро и легко. Иду далее.
3
10
Вероника Печерская
23.01.2023 15:23
Отличные результаты 💪
Ирина Макс
23.01.2023 18:28
Хорошее начало! Сейчас вес у многих стоит, так что, нужно
переждать, но не отказываться от цели.
yanshpakk
25.01.2023 15:58
Ирина
Макс цель космическая - 60кг, но не откажусь. Впервые за долгие
годы что-то получается и без проблем.
Юджин (кето+ИГ)
25.01.2023 15:58
за 5 месяцев очень приличный результат! 
yanshpakk
25.01.2023 16:00
Юджин
(кето+ИГ), да, тоже так думаю. Спасибо большое 🌷
Inna
25.01.2023 16:01
Молодец и дальнейших успехов))
Юджин (кето+ИГ)
25.01.2023 16:01
yanshpakk,почитайте ленту Ирины
Макс. У неё тоже был очень большой вес. Может Вам что-то поможет...
yanshpakk
25.01.2023 16:05
Юджин
(кето+ИГ), читаю. Спасибо 🙏
Интересные блоги
09-06-2024
Дневник питания за 08.06.2024
Решила заморочиться и попробовать добавить в дневн...
07-06-2024
Дневник питания за 06.06.2024
11й день сушки - в принципе, и по ощущениям, и по ...
10-06-2024
Дневник питания за 09.06.2024
Привет всем.
Вчерашний дневничок.
Тренировочка в...
Новые рецепты
Ленивые вареники с маком на рисовой муке
260
11.7
6.8
37.9
5
Суп томатный с фрикадельками
16.4
2.8
0.2
0.9
18
Зелёный смузи
59.7
3
2.7
5.4
25
Лучшие рационы
