yanshpakk

Блог Кулинарная книга База продуктов

yanshpakk

23.01.2023 15:16

Ну, что же. Праздники позади. Позади 5 месяцев и т...

Ну, что же. Праздники позади. Позади 5 месяцев и того - 25,7кг. Сейчас вес 124,3. За декабрь не набрала, но и не похудела. Позволила себе салатов и спиртного, но в рамках. Вернулась к режиму быстро и легко. Иду далее.

3

10

Вероника Печерская 23.01.2023 15:23

Отличные результаты 💪

Ирина Макс 23.01.2023 18:28

Хорошее начало! Сейчас вес у многих стоит, так что, нужно переждать, но не отказываться от цели.

yanshpakk 25.01.2023 15:57

Вероника, 🌺

yanshpakk 25.01.2023 15:58

Ирина Макс цель космическая - 60кг, но не откажусь. Впервые за долгие годы что-то получается и без проблем.

Юджин (кето+ИГ) 25.01.2023 15:58

за 5 месяцев очень приличный результат! Хорошо

Хорошо

yanshpakk 25.01.2023 16:00

Юджин (кето+ИГ), да, тоже так думаю. Спасибо большое 🌷

Inna 25.01.2023 16:01

Молодец и дальнейших успехов))

yanshpakk 25.01.2023 16:01

Inna, спасибо большое 🌸

Юджин (кето+ИГ) 25.01.2023 16:01

yanshpakk,почитайте ленту Ирины Макс. У неё тоже был очень большой вес. Может Вам что-то поможет...

yanshpakk 25.01.2023 16:05

Юджин (кето+ИГ), читаю. Спасибо 🙏

Лучшие рационы

Калорийность: 1049 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1203 кКал

Витамины и минералы: 92%

Калорийность: 1152 кКал

Витамины и минералы: 85%

Новые рецепты

Вафли для завтрака

Автор Елена

Ленивые вареники с маком на рисовой муке

Автор Marina Marina

Фаршированные куриные крылышки приготовленные

Автор Алла

Интересные блоги