Всем привет

Как то не удобно начинать текст не с приветствия) но раз оно в заголовке то и так сойдёт)
Расскажу о себе.
М33 194/115
Три недели назад решил бросить курить.
Неделю назад начал бегать.
Вчера начал считать каллории)

Хочется всхуднуть и обрести лёгкости управления своей тушкой, а дальше как пойдет

Светлана 19.07.2022 12:22

Ну вы и шустрый 😉, за один месяц приняли три важных для своего здоровья решения.
Желаю Вам удачи! 🤞
Мне даже много кажется, что процесс похудения у мужчин происходит быстрее, чем у женщин!

Игорь Фатерин 19.07.2022 12:25

Светлана, ничего подобного))) сначала да как бы быстро..143 было 110 стало...а потом соблазны в виде пива и шашлыка..и снова 121 ))))...ну сейчас снова в руки и 117...)))

zhanna zh. 19.07.2022 12:26

Хорошие привычки) Все в наших руках, главное не передумать)

Ирина 19.07.2022 12:46

"всхуднуть " - звучит так бодряще Хихикаю

Удачи в достижении целей Хорошо

Валентина 19.07.2022 12:51

Удачи!

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 19.07.2022 12:52

194/115.. Любимый размерчик, но тут ИМТ (индекс массы тела) большую роль играет. Ну и где ваш лишний вес расположился, в пузике или в бицепсах-трицепсах.
Однако, всё в ваших руках. Если есть в доступном расположении тренажерный зал, туда б вам и надо.