Дневник питания и тренировок за 01.10.2022

Всем здравствуйте!
Сегодня на календаре 1 октября. Так быстро осень бежит! Скоро и зима, ещё холоднее становится с каждым днём. Хотя сегодня неожиданно тепло, я бы сказала жарко. Если бы я постоянно жила только дома, то надела бы лёгкую куртку, но нет. Невозможно предсказать погоду на завтра и на вечер...
Неожиданно ленивый выходной. Думала поработать, но не стала. Кто же мне будет доплачивать за мои труды? На рынок я снова не поехала за продуктами, зато мама в 7 утра уже уехала за носками на вещевой рынок. Делать вообще нечего было. А ещё я очень рано встала! Ещё и 7 не было, как на буднях, график не сбиваю! Хотела пораньше покушать, вот и не спалось! Озабоченная едой!
На завтрак ела сырники с чиа, сметаной, сыр, сало и кофе со сливками. Давно их не кушала. Постепенно пропадает интерес. Хочется больше экспериментов и новых блюд!
От безделья снова кушать хочу! Что делала до обеда? Лежала на диване часа 2 или около того и смотрела "Беременна в 16"! Вот так деградация! Ладно, ругаться не буду, иногда можно себе позволить расслабиться... А когда пришло время собираться в путь, опомнилась, почему же я уборкой квартиры не занялась?
На обед ела огромную лепёшку из цветной капусты, рецепт совсем позабыла! Добавила что-то не то по ингредиентам. Но всё получилось хорошо, фух, переволновалась! Сверху творожный сыр и зелень. Ещё печенье с арахисом и вкусный заваренный чай.
Ходила с Колей на кофе-брейк в Green Box. Кофе был ужасным, каким-то кислым. То ли это сорт кофе такой, то ли бариста не умеет кофе варить, то ли уже придираюсь!
Коля высказал предположение, что в дешёвых сетевых булочных и кофейнях вкус кофе зависит от воли случая. Если попадётся хороший бариста, то напиток будет хорошим, а если непрофессионал - то и кофе будет горьким и противным. А вот если идти в хорошее кафе или ресторан, то и напиток будет соответствующим, вкусным и приятным. Но сегодня эта теория не сработала. Кафе хорошее, а кофе ужасный. Были здесь же и раньше несколько раз, когда работали из офиса.
У меня вообще иное представление было о сегодняшнем походе в кафе. Я представляла себе, что мы пойдём в Хлебник на Большом проспекте, посидим там за барной стойкой с видом на оживлённую улицу и выпьем вкусный кофе. Или на крайний случай пойдём во Все Дома на Петроградке. Но Коля решил иначе...
Ужин был у Коли, поэтому только фото без кбжу, как и обещала. Ела куриные бёдрышки, сыр, салат айсберг, чай зелёный, шоколадка, грецкий орех и фундук (к чаю была всего совсем немного, по штучке-две). Снова был вечер безделья. Вот я только и думала о том, что бы такого еще съесть! Голодная, как слон! Но не ела...

Итоги дня.
Углеводов было много уже после завтрака и обеда. Страшно было есть что-то углеводистое, поэтому на ужин обошлась листиками.
В туалет удалось сходить на мою радость ещё утром, дома.
Самочувствие не очень было весь день. Голова тяжёлая, уставшая весь день, сомнения были в сахаре. Укол делала на обед.
Новых блюд не было. И так приготовила всё самое вкусное и любимое.

Вчера писала о моём хобби, но не показала результаты. Я вышила птичку на футболке. Раньше я очень любила вышивку крестиком. Вместе с бабушкой вышивали вечерами. Ещё до ремонта у меня на стене в комнате целая выставка моих работ висела.
Как вам? Ещё летом хотела закончить, чтобы носить футболку, пока тепло, но не успела. А сейчас менее актуально. В такую погоду футболку либо под курткой ношу, либо ещё и под тёплой кофтой. Так что вдали от посторонних глаз. Только мне душу и греет.